长途骑行路上应该储备什么食物？
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户外运动适合用什么自行车？~
长期骑行路上应该储备一些压缩饼干和水，尤其是水一定要多带一些，因为骑行容易出汗，对水的需求量比较大。
长途骑行路上一定要准备好压缩饼干，还有水，因为压缩饼干所占的空间比较小，不会让自己路上特别累，而且水是生命之源，这是必备的。
长途骑行上最重要的东西就是水，因为谁是生命之源。其次你要准备一些压缩干粮，这样会让你保持充沛的体力。
长途骑行路上应该准备足够的水，因为长时间的骑行会让自己汗流浃背，还有食物最好是浓缩性的，像饼干之类的比较好携带。
长途骑行路上应该储备什么食物？视频
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包录屈答：急救包急救包是骑行需要携带的重要部分。骑行路上难免遇到磕磕碰碰，这时候就需要自己处理。急救包需要备有：创可贴、药水胶布、纱布。还有防蚊水，风油精防中暑，还有一些治疗拉肚子的药物（避免水土不服），最后就是一些常用的药物了，比如感冒药，还有个人日常用药等。吃的：包括矿泉水和各种食物，常见的...
19164303035：最近跨省骑行逐渐成为潮流,长途骑行应该注意些什么?
包录屈答：4.补充能量的水和食品 类似压缩干粮的食品要带一些，然后是补充热量的士力架等类似产品。包里还要常备一瓶备用水，最好是纯净水，当意外受伤时，可以冲洗伤口。长途骑行很容易饿，有时候一段很长的路上，都没有饭店或小卖部什么的，所以备上这些不是多余（上图为部分食品）。每到达一个目的地后都要...
19164303035：长途骑行要注意些什么?
包录屈答：比如我们在长途骑行的时候难免会遇到诸如爆胎、链条断裂等问题，所以我们在骑行钱一定要花高价购买一个质量过硬的自行车，不然这一路上你就别骑行了，说不定你得一路修车、推车到达目的地！还有，既然咱们是骑行，那累了的话肯定要休息，饿了渴了的话也要停车补充能量才行。所以我们骑行钱一定要注意规划...
19164303035：高分问题!骑车去西藏要注意什么?
包录屈答：如果你要走的是柏油公路，也可用一般弯把27英寸细纹旅行车，车带宽度为1.25，有后架，骑上它很轻快，适合载物不多的长途旅行。二、调车。一般自行车旅行是边骑边看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒适。按这个要求调车。车座：以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到...
19164303035：骑行爱好者去其他国家要注意什么问题?
包录屈答：如果不允许过境签、免签的国家，那么就必须提前办理好了签证再去，不然被边防抓住了会按非法入境处理那么一般来说结果就是被遣返，而旅程必然就会因此而结束。在骑行和驾车前往其他国家，在边境处很多地方都是无人区，因此要储备好食物、水、应急药物等，考虑到安全问题，可以带上铁棍。
19164303035：骑行拉萨需要储备什么物资 和什么季节合适
包录屈答：在每年的56789月份7去最合适、这时山上积雪融化天气适宜！一般骑行去西藏除必备的工具外（详见波尔攻略）现金不必多带！一般代500元左右！记得带张信用卡就行！
19164303035：如何通过骑自行车减少腹部脂肪?
包录屈答：燃烧腹部脂肪的一种好方法是每周“禁食”至少骑2至3次。只要确保您空腹地开始骑行。（允许您定期服用咖啡因）。那些想长途骑行的人也可以空腹地骑行。但是这一次要确保您随身携带食物并在2小时标记后进食。这里的想法是不要退缩。整夜禁食后，您的糖原存储量很低，因此您的身体需要利用脂肪储备作为燃料。
19164303035：一个人骑车远行需要注意什么
包录屈答：其实长途骑车很消耗体能的，不过远行前储备体能的锻炼不能过激——要循序渐进，现在是冬天，就别在室外进行长距离的骑车了——以免因为过量出汗而伤风感冒。如果自己家里有骑车健身器，就先用它训练——如果没有的话，举举哑铃也是储备体能的好方法。对了，我忘记写食品了——火腿肠、压缩饼干、八宝粥、...
19164303035：年后想来一次自行车长途骑行,怎么储备体能
包录屈答：对于长途骑行来讲，前期最好的锻炼，就是拉练 往山里走最锻炼了。每天抽时间骑一圈有一定强度的 每周抽1-2天走一圈短途。时间长了你的身体就会有质的变化 对你骑长途绝对有帮助。比跑步、动感单车效果要强太多。
19164303035：很喜欢独自野外登山,需要注意什么?应该提前准备什么?
包录屈答：现在喜欢户外运动的人越来越多了，比如户外徒步，野外登山，骑行，我自己也参加过很多次海岸线徒步和登山活动。独自野外登山具有一点危险性，因为去的地方是偏僻的山区，很可能走十几公里都很难遇到一个人，路上遇到的所有困难都只能自己想办法解决，所以出发前的准备非常重要。独自去野外登山，最重要的就...
1、自行车运动本身就是户外运动。可以说任何自行车都适合户外运动。
2、但是没有一种自行车可以适合于任何户外运动。自行车有不同的种类，适应不同的户外运动。例如公路车，适合铺装道路上竞速；DH车适合坠山运动。XC车的适应面稍微广泛点，但是哪一样都做不到极致，不是很好。其它还有BMX车、死飞、攀爬车等，不同车型，适应于不同的运动。
长期骑行路上应该储备一些压缩饼干和水，尤其是水一定要多带一些，因为骑行容易出汗，对水的需求量比较大。
长途骑行路上一定要准备好压缩饼干，还有水，因为压缩饼干所占的空间比较小，不会让自己路上特别累，而且水是生命之源，这是必备的。
长途骑行上最重要的东西就是水，因为谁是生命之源。其次你要准备一些压缩干粮，这样会让你保持充沛的体力。
长途骑行路上应该准备足够的水，因为长时间的骑行会让自己汗流浃背，还有食物最好是浓缩性的，像饼干之类的比较好携带。
长途骑行路上应该储备什么食物？视频
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包录屈答：对于长途骑行来讲，前期最好的锻炼，就是拉练 往山里走最锻炼了。每天抽时间骑一圈有一定强度的 每周抽1-2天走一圈短途。时间长了你的身体就会有质的变化 对你骑长途绝对有帮助。比跑步、动感单车效果要强太多。
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