怀孕第9个月孕妇生活上应注意哪些事项？
（1）孕妇此阶段行动要小心。身体变得沉重，特别懒得活动，但缓慢的动手并不要紧，主要麻烦不易看清脚下。因此，步行和上、下缕梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走；你如果感到了子宫收缩腹痛或发胀，就要赶紧休息；并且睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保住自己的精力。
（2）孕妇注意预防便秘和腹泻，持续性的排便会刺激子宫收缩而引起早产。
（3）孕妇应该注意按时起居，改正不良的生活习惯，节制性生活，不要让身体过于疲劳，不做过于激烈的活动，特别是有流产或早产史的孕妇。
（4）孕妇要注意居家和在外的安全。越来越沉重的身体很容易使孕妇失去平衡感，反应也会变得迟钝，一不小心就会摔倒。所以家里的地板不要上蜡，尽量减少家具的突出部，以防撞击腹部；孕妇不要长久做弯腰或压迫腹部的家务活，将常用物品放在容易取的地方；丈夫要经常检查家里的扶手是否有断裂和损坏；孕妇不要骑自行车去购物，避免因下肢活动剧烈，形成小腹充血导致早产；孕妇独自驾驶机动车，可由于肚子太大而操作不灵活，容易发生事故，应尽量避免开车；怀孕8个月后要避免乘机出行，或搭乘震动较大的交通工具。
（5）孕妇应及时治疗各种能引发早产的疾病，积极纠正不正的胎位，双胞胎的孕妇更要多加小心。
需要注意的是
孕妇必须注意，要在刚一出现早产症状时立即去往医院，不可延误时机。入院后，一定要保持精神安定，尽可能使妊娠继续下去，以使胎宝宝更好活一些。孕妇若是早产已在所难免，听从医生对早产儿保暖、吸氧，合理喂养，预防感染等方面的指导，精心照料早产的宝宝。
现在离孩子出生还不到两个月的时间，孕妇的肚子越来越大，动作也变得迟钝。子宫底接近肚脐下方，压迫到胃和心脏，总觉得呼吸不太顺畅。如果一次无法吃得太多，不妨少量多餐。
绝不可以熬夜，对于生活无规律的母亲，至少在这一时期此期间改变生活方式。如前所述，人体中有所谓的生物时钟，白天按计划运行，到了夜晚则安静地睡觉。但是受到文明发达的影响，违反自然规律的夜猫型的人愈来愈多。不过，胎儿是依循其固有的规律成长的，所以，要尽可能配合大自然的规律，帮助胎儿树立正确的生物时钟。
从怀孕初期就不断持续与胎儿谈话的夫妻，感觉宛如胎儿已经出生似的，慢慢地就会了解到父母亲的言辞与胎儿动作的关系！
腹中的胎儿不仅会听母亲说话，而且会听夫妻之间的谈话。当夫妻吵架的时候，胎儿会因为讨厌而变得暴躁，主要就是因为母亲受到压力并传达至胎儿所致。
此外，这个时期还容易发生的是破水。当温暖似水的液体流出来时，刹那间还以为是尿液，不过仔细观察，会发现没有任何味道，感觉不太像是尿液，其实那是羊水。有时候，羊水是少量少量地流出体外的。
破水就是指羊水流出体外，原本应该是阵痛发生时，子宫口张开导致子宫膜破裂，羊水才会流出来。羊水流出来的时候，也就是婴儿快出生的时候了。因此，如果破水的话，不用多少时间就会开始阵痛，即将生产。如果在自己的家中破水，应该立即联络医院准备住院。在到达医院之前在脚跟处放置座垫，垫高脚部，以避免羊水再流出来。
为了避免在婴儿出生后为哺乳的问题烦恼，此期间每天一定要进行乳头的护理。利用洗澡的时候，抓着乳头进行轻柔地牵引按摩。
虽然很少听说因为乳头护理而导致早产的事情，然而，因为刺激乳头会促使子宫收缩，所以，如果肚子感到疼痛、紧绷的话，先暂停一下。
按摩乳房时有时候会有少许的乳汁渗出，请不用太担心，这是自然现象。
另外，不要穿戴压迫乳房的胸罩而使用乳带。
导读：怀孕9个月，应该注意哪些？
首先恭喜准妈妈，很快就要“卸货”了，怀孕9个月，即是36周，本周的胎宝宝胎长约45厘米，胎重2700克，距离足月37-42周前生产，至少还有一周时间，大部分的宝宝已经入盆了，随时准备和妈妈见面了，那么准妈妈此时应该注意哪些问题呢？
1、尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。
2、在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。
3、孕36周了，准妈妈双腿承重时间过重和过长，晚上需要给大腿做做按摩或泡脚，注意腿和脚是否有浮肿，若脚背和腿部浮肿严重，则需要到医院就医。
4、接近足月，随时可能会生产，需提前准备好产妇好、孩子以及需要用到几个证件。
5、宝宝已经入盆的准妈妈，会越发压迫尿道，常有漏尿或经常如厕，准妈妈需要勤换内裤，保持个人卫生。
6、孕晚期，准妈妈的身体比较笨重，禁止准妈妈拿重物品和去人流较多的地方。
7、孕晚期，准妈妈发生假宫缩更加频繁，如间歇性破水，准妈妈则需要平躺床上，垫高臀部，尽量避免羊水的流失。
8、坚持每天饭后散步，每天40-100分钟左右，为生产积蓄产力。
9、孕36周开始，记得每隔一周做一次产检，以及做胎心监护。
10、假宫缩的频繁发生后，真宫缩随时会来，密切注意临产征兆。
重点提示：虽然接近足月生产，但还是不能漏掉接下来的每一次产检哦。
充分休息
这一时期由于腹部迅速增大，睡眠不好，身体易疲劳。白天可以躺一下或做些轻微的活动，得到充分休息。另外，还要避免活动不足，可以适当散散步和做些家务，尽量注意使生活有节奏。
仍在上班的孕妇应当从这个月中旬开始休产假。即使身体健壮，也须做分娩前的准备，如果过于勉强，导致早产，会给同事添麻烦。
容易浮肿
由于支撑沉重的腹部，腿、脚易出现浮肿。病情甚重者，脸、手也会浮肿。戒指可能会戴不上，出现蛋白尿时，要考虑有可能是妊娠中毒症，须请教医生。注意控制盐的摄取量，安心静养。
每天进行分娩练习
为减轻分娩时的痛苦，使分娩顺利，每天坚持练习分娩配合动作和呼吸法，直到练熟为止。
走路注意脚下
由于腹部膨大，有时会看不清脚下而跌倒。如果有扶手时，一定要抓住扶手。弯腰穿鞋会很费劲，但绝对不能拖拉着鞋走路。要穿包脚后跟的鞋，不要穿凉鞋。
每天洗澡
由于分泌物增多，要勤换内裤，每天洗澡，保持清洁。一旦突然出现临产征兆而住院时，不可能再洗头，所以，如有条件，要每天洗头。
另外，乳腺发达，开始有少量乳汁分泌。泌出的乳汁干结。沾附在乳头表面，堵塞乳腺管出口。可以清除干净后涂上润肤膏或小儿润肤油。乳头的保护对于产后哺乳也非常重要。
做好随时住院的准备
除准备好住院所需的物品外，还要与家人商量好突然阵痛时怎么办，向丈夫交代住院期间家中的一些事。
助产呼吸技巧练习
孕妇分娩到来之际，真正的宫缩开始时，一阵紧似一阵的疼痛常使孕妇不知所措，不知道应该怎样帮助自己渡过这一难关。孕妇若能在分娩之前经常“操练”有助于分娩轻松进行的呼吸技巧训练，一旦临产，就会心中有数，镇定自若。进行呼吸技巧训练，不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使宝宝尽快顺利生下来。
第一产程呼吸练习：
当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。孕妇练习时可以5秒钟作为标准，心中默默地数1、2、3、4、5，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉，然后将气一点一点慢慢地呼出，从嘴里或鼻里都可，呼气时间是吸气时间的2倍。
孕妇按照这样的方法反复做4～5次后，呼吸要逐渐变得短而浅一些，直到呼吸恢复自然状态。接着，孕妇继续微呼吸，待感到宫缩减弱为止。再连续做4～5次深吸气、慢呼气的练习，每次逐渐加深，直至宫缩停止。
需要注意的是
在临产第一产程结束时，孕妇宫缩加强，可能会出现呼吸被抑制，甚至挤压的感觉，但若按上述方法去做，就会得到缓解。还有，往外呼气时不要用嘴吹气，一定要向外送气。
第二产程呼吸练习：
（1）屏气呼吸。
当宫口开全后，才需要这种呼吸技巧，因为产妇会有急迫向下推挤的感觉。孕妇在每次宫缩开始时，深深吸气，并用力向下屏气，以推挤胎儿前进；当宫缩结束时，吸气应缓慢，并且加重，然后慢慢呼气，直到下次宫缩开始。
需要注意的是
通过反复练习来巩固这一技巧。孕妇在做这个练习时，应采取仰卧、双膝弯曲、两腿分开、头和双肩抬高的姿势。
（2）哈气呼吸。
在胎宝宝先露出来时，孕妇采用张嘴短促的哈气呼吸，即“哈”、“哈”，不可发出声音，身体也不可用力。
需要注意的是
孕妇练习深呼吸时，以30秒为一次宫缩时间，逐渐增加训练，直到能达到以60秒为一次宫缩为止。
怀孕第9个月孕妇生活上应注意哪些事项？视频
相关评论：
潘乔钩注意多休息，同时要保护好自己的腰腹部，避免腰腹受力。要保持充足的睡眠，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，中午最好有一个小时的午睡。4 停止性生活 怀孕9个月期间，孕妇要切记此时不可刺激子宫，最好能停止性生活；否则在性生活过程中子宫受到刺激，易导致早产。
潘乔钩所以为了胎儿的健康成长和智力发育,孕妇一定要保持良好的心态度过这最后的时期。营养妊娠第九个月时,由于增大的子宫压迫胃部,使得孕妇消化功能减退,还很容易发生便秘,所以此时的孕妇一定要注意饮食的安排。首先要养成少食多餐的饮食习惯,因为这时的孕妇胃部受压,一次吃不了太多的东西,所以可以分开几次吃,每次少吃些。
潘乔钩怀孕9个月孕妈妈的身体不适以及应对方法：身体笨拙、失去平衡：孕9月，身体特别的庞大，笨拙，双腿也感到特别的沉重，很多孕妈妈可能觉得不知道如何才能拖着自己走过另一个月，上下楼梯时尤其吃力，就连从沙发上起身都开始需要先计划计划，有的还需要加人的把帮助才可以起来。应对办法：平时走路、行动等...
潘乔钩由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。下面就孕晚期保障胎儿安全、生活、饮食等方面特别需要注意的事项汇总一下。一、孕晚期保证胎儿安全的注意事项 1、为了保证孕晚期胎儿不出现意外，孕妇应做好胎动监测，加强对...
潘乔钩怀孕之后，准妈妈的身体就会为了孕育胎儿出现一系列的变化，而且不同时期，身体出现的变化也有所不同。可一些准妈妈并不清楚在整个孕期自己的身体会经历哪些变化，以及出现了孕期不适该如何应对，从而陷入焦虑、不安之中。进入怀孕第9个月，将近临产，准妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，准妈妈要多加注意，...
潘乔钩胎位是否正常是决定顺利分娩的关键因素，所以在孕7-8个月的时候就要关注胎儿的位置，如果胎位不正的话，就要积极采取纠正的手段，帮助胎儿转为头位。一旦在进入孕9月，胎儿下降后，胎位就不再改变了，到时候胎位不正对顺产是非常不利的。4. 腹痛 怀孕期间一旦出现腹痛或者见红，准妈妈都要及时到医院就诊...
潘乔钩所以，在这里要提醒准爸爸的是，准妈妈虽然是从「一个女人」到「两个生命的女人」，但是事实上，她对於性的感觉却并未消失，甚至可说是最敏感的时期，所以可以劝慰准妈妈不必太抑制性生活，而应该以最自然的方式来接触。只是要注意，怀孕后的性生活需要多一些温和。怀孕各期的性爱 怀孕初期是孕妇较难...
潘乔钩怀孕九个月的女性，在日常饮食上可以多食用鱼肉、虾、瘦肉、豆腐等食物，对腹中胎儿有一定的好处，其次也可以多食用蔬菜和水果，当然也可以食用鹅蛋，可以去除胎毒。另外九个月的孕妇也可以食用燕窝，可以增强宝宝体质。第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多，孕妇应选择高营养的...
潘乔钩怀孕第9个月在怀孕后期胎儿越来越大压迫膀胱，导致孕妇出现尿频尿急的状况，在夜晚的时候也休息不好。每一个母亲都是很伟大的，在生孩子的时候还面临着闯鬼门关。孕妇在怀孕期间会定期去医院做产检，这样才能够及时的了解宝宝的发育情况。当孕妇怀孕在第9个月的时候，应该合理的安排饮食。孕妇应该多吃富含...
潘乔钩测量子宫大小和位置、检查羊水的量等。这些检查有助于确保母婴的健康状况良好，并及时发现任何潜在的问题。总之，怀孕第9个月是一个关键的时期，胎儿的发育和准备分娩都在进行中。孕妇需要继续保持良好的饮食和生活习惯，定期进行产前检查，并与医生密切合作，以确保母婴的健康和安全。
