如何提高我们的幸福感？

如何提升我们的幸福感~

我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法：不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。

1、没有物质基础幸福感将无从谈起。财产是很现实的东西，对于一个家庭来说，居无定所，食宿不安的生活是很难产生幸福感的。如果每天为吃喝拉撒睡而愁眉难展，那么哪有时间考虑幸福呢。所以幸福感至少是建立在安定和谐的物质基础上的。不用很富庶，即使房子是小户型，车子是奇瑞，这种生活也是可以产生幸福感的。

2、人难得知足。人拥有所有动物共同的特征，总想要更多，永不知足。更多的钱，更宽敞的房子，更豪华的座驾等等。但是我们也会发现，当一个人只顾追求物质财富时，他的精神层面是匮乏的。所以对于物质，我们要懂得知足，懂得什么时候放下。拿出时间多陪伴家人和孩子，多做一些更有利于社会的事情，这样幸福感也会慢慢提升。

3、新知识的摄入会为生活添彩。在求知欲的驱动下，我们不断学习探索新的领域，让我们的大脑和思维保持年轻，让我们不再骄傲自满。而且从我们日常生活中发现，越是知识渊博的知识分子，他们的思想境界越纯粹，越能感受到最本源的快乐，而对于物质生活，他们可能认为，差不多就可以接受。

所以说，幸福感的产生说难难，但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进，那你离幸福感就不远啦。

现在大多数人的生活压力大，觉得开心是一件非常难做到的事情。也有不少人失去了生活的乐趣，逐渐患上忧郁症。生活的幸福感可以通过一些简单的小事来获得。

首先，不管是学生还是已经工作的人，要学会在忙碌的生活中学会放松和寻找快乐，尽管现在的很多事让人难以轻易感到轻松快乐，但也要调节自己的生活。比如最简单的带上自己爱的人去旅行，这是一个非常自己提升生活幸福感的事情，去一个新的环境放松能让生活变得更加丰富。在休闲之余多阅读或者看自己喜欢的电影，什么类型的书籍或者电影能让你放松快乐就多看看。

其次，养小动物和小植物能够提升生活的幸福感。去宠物店挑选一直自己喜欢的宠物带回家，好好照顾它，你就会发现自己的价值，因为你就是它的全部，对它非常重要。觉得养宠物麻烦的可以买几盆有生命力的植物，仔细的给他们施肥浇花，感受生命的美好。还可以买一些充满幸福感的厨具，学习学习做饭烹饪的乐趣，做自己喜欢的甜点或者食物也是一件十分幸福的事情。忙碌的同时要学会兼顾自己的爱好，不要因为生活的忙碌而忽视掉，经常去健身，学习一门语言，或者学习一种乐器，多多参加一些团体活动。

最后，生活中其实充满着乐趣，只是现在的我们不愿意去放开自己去感受它们，因为每个人可能都有这样那样的顾虑，有许许多多的拘束，很多事情都因为外界原因而放弃。让自己丧失了快乐的能力，千万不要过于在乎外界的眼神，只有自己感到快乐了，才能感受到生活的幸福感。

提高生活质量，提升人民群众的幸福感，首先要改善民生，努力改善人民群众的经济状况，满足人民群众日益增长的物质文化需求。为此，要改变单纯对追求经济发展速度的“GDP崇拜”，主动调低国民生产总值的增长目标，要把更多的政策和资源投向民生，加快推进收入分配制度改革，提高城乡居民收入水平，促进由国富到民富的转变，实现民富国强。要努力完善社会保障制度，提高人民群众的社会保障水平，为人民群众编织结实细密的社会保障网络，优先解决人民群众生存保障的基本权益问题，解除人民群众的后顾之忧，让广大人民群众过上体面尊严和有保障的生活。

提高生活质量，提升人民群众的幸福感，要求人们的经济活动不仅要创造物质财富，而且要创造精神财富，必须注重人们的精神消费。在物质生活资料不断丰富的基础上，人不再成为物的“奴隶”，而是能够把更多的“闲暇”时间用来进行文化消费，边娱乐、边陶冶性情、边获得知识，通过各种教育和文化活动把娱乐和知识的获取结合起来。人的消费除对物的消费外，教育消费、文化消费等精神消费将成为重要的组成部分。未来社会的消费，应该是人的消费过程与人的自由全面发展过程的合一。

提高生活质量，提升人民群众的幸福感，必须努力以最小的资源环境代价谋求经济社会最大限度的发展，以最小的社会、经济成本保护自然资源和生态环境，满足人们的生态环境需求。人类社会的进步与人类得以生存的生态环境紧密相连。社会愈进步，人类对生态环境需求的质量要求也愈高。生态环境需求是随着现代经济社会进步而变化的自然需求，本质上也是一种社会需求。保护生态环境，发展循环经济和保护生态环境的科技革命，其目标是为了实现生态与经济、社会与环境、人与自然界的和谐互补、协调发展。很显然，经济社会的进步发展与人们的快乐幸福的增加，与对生态环境的全面需求不可分离。

提高生活质量，提升人民群众的幸福感，关键要转变政府职能，提高公共服务能力，让广大人民群众广泛参与社会政治经济事务，实现自己的价值。规范权力运行与增加经济收入一样影响着幸福感。“权力规范、公共服务”是影响人民群众幸福感的主要因素。公正规范的行政行为，完善平等的公共服务，让社会公平正义得到贯彻，人民群众的幸福更加有保证。

知足常乐的心态吧，毕竟人的欲望太强，幸福感会大打折扣，有了不错的物质基础，可能会想要更好的，有了一定的成就，想要登顶，对一切都处于不满足的状态，这样下来就会完全影响幸福感，而知足常乐的人，随时都可以感觉到自己可以的，优秀，幸福感比较强烈。

1.多看书，增加内涵

有句古话说的好：腹有诗书气自华。读书不仅能丰富一个人的知识，还能开阔视野，培养气质。气质是一个人由内而外散发出来的吸引力，是一个人无形的财富，有时候它甚至能够弥补你外貌上的不足。所以说这种有百利而无一害的事情，我们当然应该多做。
2多运动，增强体质

大家都说这个世界上没有金钱买不到的东西，但事实上还真有，比如说一个人的健康、就算你拥有再多的钱，没有了健康也是白搭。有命赚，没命花这样的事例数不胜数。所以每天请抽出一点时间来运动，爬爬山，跑跑步，做做操，练练瑜伽都行，享受身体出汗的感觉，比吃任何排毒养颜的胶囊都有用。不仅投资少，而且在你获得健康的同时，也获得了白里透红的肌肤，还为你省下了不少化妆品。这种一举三得的事，还不赶紧动起来。
3.多思考，保持一颗好奇心

发现现在有很多年轻人，对什么都提不起来兴趣，每天不是工作就是宅在家里。除了睡觉，就是看剧刷手机。大脑处于机械状态，每天重复同样的事物，害怕改变，也不喜欢接触新鲜事物，对什么都没有好奇心，直到把自己活成了一个老古董。说实话这样的生活光是听听都觉得受不了，真不知道有些人是怎么坚持下来的。其实不管是年轻人还是老年人都应该保持一颗积极向上的心，多动脑，勤思考。对身边的新鲜事物报以好奇心。这样才能活得有味道。

---

如何提高我们的幸福感？视频