肾不好的人，都有哪些食物要避而远之？

~

肾脏发挥着调节体内水、电解质、酸碱平衡的作用，同时生产尿液把体内多余的“垃圾”排出体外。如果肾脏发生故障，不能正常发挥作用，身体健康必然受到影响。更严重的是如果肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生，肾功能受损严重致尿毒症。肾脏病是全身疾病的肾脏局部表现。也就是说，如果肾脏受到损害，身体的其他器官也会跟着遭殃，出现问题。可见维护肾脏的健康有多重要了。但是某些食物或搭配，却会损伤肾脏，不利于身体健康。

海鲜+啤酒

吃海鲜配喝啤酒是很多朋友喜欢吃法，但却是一种很不健康的饮食习惯。海鲜类食物如鱼类、虾类、贝类等含有嘌呤等物质比较高；啤酒则含有维生素B1，是嘌呤分解代谢的催化剂。嘌呤代谢后会生成大量尿酸，导致体内尿酸水平升高、失衡。大量尿酸蓄积会引发高尿酸血症及痛风，加重肾脏负担，造成肾脏损害。并且尿酸本身也会对肾脏产生危害。

炸鸡+饮料

街上随处可见卖炸鸡和各种饮料店面，而且都非常受欢迎。但不论是炸鸡还是饮料都属于高热量、高脂肪的食物，这两种食物的组合对于肾不好的人来说是不完美的搭配。而且油炸食物中含有大量的磷和盐、脂肪，甜饮料中含有大量的糖分，长吃会导致高血压、高血脂、糖尿病的发生。同时这些物质都要通过肾脏来排泄。对于肾功能不全或有肾脏问题的来说，只会加重病情。千万不要因为一时的嘴馋，引发严重后果。

酒后浓茶

酒文化和茶文化在我国可谓源远流长。很多人也喜欢在酒足饭饱后，泡一壶茶来解油腻、解酒。但浓茶并没有解酒的作用，反而会伤肾。这是因为浓茶中含有丰富的茶碱，具有利尿的作用，会导致酒精中的乙醇未得到分解就进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大剌激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能。

油炸食物吃起来香酥可口，但是油炸类食物中含有的反式脂肪酸会导致高血脂，肾脏作为人体重要的分解毒素器官，需要过滤这些反式脂肪酸，长期大量食用便会导致肾脏不堪重负，本身肾脏不好的人群贪吃会导致病情越来越严重，再好的肾也扛不住。

不能吃高蛋白的食物，比如鱼汤、鸡蛋、沙丁鱼等。也不要吃柿子和生萝卜，这两种食物会加剧肾的负担。

浓茶毁肾，不能吃杨桃肾脏不好的人是不能够吃杨桃的，高盐食物很多慢性肾炎病人会出现水肿和血容量等不适症状。

第一种是酒类，喝酒会增加肾脏负担；第二种食物海鲜，像螃蟹之类的；第三类食物生冷食物，像雪糕、冷饮要少喝。

---

肾不好的人，都有哪些食物要避而远之？视频