如何培养优雅气质？

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1.优雅在于节制，穿着简洁适合自己的着装，哪怕有性感的身材，过于暴露的着装只会让你显得低俗。

2.整洁淡雅的装扮为宜，注意指甲的整洁干净、皮鞋是否清洁，鞋跟是否有磨损，不要穿着高于10CM的超高跟鞋。

3.香水是女神的秘密武器，不过注意喷太多香水反而让你显得没品位，只需要把香水喷在耳后或者膝盖后方、脚腕处，散发淡淡的幽香即可。

4.化妆和补妆请在非公众场合——比如家里、洗手间，在餐厅、地铁等公众场合，无论是拿出粉饼补妆、擦口红、掏出吸油面纸擦脸，都是失礼行为。

5.得体地穿内衣，多性感的内衣都请只留在卧室展现，外出时不能让别人透过外衣看见内衣和底裤的颜色和勒痕。

6.亭亭玉立的站姿：保持持头放平，腰身笔直、肩膀打开，双腿立直并拢，脚跟相靠，后脑勺、背、臀和脚后跟成一线。

7.淑女的坐姿：在入座前，用手把裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，坐在椅子的前2/3处，膝盖靠紧，后背不要倚靠在椅子上。切忌双手抱手臂、抖腿、两腿分开、翘二郎腿。

8.捡东西或者穿鞋时候不要弯腰撅屁股，而要挺直腰背蹲下去，同样挺直腰背站起来。

9.坐车时，不要从头或者脚先行钻进车里，要先将臀部坐进轿车座位上，再将双腿整齐放进车内；下车时，将整齐并拢的双腿先伸出车外放下，再站起来离开汽车。
10.递送小物品的细节也能表现出你的优雅：递送和接受别人物品都要用双手，如果递送剪刀或小刀时，注意把刀尖朝向自己，手柄朝向对方。

亲，您好，1.保持自信：自信是展现优雅的重要因素。当你自信地行动和说话时，你会感觉更加舒适和自然。
2.改善身体姿势：站直或坐直，并放松肩膀和颈部。这会让你看起来更加自信和优雅。
3.学习如何走路：走路不仅是交通工具，也是一种展现气质的方式。保持平稳的步伐和优美的姿态，让人们感到你是自信而优雅的人。
4.注意穿着：优雅的气质需要正确的穿着方式。选择适合你的衣服和鞋子，并确保它们干净整洁。
5.注意言行：优雅的气质需要优雅的言行举止。尽量避免粗鲁、无礼或过分激动的言行，保持温和、真诚和尊重。
6.学习文化艺术：文化艺术是展现优雅的另一种方式。学习音乐、绘画、书法、舞蹈等形式的艺术，可以帮助你更好地展现自己的优雅气质。
7.保持平静：优雅的人通常都非常有耐心和冷静。当你面对困难或压力时，保持平静和理智的态度，可以让你更加优雅和自信地应对挑战。

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的。 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵。

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