全职妈妈带娃的最大困惑是什么？不是宝宝的屎尿屁，是不理解……

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#爱是个动词#

今天起床一大早我就接到了我闺蜜的电话。她向我哭诉一个女人带娃的各种心酸和委屈。具体事件是：她是全职妈妈，一人在家带着刚满一周岁的孩子。老公工作忙，三天两头要出差。一心铺在事业上担负养家重担的老公，重心不在家庭上。老公不理解她的辛苦让她很是失望。闺蜜从怀胎十月到孩子出生喂养，一路单打独斗，把孩子带到一岁大，也着实不易。家里的老人还久病缠身，更别提帮忙。

对于闺蜜的遭遇我是深表同情的：同为妈妈，我理解她的焦虑和不安。除了日常的一日三餐、洗衣打扫等家务之外，还要将重心放在孩子的喂养上，一个新手妈妈没有前辈指点，只能一边看着 育儿 书一边收拾孩子屎尿屁，摸索成长中成为超人妈妈，期间经历的 育儿 繁琐和失去人身自由的束缚，我懂。但是对于闺蜜现在的生活态度我是不认可的：她也不止一次两次向我哭诉她的遭遇。遇人不淑、丧偶式的家庭怎么都被她占全了，命运不公等等这些词常常挂在嘴边。哭诉到最后就变成没完没了的唠叨、一副苦大仇深的样子。我仿佛看到了她在土崩瓦解的生活边缘苦苦挣扎，但没有抓到那颗救命的稻草。

一、不光物品断舍离，心情也要断舍离

我闺蜜现在的状态是，在家庭中每做一件事情，她都会想到自己的付出和委屈，这种无形中的附加坏情绪，会让它每时每刻都卷入无限放大的纠葛中，从而把自己情绪降低到不成熟的 情感 水平层次，找不到突破口，恶性循环让她痛苦不堪。如果把我们的人生做一次“断舍离”，其实不光是跟随我们不用的、过时的物品要做“减法”，学会“断舍离”，我们的心情同样要经过滔洗，一样要“断舍离”。断掉消极的、舍掉糟糕的、离弃沮丧的，把自己快速从负面情绪中抽身出来，让自己主动成为心情的掌控权。带着平和的、理性的心情才能与家人好好沟通，往良好关系上发展。

二、格局放大，解决问题才是重中之重

“断舍离”完坏心情，要着重解决当前面临的问题。要知道，我们活在这个世界上，有多重 社会 角色。不仅是丈夫的妻子，还是孩子的母亲，母亲的孩子。任何一个角色，都需要我们努力扮演好。如果没有积极解决我们面临的问题，而是自怨自艾，就会画地为牢。要知道女人的发散思维发挥起来，一上午的时间都能在胡思乱想中内耗，从责怪老公不理解自己辛苦能发散到老公是不是另有他欢？背叛家庭？最后连离婚的想法都有了。真是作茧自缚，难以抽身。心理学家罗杰斯曾经说过“最奇妙的真理就是，我一旦接受了我就是我现在的样子，我就开始改变”。所以，如果自己受了委屈，发泄完之后就应该立刻理性去解决问题，想想问题出现的原因在哪，有何种补救的方法。

三、用积极乐观的心态快乐带娃

杰弗里·伯恩斯坦在他的畅销书《叛逆不是孩子的错》中提到，“如果孩子生活在微笑中，他就会学会乐观的面对一切”。一个经常爱笑，积极向上的母亲，一定会带给孩子阳光快乐的能量，从家庭熏陶到孩子长大立足 社会 ，健全的人格会让孩子受益终身。快乐带娃也会调动妈妈们的心态，没有焦虑包袱的妈妈会更容易散发出母性的光芒，也更容易让家庭回归安宁和温暖。

四、摆正位置，爸爸也是同盟军

受传统“男主外女主内”观念影响，很多爸爸把养育孩子的责任统统丢给了另一半，自己当“甩手掌柜”，只负责自己的“赚钱”这一亩三分地。要知道养育从来都不是妈妈一个人的事。孩子缺少了父亲的陪伴或者疏远，就会极容易缺少安全感。所以希望爸爸们，能兼顾好工作和家庭，“断舍离”掉不必要的应酬，让孩子感受到来自父亲的力量从而形成坚韧的性格。

五、任何时候都要爱自己

定期放松自己那颗紧绷的神经，适当参与一些减压活动。无休不止的家务和事无巨细的操心已经压榨的妈妈们够累的了。可以选择运动锻炼身体、去买自己心仪很久的衣服、约朋友喝下午茶等等。必须要关照好自己，在自己身上花时间，这样孩子就不可能成为你生活的全部重心，占据你所有的时间和精力。要知道“完美父母”纵使一刻不闲，奉献全部也做不来的。只有自我提升和变化，才能真正成为孩子成长路上的引路人。

在我的循循开导下，闺蜜心平气和的和老公进行了沟通，达成共识。获得老公理解后她又给自己请了一个小时工分担家务，从而看娃的焦灼压力得到缓解。她又利用抽身的时间开始健身，追求更有节律的生活。至此，事情得到圆满解决。

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