我经常好感冒是不是体质不好？怎样提高自身免疫力，减少感冒？

我身体抵抗力非常差，经常感冒，怎样才能把身体素质提高~

有一对女孩长得非常像。妈妈在怀孕的时候非常注重自己的营养，而且每天要坚持运动，喝奶，所以宝宝是足月才生产出来，而且两个都是4斤8两。妈妈的母乳到六个月，这段时间孩子没有生过病。
但是妈妈六个月之后上班，家里的地方也住不下，留一个在家里面让外婆带，妈妈晚上是回来的，另外一个放奶奶家带。



过了不到一年，发现差别非常的大，妈妈和外婆带的女孩很健康，但是奶奶带的孩子，体质会比较差。对比的两个宝宝的一些生活习惯以及饮食习惯还有有很大的区别：
奶奶：
穿衣：怕孩子冷的，给穿很多，冬天极少出去进行户外的活动，
卫生：按自己老经验来带，孩子经常没洗手或者随便洗洗就吃饭啦，所以这个孩子一两个月会腹泻一次，孩子用的一些餐具也都是随便洗洗，没有认认真真的消毒。
营养：家里的零食都会满足孩子，孩子吃的东西也相对随意，有时和大人一起吃。奶也喝得比较少。一岁半的孩子每天喝奶不到300毫升。



外婆：
穿衣：每天经常给孩子增减衣服，穿得也不多。冬天夏天早上都会去广场玩。
卫生：餐具经常用开水消毒，饭前便后认真洗手。
营养：孩子的饮食都是专门制作的，每天都比较均衡，有蔬菜水果，有肉有杂粮。每月要喝三听奶粉。

怎么增强体质，你Get到了吗，点个赞再走吧。

孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二平时注意均衡营养,三多参加户外运动,四平时注意冷暖,五可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!

问题分析：
你好师傅，一般西医来讲这种情况与体质虚弱、缺少锻炼等有一定的关系，中医认为其与肺表虚、卫气不固等有关系。

意见建议：
因此可以服用西药如薄芝糖肽、转移因子胶囊等来增强自身的免疫力，也可以用中草药调理或者先服用中成药玉屏风颗粒等来固表防风。平时注意饮食规律、保证充足的睡眠时间、多增加锻炼等就会慢慢增强体质的。

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