脑子乱，背书看书总是看不进去，一点好心情都没有，晚上不到一两点绝对睡不着，怎么办啊
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有关人体常识问题，急，求大家解答~
这就是心理负压，没有规划好自己的目标进展路经，太急于求成。所以要冷静下来，把自己的目标线路理顺，一步一步有条不紊地进行，不要太看重成功，因为你越在乎它，它就越乱你心，心不静，事不成，你懂吗？
希望我的回答对你有所帮助。
不是只有你这样，我以前也这样，所以听听歌，看看电视剧舒缓一下心情，每天9点躺下，就算睡不着，也闭目养神，久而久之一到9点就困了。不想看书可以找点别的事情来做，像写写字，写写自己的平时的感悟，习惯了之后，看书也没有那么烦了。
这是你的思想情绪失常所致。首先，你要放下思想包袱，适当运动，如散散步，做做操，与人多交流交流等方式。同时，生活与学习要妥善处理好，饮食要调节好。
给自己一点时间去沉静
好好想想坐在那儿是为了什么
既然是看书就好好看书
事情一件一件来
你书看进去了
晚上觉就好睡了
睡觉的事情先不管了
读书最重要...
脑子乱，背书看书总是看不进去，一点好心情都没有，晚上不到一两点绝对睡不着，怎么办啊视频
相关评论：18818423479：最近看书老是看不进去,心浮气躁的。背书也是背了就忘了,都要崩溃了...
郁贺荣一定心里在想什么。重要的是及时把心里想的这件事情给完成了，然后，再休息一下就OK了。就比如你现在急着上厕所，但是一直不上，就这样忍着，反而会给你造成困惑。如果你上了，就没事了。比喻虽然粗俗，但是道理是一样的。
18818423479：脑子乱,背书看书总是看不进去,一点好心情都没有,晚上不到一两点绝对睡...
郁贺荣这就是心理负压，没有规划好自己的目标进展路经，太急于求成。所以要冷静下来，把自己的目标线路理顺，一步一步有条不紊地进行，不要太看重成功，因为你越在乎它，它就越乱你心，心不静，事不成，你懂吗？希望我的回答对你有所帮助。
18818423479：背书总是背不进去该怎么办?
郁贺荣好好看看，也许对你有好处：（一）认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 （二）保持注意力的高度集中的方法：培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西...
18818423479：我想背书但是又背不进去,总觉得很烦
郁贺荣1、压力过大导致的，你应该先放松自己，让自己轻松些，出去玩玩，听听音乐等等 2、睡眠不足，精神恍惚导致看什么都烦，进行不下去
18818423479：学东西学不进去,看书不走脑子怎么办,看书脑子就一片空白,想记的东西记...
郁贺荣不专心的结果。或者你根本没动力看书。你想想你看书是为了什么 不看书，你就背不下来，记忆不住，你考试就会失败，一来打击自信心二来你可能难以考上大学（如果你是高中生的话），考不上大学，你就难以找一份好工作，接触不到精英人士，难以自身有什么大提高，然后你庸碌的结婚生子，你的孩子还会走你...
18818423479：为什么我以背书头就晕,怎么都看不进去
郁贺荣主要是心不在那吧 你想什么了啊 你只有眼到 口到 但没有心到 这就是原因 注意调整自己 集中注意力 或许好些 我也经常这样 但我都能马上把自己拉回课本 加油
18818423479：背书背不进去心态崩溃怎么办
郁贺荣1、作息要规律 首先一定要积极的作息规律，避免熬夜，熬夜时候的学习效率是最低的，如果休息不好，第二天的精力会很差，背书背不进去。2、进行体育锻炼 适当的进行体育运动锻炼，在背书的时候，要注意力集中，避免思想其他。平时要把学习看作一种快乐的活动，不能作为一种思想的负担。3、家长鼓励 家长...
18818423479：背题,背资料背不进去怎么办?
郁贺荣这种情况很正常，我前些天也是，但是请不要慌张，找重点记，静下心来，不要老是想着去背去记忆，这样是在强迫自己，效率很低，不要把它当作一项任务，也不要纯粹为了考试而这样功利性的做，你要把他当作游戏，去花时间看看，这其中我有什么不懂的，我需要明白什么东西，静下心来，慢慢就好了，我...
18818423479：看书看不进去怎么办?!马上要考试了!!
郁贺荣1、你的问题特别普遍，临考的学生大多数都这样，所以首先说明不光是你。2、看不进去书，做不进去题，只能说明你紧张，都紧张，然后必须要充足的睡眠。3、因为休息不好导致的神情恍惚状态一时半会不会改善。结论：办法就是调整作息时间，不能太晚休息，注意饮食，只能做些这样的调整，别的办法都没用...
18818423479：背书背不进去心态崩溃怎么办
郁贺荣技巧：注意力集中，兴趣浓厚，理解记忆，过度学习，及时复习，经常回忆，视听结合，多种手段，最佳时间，科学用脑，注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。有效背书的方法：1、在背书...
我来回答，这个你可以看人体解剖学书籍
5个90%的人都相信的错误常识，你肯定还蒙在鼓里
这就是心理负压，没有规划好自己的目标进展路经，太急于求成。所以要冷静下来，把自己的目标线路理顺，一步一步有条不紊地进行，不要太看重成功，因为你越在乎它，它就越乱你心，心不静，事不成，你懂吗？
希望我的回答对你有所帮助。
不是只有你这样，我以前也这样，所以听听歌，看看电视剧舒缓一下心情，每天9点躺下，就算睡不着，也闭目养神，久而久之一到9点就困了。不想看书可以找点别的事情来做，像写写字，写写自己的平时的感悟，习惯了之后，看书也没有那么烦了。
这是你的思想情绪失常所致。首先，你要放下思想包袱，适当运动，如散散步，做做操，与人多交流交流等方式。同时，生活与学习要妥善处理好，饮食要调节好。
给自己一点时间去沉静
好好想想坐在那儿是为了什么
既然是看书就好好看书
事情一件一件来
你书看进去了
晚上觉就好睡了
睡觉的事情先不管了
读书最重要...
脑子乱，背书看书总是看不进去，一点好心情都没有，晚上不到一两点绝对睡不着，怎么办啊视频
相关评论：
郁贺荣一定心里在想什么。重要的是及时把心里想的这件事情给完成了，然后，再休息一下就OK了。就比如你现在急着上厕所，但是一直不上，就这样忍着，反而会给你造成困惑。如果你上了，就没事了。比喻虽然粗俗，但是道理是一样的。
郁贺荣这就是心理负压，没有规划好自己的目标进展路经，太急于求成。所以要冷静下来，把自己的目标线路理顺，一步一步有条不紊地进行，不要太看重成功，因为你越在乎它，它就越乱你心，心不静，事不成，你懂吗？希望我的回答对你有所帮助。
郁贺荣好好看看，也许对你有好处：（一）认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件 （二）保持注意力的高度集中的方法：培养对学科的兴趣，因为，对越感兴趣的东西...
郁贺荣1、压力过大导致的，你应该先放松自己，让自己轻松些，出去玩玩，听听音乐等等 2、睡眠不足，精神恍惚导致看什么都烦，进行不下去
郁贺荣不专心的结果。或者你根本没动力看书。你想想你看书是为了什么 不看书，你就背不下来，记忆不住，你考试就会失败，一来打击自信心二来你可能难以考上大学（如果你是高中生的话），考不上大学，你就难以找一份好工作，接触不到精英人士，难以自身有什么大提高，然后你庸碌的结婚生子，你的孩子还会走你...
郁贺荣主要是心不在那吧 你想什么了啊 你只有眼到 口到 但没有心到 这就是原因 注意调整自己 集中注意力 或许好些 我也经常这样 但我都能马上把自己拉回课本 加油
郁贺荣1、作息要规律 首先一定要积极的作息规律，避免熬夜，熬夜时候的学习效率是最低的，如果休息不好，第二天的精力会很差，背书背不进去。2、进行体育锻炼 适当的进行体育运动锻炼，在背书的时候，要注意力集中，避免思想其他。平时要把学习看作一种快乐的活动，不能作为一种思想的负担。3、家长鼓励 家长...
郁贺荣这种情况很正常，我前些天也是，但是请不要慌张，找重点记，静下心来，不要老是想着去背去记忆，这样是在强迫自己，效率很低，不要把它当作一项任务，也不要纯粹为了考试而这样功利性的做，你要把他当作游戏，去花时间看看，这其中我有什么不懂的，我需要明白什么东西，静下心来，慢慢就好了，我...
郁贺荣1、你的问题特别普遍，临考的学生大多数都这样，所以首先说明不光是你。2、看不进去书，做不进去题，只能说明你紧张，都紧张，然后必须要充足的睡眠。3、因为休息不好导致的神情恍惚状态一时半会不会改善。结论：办法就是调整作息时间，不能太晚休息，注意饮食，只能做些这样的调整，别的办法都没用...
郁贺荣技巧：注意力集中，兴趣浓厚，理解记忆，过度学习，及时复习，经常回忆，视听结合，多种手段，最佳时间，科学用脑，注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。有效背书的方法：1、在背书...
