对对方太好，爱到对方没了自爱，最后患得患失异常敏感，导致对方压力大和我分手，感觉被辜负，怎么办？

对女友太好，在爱里迷失自己，患得患失敏感多疑，导致女友压力很大和我分手，分手后很讨厌我，怎么挽回？~

谈恋爱也是需要技巧的，现在你已经知道了自己的不足想挽回女友，你又要该怎么做。
1.第一步是反省，这是很重要的一个步骤，如果这个步骤没做好，后面的步骤做了也是白做，因为到时候还会出现同样的问题，所以，应该溯本求源，从反省开始。反省自己在这段关系中犯下的错误，对方提分手的根本原因，引发分手的诱因，双方的相处模式是否有问题等等，好好地思考这些问题，才能让你对这段关系有个新的认识。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改变可能错误的相处模式，当你知道错在哪里，知道正确的方式是什么，你才知道要怎么挽回。
2.给双方一段冷静的时间在反省完之后，要给双方一段冷静的时间，不要马上去要求对方复合。我们都知道，带着情绪是处理不好事情的，相信经过吵架、冷战、分手，双方的情绪已经跌到谷底，即使反省后知道自己错了，可能还是会觉得委屈和难过，而对方作为提出分手的一方，可能还是觉得生气，所以，当两个人都带着情绪的时候，你说不好，他也听不进。给双方一段时间好让各自冷静下来。
3.重新提升自己你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划;之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来;健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。
4.重新建立连接接下来讲的这几招可能会需要一点小心机。提升自己之后，找各种机会重新建立连接，比如，利用某些事情装作不经意地联系他，前提是之前的时候一定要忍住，不要联系他;还有，如果知道他去参加共同朋友的聚会，你也打扮得漂漂亮亮地去。尽可能地重新建立连接，但不要表现得很刻意。
5.展现很好的状态当你提升自己之后，以最好的状态面对他，但是不要纠缠，只是像朋友一样客套寒暄。据调查显示，女人在看到自己的前男友比以前变得更漂亮或者更好的时候，有很大的机率再一次产生好感。但是，要吊住她，不要表现出任何超出朋友之外的情愫，他一定会被挠得心痒痒。
6.不经意透露出难过在吊足他的胃口之后，要找一个恰当的时机表现出你坚强背后的柔弱和难过，要注意地是，一定要让他觉得自己是不经意之间知道的，而不是你故意让他知道的。女人也是情感动物，会对自己曾经深爱的男孩产生保护欲。
7.深入交谈加肢体接触当他主动再来找你的时候，找一个合适的氛围，跟他进行一次深入的交谈，要表明你知道自己的错误，也决定改正了，也要道出你对这段感情的看法，要显示出你成长了，多说一些你们之间的回忆，引发他的共鸣，最后感谢他，然后对她说，希望能最后一次牵着她走，或者最后一次抱她，总之，增加肢体接触，眼泪是情感的催化剂，肢体接触的时候对她说，他真的很好，自己真的不想再放开她。如果她懂，必然会紧紧回抱你，回应你，如果她没有，只能说缘分已经到了尽头，勉强不了。但是，按着步骤做好的话，只要他不是已经有了新欢，这7招挽回前女友的心还是很管用的。

如果你的爱变成沉重的枷锁，让她不胜其烦，那就说明你需要调整和改变自己的行为方式，我想：当初她肯定给你过机会，问题的关键是：你不是想改就可以一下子改变的，所以，她会决绝离开！还是不要急于挽回她吧，努力完善自己！

你这情况，你自己对对方过于好，导致觉得你对他好，理所当然，所以要维持好感情，个人觉得要适当，不能离开本质，你过于对别人好，会导致对方压力大，所以适当的放手比猛抓紧要好，感情的事需要合理把握。

对对方太好了，爱到对方没了自爱最后患得患失，异常敏感，然后导致对方压力大，和你分手感觉被辜负了怎么办？嗯，并不是说你对他太好了他会压力大，而是因为他开始没有看清楚自己对你的感情，他觉得他对你的感情可能啊是被你的真情打动了，不全是因为爱情，而是想要对你好，到最后他觉得你对他太好了，可是他却没有办法像对他那样付出的爱情的那种爱来对你觉得心里有愧，不想再耽误你，所以才会这样，也不是被辜负她也是对你负责任，如果他是这么想的话，它是对你负责任的一种还有就是他想跟手找不到。反正吧，你呢，就是要跟他好好沟通沟通，然后你要感觉他是是不是对你有那种爱还是怎么样子的，反正你自己觉得感觉吧，爱这种东西呢是感觉到，嗯，也许你对他太太好了压到她分不清自己对你是感恩还是爱情了，你们俩都不要轻易说分手，都给各自留一些空间，嗯，然后分开一段时间当想清楚以后，再做正确的决定。

感情是相互的，两个人相处，最怕的就是你的一厢情愿，你以为你的付出会得到对方的爱，可事实上，他只会觉得这是理所当然。

如果一个人对你很冷淡，或者对你压根没有兴趣，你会有感觉的，比如在微信聊天中，他对你的态度是怎样的，他和你聊天是积极还是敷衍，这些细节都可以看出他对你是什么想法。

有些女人很会自我欺骗，即使男人不回复她，或者说话很敷衍，她都会找好借口，对方的冷淡没有让她退却，反而越挫越勇。

别傻了，如果他用这种方式回复你，就说明他并不爱你。

01

他用很敷衍的态度回复你

当你给他发送信息的那一刻，内心是开心的，因为终于可以和自己喜欢的人一起聊天了，可是他心里也是这么想的吗？看看他怎样回复就知道了。

有些男人只会用单音节字回复，比如“嗯”“哦，”除此之外没有多余的话，这样几个回合之后，连你自己都有些泄气了，不知道该聊些什么才好。

感情是需要互动的，聊天同样也是，如果只有一方兴致勃勃，另一方毫无反应，那么聊天也无法进行下去。

如果一个人在回复你时，态度很冷淡，同时也很敷衍，那你就该明白他是什么意思了，不需要再和他浪费时间。
02

他会长时间不回复你

每个人，都希望在发出信息后，收到的信息是“秒回，”当然有些人确实在忙，或者有事耽搁没看手机，但在看到的第一秒，也会很快回复你，而不会等到很久以后才回复。

如果一个人长时间不回复你，或者干脆不回复，那么就别再等下去了，如果他会回复早就回复了，他不回复只能说明对你并不在意。

03

爱你的人，会用心回复你

爱和不爱是很明显的，爱你的人，就算只是聊天，他也会很用心，他会把每一次聊天当成一件重要的事情对待，而不爱你的人，只会觉得你是可有可无的，聊天时也会漫不经心。

如果你不确定他对你到底是什么态度，首先看看和你聊天时的反应，他会不会主动和你聊天，他会不会很积极地和你聊天，这些也能反应出他对你的真心。

虽然这都是小事，可爱往往都在细节中表现，连细节都做不好的人，你还能指望他做好其他事情吗？这个时候，就不要再自我欺骗，不要给自己找借口了。

不爱你的人，你什么时候找他，他都是没时间，他都会很敷衍；而爱你的人，任何时候都有时间，哪怕再忙，也会抽空回复，因为他不想让你空等待，更不想让你失望。

你要记住：感情是两个人的事情，不要一个人唱独角戏，哪怕聊天也一样，只有两个人是平等的关系，这段感情才有意义。

我们一定是要先懂得自爱，而后爱人，我们可以爱一个人毫不保留，但是一定是要建立在自尊，自爱的基础上，不能爱的没有底线，自己不懂得珍惜自己，别人又怎么会把你当一回事呢？爱的失去自我，对方肯定压力大，而且人与人之间也要有一定的空间，经营好自己，让自己过得开心，愉快，别人就会愿意靠近你，安全感这东西只有自己能给，关键对方不是对的人，如果她爱你，遇到一个对自己很好的人，我们会好好珍惜，也是求而不得的，而不是变成了缺点，问题的关键是她不够投入，我们找对象一定是要势均力敌的，大家都差不多，都能够舒服得做自己，两个人相处的状态舒服，才能长久！

你应该让自己变得更好，更自信，这样说不定女友会因为你的优秀而找你复合。

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