新手爸妈在产后照顾新生儿的时候，应该具备哪些知识？

第一次当父母，关于照顾新生儿要注意哪些问题？~

所谓产褥期，就是指女性产后的42天，又叫做坐月子。因为经历过怀孕、生产的宝妈们元气大伤，需要这一段时间来慢慢恢复。不过这不仅是宝妈们的恢复时期，也是父母和刚出生宝宝的磨合期。
很多父母都是新手父母，第一次和孩子打交道。都说“老大照书养，老二照猪养。”可怜父母对于头胎宝宝的照顾有多么小心翼翼和重视。因为这是他们第一次当父母，没有经验，难免会手忙脚乱、力不从心，甚至很多护理知识都不懂，踩了好几个坑！


来看看新生儿护理的四大坑，有没有宝妈踩过吧？
一、总觉得宝宝冷
讲真，母亲眼中宝宝的体温大概跟现实中的温度都不一样。明明空调打的是28度最适宜的温度，不过看在宝妈眼里就好像是什么数九寒天，恨不得将柜子里的大棉袄二棉裤通通安排上。这大概就是母爱的温度吧。


不过妈妈是放心了，宝宝可难受了。虽说他代谢快，会比成年人更怕冷一点。但这并不代表他是个冰块，需要在炎炎夏日裹着啊？这大夏天的，里一层外一层裹的宝宝根本喘不过气来，还容易长痱子。那可真是遭罪了。不过很多宝妈可能就会反驳了“不会啊，我摸过我家宝贝的手脚，明明都很冰，这难道不是冷了？”
宝宝的手脚表示:“这锅我不背！”
须知婴儿血液循环慢，在手脚这一类的肢体末端血液到达就更慢了，因此他们的小手小脚会偏凉一点。这并不能代表宝宝感觉到冷了。正确的做法是摸婴儿的后颈和躯干，如果这两个地方比较凉那就说明宝宝感觉到冷了。


二、总觉得宝宝饿
如果小婴儿能说话的话，那他大概最想跟父母说一句话:“别喂啦，要撑死啦！”
不过可惜的是他们不会说话，唯一能够和父母沟通的方式就是——哭。但是他们一哭，宝爸宝妈的第一反应却是——孩子饿了。然后不管不顾地给宝宝喂奶。“可怜”的小宝宝本来肠胃就小，还“被迫营业”，又吨吨吨喝下好多奶，小肚子都胀鼓鼓的了。这种滋味并不好受，甚至会影响他们的睡眠情况。


其实只要大人换位思考一下，自己吃了三碗大米饭之后还能不能再吃的下去。宝宝的消化能力就是再快，那也不是漏斗，刚下肚没多久转头就消化好了。喂奶过多容易让他打嗝、吐奶，睡眠不安稳。宝妈应该养成记录宝宝进食时间和摄入量的习惯，以此来作为判断他是不是饿了。


三、喜欢把屎把尿
老一辈人特别喜欢给孩子把屎把尿，把住他的双腿，哄他尿尿，觉得这能让他养成良好的如厕习惯。俗话说一把屎一把尿地喂养大，大概就有这个意思。但这种方式不利于宝宝的膀胱发育。
可以说宝宝存尿到存不住才想尿出来，这个过程是膀胱扩张的过程。而大便锻炼的就是括约肌的控制能力。


四、看到宝宝有眼屎就如临大敌
实际上宝宝有眼屎是因为新生儿鼻泪管堵塞造成的，并不是宝妈们认为的上火了。也没有必要煮什么绿豆汤或者败火偏方让他喝。如果比较严重应该就医，而不是盲目相信所谓的民间偏方。降不降火倒是小事，吃坏了肚子可就得不偿失了。

据调查显示，国内母乳喂养率逐年下降，越来越多的年轻妈妈选择用奶粉而不是母乳来喂养孩子，而新妈妈为何不愿意母乳喂养的原因，有以下三大原因。
一：害怕身材变形，所以放弃母乳喂养
虽然有人说，生过孩子的女人更美丽，但是事实证明，女人生了孩子之后，身材或多或少会有些变形。能够像明星杨颖那样，生完孩子就可以身材窈窕的出现在大众面前的女人毕竟还是少数。
因此现在有很多明星选择剖腹产与放弃母乳喂养，就是希望能够在幸福当着妈妈的同时，又能够保持身材不变，用孩子与自己的性感留住男人的身心。
二：工作太忙，没有时间母乳喂养
现代女性越来越独立，在充当女儿，妻子与母亲的同时，她们还在社会有本职工作。虽然现在国家规定的产假有三个月，但是大多数女性并不愿意因为生孩子而耽搁了工作。
而且很多单位虽然也给准妈妈三个月的产假，但甚至在女人一怀孕的时候，就会将她的所负责的大多数工作架空，也不会委以重任。
所以很多女人是生完孩子就早早的投入工作当中，作为朝九晚五的工薪一族，想要给幼小的孩子准时母乳喂养也就是一件不可能的事了，所以她们就干脆放弃母乳喂养，把孩子丢给家里的老人或是请保姆照顾。
三：奶粉商无孔不入的推销，让新妈妈认为可以取代母乳喂养
据说很多母婴医院有专门推销奶粉的推销员，在新妈妈一进院准备生孩子开始，她们就不断的要接收那些奶粉商们的广告轰炸。不但如此，一些医院更是当起了托，在宝宝刚刚出生的时候，便会向她们推荐奶粉。
一些妈妈刚生下孩子时是没有母乳的，便会接受医生意见先用奶粉代替。而宝宝刚生下来的味觉是很重要的，当他们喜欢上奶粉的味道之后，便会拒绝妈妈的新鲜母乳。
因为现在的奶粉广告都做得很到位，于是很多新妈妈认为宝宝喝奶粉比母乳更好一些，也就干脆让宝宝喝奶粉了。
WHO曾发通报，提出至少保持母乳喂养6个月的倡导和指导建议。
通报再次强调了母乳喂养的优越性：母乳是婴幼儿最好的营养来源，母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效途径之一。母乳喂养可以减少孩子以后发生超重或肥胖以及糖尿病的机会，还有利于智力发育。
母乳除了可以供给孩子所必须的足够营养外，还含有保护性抗体，对婴幼儿常见疾病，如腹泻和肺炎有保护作用，而这两种疾病正是导致婴幼儿死亡两大主要原因。母乳的优势还体现在，现成、经济、卫生、方便等方面。
同时，母乳喂养也有利于母亲。母乳喂养可以加速产后子宫复旧和体重恢复，有利于自然的控制生育，还能降低乳腺癌和卵巢癌的风险。
因此，广泛传播和普及母乳喂养的正确知识和理念，至关重要。
纯母乳喂养可以保证婴幼儿的营养供应吗？
正如WHO所指出的，母乳是婴幼儿最自然的营养来源，人类经过漫长的进化和自然选择，除非母亲有营养不良性和代谢性疾病、以及不宜哺乳的其他疾病外，纯母乳可以供应婴幼儿生长、发育所需要的完全的、充足的营养，6个月以内的婴幼儿不需要添加和补充任何额外食物和营养剂，甚至包括水分。
唯一例外是维生素D。虽然阳光照射可以帮助人体产生一定量的维生素D，但是，就某个个体而言，这种维生素D的产生是不确定的，而且研究发现阳光紫外线照射积累与皮肤癌的发生直接相关。
因此，为了预防儿童佝偻病和减少阳光暴露，AAP新的指导性文件建议，所有婴儿、儿童，包括青少年，从出生后不久开始，每天需要补充摄入至少400IU维生素D。
哺乳从什么时候开始呢？
传统上认为，新生儿出生后，可以先喂养少许水或者糖水，甚至国内很多医生也是这样认为和指导产妇的。事实上，新生儿出生后的第一次喂奶越早越好，越有利于建立良好的哺乳习惯，还有利于促进乳液分泌。
多长时间哺乳一次合适呢？
这个会因为孩子月龄不同而不同。刚出生一周的新生儿，尚未建立起任何的生物活动周期，也没有任何昼夜节律可言，通常每24小时内需要喂奶8~12次。
当然，当孩子饥渴时也会有所“表示”，在母亲身边时会拱向母亲怀抱，用嘴或者手触及母亲乳房；如果母亲不在身边时，会把手伸进嘴巴进行吸吮，极度饥渴时还会哭闹不安。
随着孩子的成长，哺乳间隔时间可以逐渐延长，到4个月，孩子会初步建立起进食和睡眠的昼夜节律，晚上可以有6~8小时的大段睡眠，期间也不需要哺乳。
每次哺乳可以轮流让孩子吸吮两个乳房，每个乳房通常10~15分钟，一般会基本吸净乳房的乳汁，同时也可以喂饱孩子，因此更长的哺乳时间是无效的，而且可能养成孩子的不良习惯。停止哺乳时，可以用干净的手指伸入孩子嘴中，隔开和终止孩子的吸吮。
哺乳期间需要额外补充营养吗？
研究表明，哺乳妇女每天通常比平常多需要约500卡路里热量，但是这并不意味着你需要进行额外补充。
国内“坐月子”的习俗之一就是在此期间供给产妇大量的糖（通常认为红糖更优）、蛋白质（很多地方产妇的主食之一就是鸡蛋）和脂肪（如各种动物食物如猪蹄等），事实上这些都是错误的。
产妇因为需要分泌乳汁，可以刺激相应激素分泌来引导食欲的增加，因此完全不需要在没有食欲的基础上额外增加任何“营养物质”，保持健康均衡饮食完全可以满足哺乳的需求。否则，反倒会造成产妇的哺乳期间体重的额外增加，而事实上这也是国内普遍存在的现实。
哺乳期间需要忌口吗？
事实上某些食物可以导致婴幼儿食物过敏症，如牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等。但是，在孩子还没有发生食物过敏前不需要预先选择“忌口”。
即便发生食物过敏，只要情况不严重也不需要任何处理，因为对于新生儿、婴幼儿而言，世界是全新的，任何物质都有可能引起过敏反应，其中大部分会在接触中逐渐脱敏耐受。
对于引发严重过敏反应的食物还是应该避免，鉴别方法是对“高危”食物禁食一周，如果过敏反应消失则可以证实。
哺乳期间需要多喝水吗？
“多喝更容易下奶”似乎是一种众所周知的常识。但是研究发现，喝水量大小与泌乳量多少没有直接关系，因为身体有足够强大的体液平衡调节能力；
而且，哺乳期间人体还会产生催产素，这种激素会刺激你产生渴感，使你多喝水。所以，哺乳期间不需要额外喝大量水，只需要满足正常身体需要足矣。
有一个简单的办法可以帮助你判断你饮水量是否足够，检查晨起尿液的颜色，如果色浅，说明你饮水量足够；相反，则提示你需要喝更多的水。
哺乳期间可以减肥吗？
可以。研究发现，只要合理安排膳食，在保证足够营养的前提下，适当减少能量物质摄入，每周减去500克不会对乳液质和量产生任何影响。当然，早期由于身体尚未完全复旧，盲目快速减肥是有害的。
哺乳期间可以喝酒、咖啡吗？
原则上应该尽量避免，如果非得要喝，那么喝酒2、3小时以内应该避免哺乳；至于咖啡，少量饮用对孩子影响不大，但是如果发现你的孩子出现焦躁不安或者难以入睡，那么你就应该避免咖啡的摄入。

美国作家让·利德洛夫说：“宝宝出生后的一段时间，通常被认为是怀孕的第四季。”

天使出生了，在几天后，你们会一起回家，这是一个伟大的时刻，标志着家庭生活的新开始。新的生活充满了精彩，但有时也相当复杂，它会打破预先建立的家庭平衡，这可能对夫妻来说都是一种不安。

在宝宝到来之前，可能每个家庭已经计划好了一切！婴儿房或者婴儿床已经准备好很长时间了，婴儿汽车座椅已经安装在车内，你所要做的就是欢迎新生儿的到来。

虽然，家里的每个人对于新生宝宝带来的烦乱和欢笑已经有所准备，但是作为父母，还是需要更多准备一些，因为新生儿有些状况并不在我们预料的范围内。

对于母亲来说，首先要克服的是身体上的疲劳。因为即使一切顺利，分娩留下的伤痕和疲惫有时也难以恢复，对于父亲来说，在有了第一个孩子以后，爸爸会很不适应这种家庭关系，面对新生宝宝，爸爸找不到自己的位置，发挥不了自己的作用。因为在最开始的几个月，家里的主角一定是新生儿宝宝和新妈妈。对于宝宝来说，他们从母亲温暖的子宫，来到了这个世界，他们并不适应，也不是很喜欢，他们需要时间慢慢适应。如果家里有老人帮助照顾孩子，可能还会面临家庭关系的处理。

总之，几天，甚至几个月，整个家庭的适应能力将受到考验。请相信，也请放心：在开始的时候，一定会遇到很困难，但是最终，所有的困难都会被孩子带来的喜悦所克服。如果你想知道，怎么才能照顾好新生儿，新妈妈在产后怎么能更快地恢复，新爸爸又如何找到自己的位置，这篇文章会给你答案。

新生儿的睡眠：没有规则

让我们先从了解新生儿睡眠开始。终于你抱着孩子回，但是，迎接你的并不是期待已久的幸福，而是，一股小小的忧虑，甚至是沮丧。在产后，每个母亲都会有这种感觉，尤其当你面对孩子的哭泣。

新生儿每天睡20到23个小时。他的每一次睡眠大概持续三个小时左右，有时更少，这取决于他是否饥饿。和成年人一样，他们的睡眠质量有时候也会很差。新生儿睡眠的规则就是“没有规则”。但是父母仍要知道以下事项：

1、请勿打扰

睡觉的婴儿不希望被打扰，不要因为“现在是下午3点，宝宝该喂食了”这样的理由把宝宝叫醒，除非儿科医生要求你这么做，或者孩子是早产儿。在孩子睡觉的时候，忘了时间！你越尊重新生儿的节奏，你就越能保护孩子。此外，在睡眠期间，新生儿的大脑回路被建立起来，脑垂体产生生长激素。

在生命的最初几个月，宝宝是不分昼夜的，它的生物钟不像我们的生物钟是24小时。所以新生儿的作息规律是喝奶，吃饭，再睡觉，再喝奶，不管他是白天还是晚上。白天，不要把房间的窗帘拉上，当然也不要让阳光直照孩子的脸上，也不要以他睡觉为借口，让家里一片寂静。晚上，在宝宝就要入睡的时候，要熄灯，不要和它说话，也就是，不要刺激他的任何感官。

2、共享房间

婴儿睡眠包括两个阶段：睡眠周期开始时的不安睡眠和平静睡眠。要经常把宝宝放在同一个地方，避免把他从一个房间换到另一个房间。在婴儿在出生的前六个月，最好睡在父母的房间里，亲近可以帮助宝宝获得自信，降低睡眠猝死综合症，可以在房间内，在你们的大床旁边放置一个小床，或者妈妈和宝宝可以睡在一个床上，但是周围不要放置毛毯，玩具等容易引起窒息的物品。

3、新生儿需要安静

新生儿喜欢安静，他可以在他的婴儿车里或者在父母的怀抱里散步，但是却不喜欢在超市的人群和噪音，事实上，带这么小的宝宝去这种场合也是没有必要的。宝宝需要时间来适应地球上的生活，从生理上来说，他们可以花5到6个小时不吃饭。前三个月，应该由父母来跟上宝宝的步伐，而不是让宝宝适应父母的生活。

新生儿的眼泪：有话要说！

1、不同哭声的含义

母亲们有时会被新生儿的哭声折磨到发疯。的确，有些婴儿似乎伤心欲绝，而有些宝宝很少发出几声叫喊，尤其在头几天，这都是正常的情况，只有一个婴儿永远不会哭的时候，这才是让人担心的。哭泣是宝宝的语言，他没有其他方式告诉你他的感受，表达他的不适或痛苦。如果宝宝饿了，它的叫声短促而有力，如果他的需求没有得到满足，宝宝的叫声是间断地，而且会越来越强烈；如果宝宝累了，他的哭声是哀怨的，会比较单调，而且会持续很久。当然，在初期，妈妈的判断可能不太准确，但慢慢地，你就会成为专家。

2、寻找睡眠

几个星期过去了，婴儿在睡着的时候哭泣是很正常的。家长错误的做法是立即起来，把孩子抱在怀里，如果孩子哭泣，可以稍微等一分钟，也许宝宝一个人会继续睡觉。如果宝宝还是继续哭，不要听信所谓的“哭泣睡眠”方法，在生命初期，增加宝宝的安全感很重要。如果宝宝在一分钟以后，还继续哭泣，轻拍她，或者抱着她，让他入睡。

3、肠绞痛

从三四周开始，婴儿在一天结束的时候会经常哭。这种哭闹的危机发生在昼夜交替之前，这表示他们的睡眠模式正在逐步跟我们接近。宝宝在黄昏时开始厌倦了白天的生活和他们所吸收的一切。这种现象对妈妈们来说非常困难，因为似乎没有什么能让新生儿的哭声平静下来，尤其是当她们的哭声叠加在肠绞痛的时候。肠绞痛是新生儿的一种常见现象，现在还没有人能说得清到底是什么具体原因造成的，总之是宝宝各种器官未发育完成的综合表现。抱起你的宝宝，摇晃他，和他说话，用吊带背着着他，在他的胃部按照顺时针方向轻轻按摩，推着婴儿车遛他，虽然这个时候，宝宝很难安抚，但是，妈妈要试着保持冷静，如果妈妈实在忍受不了了，把接力棒传给爸爸或其他帮忙照顾孩子的人，记得千万不要摇晃婴儿，以免对大脑造成不可逆转的损害。

喂养：按需喂养

1、喂养频率

新生儿平均每3个小时就要喝一次奶，但有些宝宝可能在刚喝完一小时后再次喝奶。每个婴儿都是不同的，而且，喂奶的时间安排也会因人而异。无论是母乳宝宝还是奶瓶宝宝，最重要的是要用爱喂养他。

2、母乳喂养

母乳的储存容量因母亲而异，从80毫升到600毫升不等。这个差别很大，一个婴儿可以在24小时内吮吸4次母乳，而另一个婴儿则需要在24小时内吮吸12次才能满足他的需求。宝宝也可能只是口渴，吮吸几分钟而已。宝宝喂奶的时间在不同的节点之间是可变的。妈妈可以看看宝宝吮吸的时候，是不是有吞咽的声音，这才是有效的吮吸。

3、奶瓶宝宝

如果要使用奶瓶，一定要选择适合宝宝年龄段的奶嘴，流量要适当。当婴儿喝得太快时，他会吞下空气，他的胃会扩张，而且会胃痛。如果婴儿喝太慢，他们又会因为不能满足而着急。一定要确保喂食的速度适当，大约20分钟，这样就能满足宝宝吮吸的需要。

4、远离婴儿秤

如果你的孩子是早产儿或者其他原因，儿科医生让你这么做，否则，远离婴儿称。为什么呢？因为每天给婴儿称重是很可怕的，因为体重的增加是波动的，这会造成新妈妈不必要的担心。我们没有必要担心那些通常不重要的事情！在孩子的每次体检中，医生会测量孩子的身高和体重，这就足够了。有一个简单的方法可以知道婴儿是否充分喂养，数一数每天尿不湿的数量。如果宝宝每天使用六片以上尿不湿，这意味着宝宝营养充足，水分充足。

5、给宝宝拍嗝

几乎所有的婴儿在吃完奶后都需要立即拍隔，无论是母乳喂养还是奶瓶喂养。如果在给宝宝拍嗝后，宝宝仍旧没有打嗝，那就需要再来一次。有时在喂奶中途也要给宝宝拍嗝。

产后是怀孕的第四期

我们知道，怀孕分为孕早期，孕中期和孕晚期，但是正如本文开头所说，孩子出生后，是孕育孩子的第四个阶段。这个概念是美国作家让·利德洛夫提出的“连续体概念”。生一个孩子需要四个阶段，三个阶段在母体里面，一个阶段在母体外面。想想看，这其实挺合乎逻辑的。在前三个阶段的九个月中，妈妈和宝宝一直生活在融合之中，为了不打破这种融合，在第四阶段，理想的状态是孩子的摇篮放在父母的房间里，妈妈经常用吊带抱着婴儿，跟他们肌肤相亲，根据需要进行哺乳，让一切尽量得融合，就像他们在妈妈子宫内的时候。

所以，在这个阶段，照顾好新生儿，尽可能多地把剩下的事情，比如做饭，做家务、照顾大宝等任务委派给爸爸和家人。既然是孕期的第四个阶段，妈妈当然需要休息。利用产假，尽量好好休息，能打盹时就打个盹。当妈妈感到疲倦或情绪低落时，要敢于寻求帮助，不要让黑暗的思想侵袭你，别让产后抑郁找上你。

新生儿的父母：他的港湾

从出生开始，婴儿就是通过眼神交流，听父母说话而和父母建立起亲密的关系。宝宝特别需要妈妈，他在妈妈的肚子里已经九个月了，妈妈刚刚把它带到了这个世界上。母亲和新生儿之间的依恋关系是孩子身心健康成长的重要因素，这种依恋关系从身体接触开始。这被称为母亲和婴儿之间的印记现象，一种不可抹去的联系。下面这个方法可以增加父母和孩子的亲密关系：

1、皮肤对皮肤接触

出生后，新生儿和母亲之间的肌肤接触是很重要的，如果妈妈是通过剖腹产分娩，那么这个任务就要由父亲来接管。在家里，增加肌肤接触的次数，不需要给宝宝穿衣服，让他趴在你的胸口，这可以帮助新生儿调节体温，心率，血糖，促进了父母和宝宝之间的依恋关系。

2、亲密喂奶

不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，让宝宝紧紧地贴着自己，肚脐贴着肚脐，和他说话，轻轻抚摸他。在给宝宝喂食时禁止使用手机。

3、使用婴儿背带

无论在家里还是在户外，只要有可能，最好要把宝宝放在婴儿背带中。他跟你离的越近，就越能感觉到你关心他，他就越少哭泣。跟着妈妈一起走会让他安心，而妈妈在看到宝宝平静下来后，会对自己能力有信心。有一项研究显示，使用婴儿背带让宝宝白天的哭泣减少48%，夜间的哭泣减少51%。

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