最近老强迫怀疑一些事情怎么办这久我老是怀疑自己做
来自：网路 更新日期：早些时候
事情怎么办这久我老是怀疑自己做过的事情是不是还~
是不是强迫症
1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。
2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心神不定造成的。问一下自己是不是常常三更半夜还在上网、看一些不良视频等等，如果有这些情况，赶快改正过来。
3.空余时间安排的充实一点，可以自己学习一些知识，也可以运用专长助人为乐，例如到爱问来回答一些问题，可以体会一种帮助别人的快乐。
4.可以看一些心灵成长方面的书籍，佛学、心理学、灵修类的都可以看，让心态更健康、生活更充实。
5.出现一些小强迫，不要太抵抗，因为越抵抗越严重的，一般来说，生活充实起来，心神安定了，自然就会好的了，如果剩下一点小小强迫的话，就当是自己做人小心一点，接受就好。
出现不和谐，就是心志在提醒你，生活需要调整了，有所偏离的赶快回到大路上来就可以了，祝福你。（个人观点，仅供参考）
最近老强迫怀疑一些事情怎么办这久我老是怀疑自己做视频
相关评论：17225313680：我感觉自已有强迫症 ,就是反复确认事情是否做好,一直回忆事情发生经过来...
艾辰马你好，这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实...
17225313680：强迫性怀疑怎么克服啊
艾辰马最好看一下心理医生，或者进行心理咨询。心理医生会给予一定的指导，并提供治疗方案。另外心理医生也会开一些药物进行辅助治疗。如不想看心理医生的话，精神健康网专家提醒患者:1、我们自己主观上的努力是可以实现病情的有效控制的。要控制强迫性怀疑的出现最首要的一点是树立信心。患者不能因为强迫症状表面上...
17225313680：感觉自己有强迫症,老是喜欢纠结汉语里的一些东西
艾辰马没事要找事去做，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。长此坚持下去了，你也就必然不受那些个纠结来纠结去的毫无意义的想法和念头的困扰了...
17225313680：怎么才能改掉自己的强迫症?
艾辰马2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
17225313680：...去核对做完了吧还有回忆一下其中的一些细节,总是怀疑自
艾辰马朋友，你好！你这种困扰可以学习和运用正念体悟疗法来摆脱强迫症状的困扰：一、看清想法。当你做了事情之时，控制不住的想去核对或回忆前，看看脑中是不是冒出了些担忧的想法，促使你忍不住的去核对或回忆？面对这样的想法，要提醒自己：注意但不跟随。那些怀疑仅仅是想法而非事实，辨别它并顺其自然...
17225313680：我确诊是强迫症,害怕谈恋爱,陷入困扰该怎么办呢?
艾辰马一、重新认识我们的强迫怀疑。强迫症感觉最为困扰的就是强迫怀疑。你自己知道，明明知道，可就是会有这样的想法。并且要去不断验证，让自己非常烦恼。这些想法是不请自来的，当它进入大脑以后，很难清除它。这种强迫念头又会引导你一定要做一些事，让你感觉舒服一点。而这样的验证，让自己感觉舒服一点的...
17225313680：老是怀疑自己有没有干过一些事情,而且特别相信怀疑的事情,怎么办?
艾辰马你可能有点强迫思维——强迫怀疑，比如有些疑病症就是这样，他们怀疑自己有病，哪怕在医院检查的结果是正常，他们还是觉得 仪器有问题，或者医生技术不行，严重者做核磁共振十几次，反复检查，总是怀疑自己就是有病！强迫症一般发生在青春期的孩子身上，有些延续到中老年，患者大部分有完美主义情结，钻...
17225313680：大脑老是胡思乱想怎么办?
艾辰马1、总是习惯性去思考每件事情的意义 想太多的最大表现，就是喜欢思考每件事情背后的深层意义。同事吃饭没叫你，你就会想到他对自己是不是有敌意，是不是自己哪里惹他讨厌了？如此一来，你就容易陷入焦躁不安里面，一直在思考这个小行为背后所隐藏的深意。很多时候，只是一个简单的行为，都可以让你陷入...
17225313680：我有强迫症,老胡思乱想应该怎么办?
艾辰马让自己的心情轻松点，也不要时刻想着我有强迫症怎么办，我总是胡思乱想怎么办。把这两种时刻徘徊在你脑海的念头彻底的消去。每天顺其自然的该干嘛干嘛，当有强迫症的念头出现的时候，就给自己积极的暗示：没事，都是自己想多了。这样反复的多次后，就不会让心情陷入那种胡思乱想的境地了。我有一个...
17225313680：老是强迫怀疑怎么办 就是不相信自己所理解的,不断否定怀疑,哪怕想起...
艾辰马这样的情况靠自己是无法彻底解决的，因为你也在不断否点怀疑自己的方法呀，所以还是找心理咨询、干预治疗吧
事情办得久，是指什么呢？问题好像没有问完整？
这是被害妄想症
别怕，放松一下自己。不行，偷偷去某医院开点治<强迫症>的药。是不是强迫症
1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。
2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心神不定造成的。问一下自己是不是常常三更半夜还在上网、看一些不良视频等等，如果有这些情况，赶快改正过来。
3.空余时间安排的充实一点，可以自己学习一些知识，也可以运用专长助人为乐，例如到爱问来回答一些问题，可以体会一种帮助别人的快乐。
4.可以看一些心灵成长方面的书籍，佛学、心理学、灵修类的都可以看，让心态更健康、生活更充实。
5.出现一些小强迫，不要太抵抗，因为越抵抗越严重的，一般来说，生活充实起来，心神安定了，自然就会好的了，如果剩下一点小小强迫的话，就当是自己做人小心一点，接受就好。
出现不和谐，就是心志在提醒你，生活需要调整了，有所偏离的赶快回到大路上来就可以了，祝福你。（个人观点，仅供参考）
最近老强迫怀疑一些事情怎么办这久我老是怀疑自己做视频
相关评论：
艾辰马你好，这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实...
艾辰马最好看一下心理医生，或者进行心理咨询。心理医生会给予一定的指导，并提供治疗方案。另外心理医生也会开一些药物进行辅助治疗。如不想看心理医生的话，精神健康网专家提醒患者:1、我们自己主观上的努力是可以实现病情的有效控制的。要控制强迫性怀疑的出现最首要的一点是树立信心。患者不能因为强迫症状表面上...
艾辰马没事要找事去做，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。长此坚持下去了，你也就必然不受那些个纠结来纠结去的毫无意义的想法和念头的困扰了...
艾辰马2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
艾辰马朋友，你好！你这种困扰可以学习和运用正念体悟疗法来摆脱强迫症状的困扰：一、看清想法。当你做了事情之时，控制不住的想去核对或回忆前，看看脑中是不是冒出了些担忧的想法，促使你忍不住的去核对或回忆？面对这样的想法，要提醒自己：注意但不跟随。那些怀疑仅仅是想法而非事实，辨别它并顺其自然...
艾辰马一、重新认识我们的强迫怀疑。强迫症感觉最为困扰的就是强迫怀疑。你自己知道，明明知道，可就是会有这样的想法。并且要去不断验证，让自己非常烦恼。这些想法是不请自来的，当它进入大脑以后，很难清除它。这种强迫念头又会引导你一定要做一些事，让你感觉舒服一点。而这样的验证，让自己感觉舒服一点的...
艾辰马你可能有点强迫思维——强迫怀疑，比如有些疑病症就是这样，他们怀疑自己有病，哪怕在医院检查的结果是正常，他们还是觉得 仪器有问题，或者医生技术不行，严重者做核磁共振十几次，反复检查，总是怀疑自己就是有病！强迫症一般发生在青春期的孩子身上，有些延续到中老年，患者大部分有完美主义情结，钻...
艾辰马1、总是习惯性去思考每件事情的意义 想太多的最大表现，就是喜欢思考每件事情背后的深层意义。同事吃饭没叫你，你就会想到他对自己是不是有敌意，是不是自己哪里惹他讨厌了？如此一来，你就容易陷入焦躁不安里面，一直在思考这个小行为背后所隐藏的深意。很多时候，只是一个简单的行为，都可以让你陷入...
艾辰马让自己的心情轻松点，也不要时刻想着我有强迫症怎么办，我总是胡思乱想怎么办。把这两种时刻徘徊在你脑海的念头彻底的消去。每天顺其自然的该干嘛干嘛，当有强迫症的念头出现的时候，就给自己积极的暗示：没事，都是自己想多了。这样反复的多次后，就不会让心情陷入那种胡思乱想的境地了。我有一个...
艾辰马这样的情况靠自己是无法彻底解决的，因为你也在不断否点怀疑自己的方法呀，所以还是找心理咨询、干预治疗吧
