我感觉自已有强迫症 ，就是反复确认事情是否做好，一直回忆事情发生经过来确认有没有问题，刚刚确认了又想

强迫症有哪些表现？反复确认一件事么？~

是的，有强迫症的人，会不断发生一些强迫性的行为，反复确认一件事也是其中的表现之一。
强迫症在日常生活当中很常见，强迫症就是患者可能会有一些强迫性的观念，强迫性的行为，明知没有必要，但就是不能够控制。而且也明白这些强迫性的观念，强迫性的行为是自己的，不是别人强加给他的，但是患者不能够控制，并为此感到焦虑、烦躁。

(一)强迫联想,反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆,反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。

(三)强迫疑虑,对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

(四)强迫性穷思竭虑,对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

对于你说的情况，我们可以分析一下你心理的行程原因，一般分几种，一是可能你做事比较谨慎害怕出错，这种情况可能是因为你从小到大家里或者自己对自己的要求都比较高，长期给自己压力无形中就让自己害怕出错。二是对自己的不自信，缺乏安全感，这种多少因为信任的缺失或者是缺少关爱，让自己开始不断的怀疑自己的能力或者其他方面，导致对自己做过的事不确定。三是记忆的断层或者模糊，对于自己做过的事很快就忘了，这种一般是因为自己的生活毫无规律，对生活和工作都没有明确的目标，长期处于一种涣散的状态。不知道你是更偏向哪种，要想改变首先要有正确的心理疏导或者自我暗示，这就需要更具体的深入了解才能找到方法解决~

你好，这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

你就相信自己一定做好了 不用想 没问题 或者做点别的喜欢的事 贴纸 小说 电影什么的 你一会就能忘了 你的强迫冲动就被缓解 自然过会你就懒得去确认了

能认识到自己有心理问题是好事情，放松身心，自我调节，如果不行可找咨询师做做心理干预。

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我感觉自已有强迫症 ，就是反复确认事情是否做好，一直回忆事情发生经过来确认有没有问题，刚刚确认了又想视频