单板和双板在滑雪中的区别是什么？

滑雪的单板和双板有啥区别？~

滑雪的双板更适合初学者，当然高手也喜欢。由于单板只有一个板，需要通过坡度用重心来控制，上手比较难，适合极限运动，但是更刺激。单,双板虽然都是用刃滑行,但是滑行时换刃重心换法,视线,锻炼目的,等等都不一样。总之双板有手杖控制更自由，单板更刺激。

滑雪分为单板滑雪和双板滑雪，单板滑雪即是只有一个滑板，双板滑雪是两个滑板，一只脚一个滑板。单板难度更高，而且平衡度掌握难度要大得多，初学者最好玩双板滑雪，当你足够熟悉了，再玩单板滑雪，但是无论是单板还是双板，一定要注意安全哈，这个安全系数有点低哟！

首先，从字面上就可以看出来，单板滑雪是两只脚踩一个滑雪板滑雪，双板滑雪是两只脚各踩一个板子滑雪。单双板各有特点，单板是先难后易，双板是先易后难，选择主要是看个人的爱好了。

单板不像双板那样对膝关节损伤比较大，包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，一般只是伤手腕或者屁股；单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱；单板摔倒了更容易站起来；而双板如果摔倒从侧面爬起来很难，整理好一堆零碎再上路也很麻烦；在深雪上面，单板更不容易陷入雪中，但是在野地上，单板的适应能力较差，主要是因为不能上山和走平地。双板不容易摔跤，速度快，但是装备比较繁复，不方便携带，对膝关节的损伤比较大。刚开始入门比较容易，但后期的提升空间非常的大，技巧也很多，后期的装备也比较烧钱。

两者的滑法也不一样，技巧也不同。单板领先腿站法，正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。要会基本的直线下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等，还要会基本的转弯和刹车。双板上半身要上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端；两臂不要太过张开，自然下垂；手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整；为了防止雪板前翘，需要防止上半身后倾；小腹要有用力的感觉；肩膀需要超过脚尖。下半身要小腿前倾，施力于雪鞋上；防止臀部后倾，拖后身体的重心，应保持前倾姿势；转弯时，双脚同时施力于要转弯的方向，并保持前后交错。

单板膝关节受力较小不易损伤，软靴走路舒适易穿脱，体验上更加刺激好玩，但入门难危险性较大；双板膝关节损伤较大，硬靴走路僵硬不易穿脱，但入门快，摔得少，更容易转弯和刹车。

　　

　　滑雪板单板和双板的区别可以从多个方面进行分析，下面分别介绍单板和双板的区别：

　　单板：单板只有一个板子，双脚站在一个板子上面，单板膝关节受力较小不易损失；其次单板穿的是软靴走路更加舒适，而且容易穿脱；在体验上刺激好玩是年轻人的首选。不过单板入门较难，胆子不大的很难练好单板;单板速度较快，不易刹车危险性较大。

　　双板：双板对于初学者而言能入门快，有滑雪杖的支撑摔得少，也更容易转弯和刹车。但是双板有两个板子，膝关节需要同时用力，对于膝关节的损伤还是很大的，而且双板是硬靴走路僵硬，靴子还不易穿脱。

1，外型区别

单板滑雪服衣服偏宽松款型，通常看起来肥大，主要是为了满足玩单板滑雪服年轻人的审美需求，宽松个性印制图案更能彰显他们的与众不同。而双板滑雪服款型较单板滑雪服来说，更贴合滑雪者身体设计，所以看起来显得更能修饰身体线条。

2，保暖性区别

单板滑雪服只在滑雪服的前面增加保暖层，在它的后背部分是设计有专门的单层的透气区域，而双板滑雪服的保暖层是覆盖整件滑雪服的，透气方面，整件滑雪服都是一样，没有单独设计的透气区域。

3，层数区别

单板滑雪服基本都是单层设计，而双板滑雪服多为双层设计，在中间还有保暖透气的夹层。

单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则
不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。所以单板入门比双板稍难，但入门后的进步却比双板快，乐趣也更多。 　　与双板的传统感相比，单板属于极限运动的一类。在速度中快感飙升，在心跳中挑战自我。驾驭单板在雪上腾飞的画面，不仅是冰雪运动的形象代言，也是每个“板猪”的英雄梦想。“试过单板后，再也不想玩儿双板了。”一个在南山麦罗单板公园滑雪的单板发烧友告诉记者：“在国外，除了老人和儿童还滑双板，其他人都滑单板了。”虽然有些夸张，但也说明了雪上运动的趋势。 　　单板的滑法也与双板不同，它是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离，这就增添了它的危险性，同时也给爱好者带来了更大地刺激。单板不是由双板发展而来，而是与冲浪、滑板有异曲同工之妙。而单板爱好者们特立独行的“拉风”装扮和行为，让单板更像是雪上hip-hop，充满动感和激情，有个性张扬的自由。并且单板天生具有灵活性，“板猪们”可以很容易地做出许多跳越、腾空和旋转的动作，并可以在u槽、钢管、table上大出风头，甚至连摔倒后翻滚爬起的姿势都可以用“酷”来形容。即使在又宽又直的雪道上做大回转、小回转，也比双板多几分自由和洒脱。和街舞、滑板等炫酷的项目一样，单板运动也需要有同伴，有喝彩。尤其是初学阶段，互相鼓励，互相较劲，甚至看到别人摔倒时的狼狈反而会增加你的自信。 　　“单板并不是年轻人的专利。”屈教练说，在很多人的印象中，玩单板的都是奇装异服的年轻人，“岁数大”不是将单板运动拒之千里的理由。其实，和岁数真的没有太大关系，关键是你爱不爱单板。只要身体还好，心理年轻尚有冲劲，勇于面对挑战，请一个好教练，一般只要几个小时的时间就可以掌握基本的滑雪技巧。即使不做那些高难动作，你同样可以拥有炫酷的单板形象。同时与硬邦邦的双板雪鞋相比，单板的雪鞋更舒服，穿起来就像是高筒球鞋，可以在雪上跑、雪上跳。

单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。所以单板入门比双板稍难，但入门后的进步却比双板快，乐趣也更多。
与双板的传统感相比，单板属于极限运动的一类。在速度中快感飙升，在心跳中挑战自我。驾驭单板在雪上腾飞的画面，不仅是冰雪运动的形象代言，也是每个“板猪”的英雄梦想。“试过单板后，再也不想玩儿双板了。”一个在南山麦罗单板公园滑雪的单板发烧友告诉记者：“在国外，除了老人和儿童还滑双板，其他人都滑单板了。”虽然有些夸张，但也说明了雪上运动的趋势。

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