带零食到学校吃的利与弊

带零食到校吃的“利”与“弊” 利与弊都要！~~

是要做文章吗？
利：解馋；拉近同学关系——给他们吃；学校生活不好，补充营养；不会馋别人的零食；校内的零食偏贵，自己带可以省一些钱。
弊：吃多了零食不爱吃饭；吃多了营养不良；养成吃零食的不好习惯，而且花钱；零食中大多含有不利于人体的添加剂，经常吃不好；上课吃，被来时发现不好。

1、豆干

豆干也就是用豆腐干制作成的零食，一般豆干零食都会被切成很小的一块，且都有独立的包装，面积比较小，是很方便携带的，放在书包里一点都不会占位置哦。重要的是豆干还不容易吃肥，所以女生们就可以放心大胆的吃啦。



2、水果干

有的人比较喜欢吃水果，可是带新鲜的水果去学校是一点也不方便的，尤其是那些需要削皮的水果，有的水果放书包里还容易被压坏。因此不妨用水果干来替代，重要的是还方便携带，开袋即食，不容易弄脏双手。常见的水果干有草莓干、芒果干、葡萄干、苹果干等，不妨试试小谷熊芒果干。



3、牛肉干

牛肉干也是比较受欢迎的零食，许多学生都爱吃，袋装的牛肉干比散装的牛肉干更方便携带一些，如果想要方便与朋友分享的话，建议选择有独立包装的牛肉干。牛肉干好吃，不过味道也比较重，只要一开袋就可以闻到很浓的牛肉和香料的味道，所以千万不要在上课的时候偷吃。




4、巧克力

巧克力的包装比较小巧，因此也是个方便带去学校的零食，巧克力也是很多人都喜欢吃的零食之一。不过由于吃巧克力易胖，所以女生们也不敢吃太多，不妨试试黑巧克力，或是85%的无糖巧克力，吃这类巧克力比较不容易变胖哦。



5、瓜子

瓜子可是中国人的传统美食，与朋友们唠嗑聊天，嗑瓜子可是必不可少的，所以如果是课间操的休息时间，不妨拿些瓜子出来与同学们分享一下，而且现在的瓜子都会有袋装瓜子，很方便携带。

一般都认为吃零食是一种坏习惯，实际上，吃零食是一种生活享受，零食具有两方面的作用，它可能导致体重增重、营养不良和影响胃口；但也能缓解正餐间的饥饿、避免正餐吃得过饱；对于成长快速、体力消耗较大的儿童青少年，还能提供一定数量的钙、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素。

带零食到学校吃的好处：
1、有低血糖或某些胃肠类疾病的小朋友需要在正餐之间加餐，这时候零食就起了弥补作用
2、偶尔家长或小朋友自己起床迟了或别的原因来不及吃早中正餐的，在学校又无法吃饭，那零食就起填腹的作用，为正常上课提供人体所需能量~特别是家里偶有来不及准备餐食时，起后备作用
3、小学生本身就处于生长发育期，身体的异化作用大于同化作用，需要更多的能量来成长，只要选择的零食合适，比如薯片、膨化食品什么太垃圾的食品，优质的零食对小学生的生长是有帮助的。
带零食到学校吃的坏处：
1、吃零食会影响正常的三餐，从而影响营养的摄入量
2、上课吃零食，不利于听课，同时也影响其他同学听课
3、上课吃零食不卫生，手既要翻课本，又要写字。
4、过于吃零食会导致肥胖
5、过于吃零食会造成随时随地想到吃就吃的习惯，进而引发上课吃零食，进而会触犯第二、第三条。如果被老师抓住，会被罚写一篇《过于吃零食的坏处》的检讨文。这是过于吃零食的最大坏处

带零食到学校吃的利与弊？可以没有利~
如果带零食去学校的话就会影响学习
都想着零食
上课都没心思了
建议卟要带
带多了过分了很容易受到校级的带零食到学校吃的利与弊，利的方面就是有一些同学可能早上没有吃好，带点小零食，小点心补充能量、不好的方面就是长期这样吃的话对胃部不好。因为这些零食往往是垃圾食品、什么地沟油等等。还有会影响学习。带零食到学校对孩子不是很有好处。容易让孩子养成不好好吃正餐，互相攀比的习惯。另外，吃零食容易产生垃圾，学校和老师也不提倡。但可以带些健康的食品，如：水果或牛奶等
没利吧。。。。。如果带零食去学校的话就会影响学习
都想着零食
上课都没心思了
带零食到学校吃的利与弊，利的方面就是有一些同学可能早上没有吃好，带点小零食，小点心补充能量、不好的方面就是长期这样吃的话对胃部不好。因为这些零食往往是垃圾食品、什么地沟油等等。

如果带零食去学校的话就会影响学习 都想着零食 上课都没心思了 建议卟要带 带多了过分了很容易受到校级的处分 我同学就是这样

在学校允许的前提下带些饼干在肚子饿的情况下对孩子还是好的，但是其他的零食对孩子的牙齿不好，吃多了对主食也会没兴趣，影响发育。

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带零食到学校吃的利与弊视频