我现在15岁半快要16岁了。身高才164正常吗？如何再长高？

我16岁，身高164厘米，15到16岁都没长高，我还能高吗？~

每个人的身体生长周期不太一样
但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了20周岁人体就才会基本停止发肓。
你今年才16周岁，身体还有很大的生长期发肓空间。不过你如果想长高的话，就需要特别注意自己的生活习惯了。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
.2：多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康成长，幸福快乐！
望采纳。

可以，多吃有营养的食物，在辅助运动消化吸收，发育会很快的

告诉你个偏方吧，本人亲自体验的，每天晚饭后，2片钙片+一袋牛奶，钙片嚼碎用牛奶送服，坚持使用，平时正常运动。

有时候人的发育是不一定什么时候才开始的。我17岁左右才150多，现在175，就是初中升高中的时候那个假期，一下长了好多。所以不要给自己太多压力。

请问、 是男生还是女生？
要是女生的话、 挺正常的、
男生的话 有些矮了、

你可以选择打篮球之类的跳跃类的运动、
这一有助于增长、

长身体的时候应该充分保持睡眠，一定要睡够。不要贪图玩游戏啊，熬夜啊。经过我的经验和同学们的经验。真的有效哦~

还会长的，别急

harqh
202

补充了下问题 你看看这情况我还有希望么
有的、
或许你是慢长型、

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