怀孕九个月的准妈妈身体会有哪些不适？如何应对呢？

怀孕已满九个月了，为什么子宫下面会胀痛？~

孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状，哪些腹痛是正常的生理反应，哪些是身体提出的疾病警告，准妈妈应谨慎对待，不可大意。 1）孕早期腹痛 在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。 1.生理性腹痛 孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。 2.病理性腹痛 在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 ①准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。 ②如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。 有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。 2）孕中期腹痛 1.生理性腹痛 ①在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 ②在孕中期行房事时过于用力，也会引起孕妈妈腹痛。 2.病理性腹痛 妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝“，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30--50％的发生率，孕晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。 3）孕晚期腹痛 孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 1.生理性腹痛 ①随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。 ②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。 2.病理性腹痛 ①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。 ②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 4）非妊娠原因的腹痛 在孕期出现一些疾病，也可引起准妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因，如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。因为在孕期出现腹痛比较常见，所以有时出现了非妊娠原因的腹痛，容易被准妈妈忽视。 1.急性阑尾炎 在孕早、中、晚期均可能发生。一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹，而孕妇因为宝宝的存在，右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。出现急性阑尾炎腹痛的准妈妈，一般有慢性阑尾炎病史，并且伴有体温升高等症状。因为准妈妈发生阑尾炎后病情发展会更为迅速，所以要及时到医院检查治疗。 2.肠梗阻 如果准妈妈孕前做过腹部手术，手术后发生的肠粘连往往是孕期引发肠梗阻的原因。准妈妈发生肠梗阻缺乏典型症状，所以一旦感到腹痛并伴有呕吐、腹泻，应及早去医院检查。 3.胆石症和胆囊炎 由于受到怀孕生理变化的影响，如果孕前有胆石症，稍有不慎便极易导致胆囊发炎。胆囊发炎时出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧、且疼痛会因饮食引起或加剧。准妈妈应注意细嚼慢咽，一餐不宜吃过饱、少吃脂肪含量多的食品。 如果只有一点点的话,不要担心,是正常的,子宫在扩大.如果是剧痛的话去医院检查.祝好!

您好 怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120~160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好 一般在孕18周末到20周左右出现胎动的，但胎动是否明显个体感觉差异也较大的，现在可以来医院建立孕检卡定期做好孕检，并可了解目前胎儿情况，若方便可来我院做四维彩超检查了解胎儿情况并可刻录光盘做留念，我院也有水下分娩中心，无痛分娩，镇痛分娩及腹膜外剖宫产等，我院现在于每月第一个周六开办孕妇课堂，可免费参加，若有问题可当场得到专家讲解。 怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120~160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好 一般来说，胎动为胎儿是否安危的一个指标，宫内胎动活跃是胎儿情况良好的表现。胎儿活动度和胎盘血管状态有关联。一旦胎盘功能不良，可致胎儿慢性缺氧，胎动减少。准妈妈自数胎动，可以了解胎儿在宫内的状况，这是一种简单可靠的孕妇自我监护办法。在停经16~20周时，孕妇开始自觉腹内有轻度的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增加。怀孕晚期,即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。明确诊断采取相应的处理措施。 怀孕到了第8周末时，胚胎初具人形，此时作B超检查，方始见到胎动。怀孕第16周，医生借助听诊器，才能听到胎动。至于孕妇有胎动的感觉，则要到孕第18周，甚至孕20周时。到了第28周，不仅孕妇可感到胎动，而且在孕妇的腹壁上可以见到胎动，用手也能触摸到。到第29--38周时，胎动频率达到高峰，此后，胎动稍微减弱，直至分娩，若怀孕过期(过期妊娠)，胎动也会明显减弱。其原因，是因为过期妊娠的胎盘发生了变化，功能减退，供氧量减少，胎儿获得的能量减少，以致胎动减弱。 胎动是胎儿安危的信号，所以自我观察胎动情况十分重要，孕妈咪要学会自测胎动。那么，如何正确计数?在计数时你要注意哪些问题呢? 在正常的情况下，胎动每天约30--40次。不过，在24小时内，胎动的次数并非是固定不变的。一般来讲，每天上午，在8点--12点时胎动较均匀，以后逐渐减少;下午2点--3点时，胎动最少;到了晚上8点~11点钟时，胎动次数最多。 孕妈咪要学会正确计数: 重点一:要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计数一小时。不要想什么时候计数就计数，也不是想计数多长时间就多长时间。那种想起来就计数，忘了就算数;这次没事，就多计数几分钟，下一次有事时就少计数几分钟的做法是不正确的。你要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数。 重点二:在计数时要全神贯注于胎动，思想不要开小差。开始计数前作好准备工作，例如在身旁放一张白纸、一支笔，或放一盒火柴。每出现胎动一次，便用笔在纸上划一条杠，或从火柴盒中取出一根火柴。一小时后计数一下共划了几条杠，或计算一下从盒中取出了几根火柴，这就是这一小时的胎动数。 重点三:孕妇从怀孕第7个月开始，就要每日计数胎动，直至分娩。 1.胎动次数，若持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好; 2.若每12小时降到10次以下，表示胎儿缺氧，必须立即去医院，让医生采取措施; 3.假如在12小时内没有胎动，这提示胎儿十分危险，很有可能在24--48小时内夭折在母腹，必须立即采取紧急处理措施。 上述情况，充分说明胎动是胎儿发出安危的信号，所以，测胎动一定要认真，切忌含糊，以免贻误抢救时机，后悔莫及。

怀孕之后，准妈妈的身体就会为了孕育胎儿出现一系列的变化，而且不同时期，身体出现的变化也有所不同。

可一些准妈妈并不清楚在整个孕期自己的身体会经历哪些变化，以及出现了孕期不适该如何应对，从而陷入焦虑、不安之中。

进入怀孕第9个月，将近临产，准妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，准妈妈要多加注意，另外到了这个阶段，不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。

怀孕9个月，属于孕晚期，此时是胎儿体重猛涨期，随着孕期增加，胎儿越来越大，准妈妈也会出现一些看似不适，但是非常正常的反应。

怀孕九个月的准妈妈身体会有哪些不适？

1.肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振

这个反应是非常常见的，因为随着胎儿增大，子宫也越来越大，对肠胃和膈肌的挤压加重，准妈妈会出现肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振的情况，如果准妈妈饮食不当，吃一些不容易消化，或者刺激性食物的话，还会出现恶心，烧心等情况，让准妈妈的不适增加，特别难熬。

不过这种不适反应是非常正常的，也是胎儿健康发育的一个表现，因为如果胎儿发育迟缓，比实际小很多的话，准妈妈的子宫也会小一些，对肠胃膈肌的挤压减小，这种不适反应可能就会不存在。

2.肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重

还有些准妈妈会出现肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重的不适反应，这些反应很可能是胎儿入盆的信号。怀孕9个月的时候，很多初产妇的胎儿开始入盆，入盆的时候子宫位置下移，对肠胃膈肌的挤压减少，准妈妈肠胃不适、食欲不振、呼吸不畅的反应慢慢消失，但是子宫下移会压迫耻骨和膀胱，导致准妈妈出现尿频加重、耻骨疼痛的情况，而且子宫下移，肚子也会跟着下移，然后出现肚子下坠的情况。

3.胎动越来越频繁，但是幅度明显变小

怀孕9个月的时候，胎儿的胎动也发生了明显变化，比起孕7个月的胎动，此时胎儿的胎动明显增加，变得越来越频繁了，不过幅度明显减小，主要原因是随着孕期增加，胎儿越来越强壮，胎动的力度增加，胎动自然会更明显一些；但是相对胎儿来说，子宫空间和羊水量减少，胎儿在宫内活动受到*，活动的幅度会明显减少，这是非常正常的情况，只要胎动规律，有节奏，变化幅度不大，胎儿就发育正常，准妈妈不需要太担心。

我们应该怎样缓解以上症状呢？

一、走路的时候注意抬头挺直，后背伸直脖子保持身体平衡。

二、睡觉的时候尽量选择左侧卧睡觉。

三、保持心情舒畅。

怀孕第九个月，是胎儿分娩前最后发育的冲刺阶段，对于孕妈来说，这个月也是尤为重要的，因为胎儿在接下来的日子里，随时都有可能会发动分娩，并且在这个月，孕妈的身体和心理都会有所变化。

孕9月，孕妈的生理性不适感会有所增加，不仅身体疼痛得部位增多，而且心理的压力也是比较大的，因为即将要面对分娩的种种未知恐惧，所以在孕期的最后阶段，很多孕妈会因为身体或者心理的原因出现失眠多梦的情况，导致身体的压力骤增，加重身体的负荷。

在回答问题前，我们先来了解下孕9月胎儿和孕妈的身体有什么变化？

怀孕9月胎儿的变化

孕9月，这时胎儿的体重大概在2800克左右，身高为48厘米。现在的胎儿已经是当初胚芽体积的1000倍，而母体的体重增长也已达到了最高峰，相比起未孕前大概增加了13-15千克左右，这期间胎儿体重的增长还是比较迅速的，皮下脂肪也比较满了，身上的皱纹减少，全身看起来圆滚滚的很可爱，并且皮肤看起来也比较有光泽度。这个时候胎儿身体内脏器官发育大都已经成熟，就算出生也完全具备自主呼吸的能力了。

大部分的胎儿这个时候的胎位都是呈头位，即头在下臀部朝上的状态，并且头部已经开始进入妈妈得骨盆内，并且在接下来的日子里会不断的下沉至骨盆深处并且开始挤压宫颈。胎儿这个姿势不仅在为将来的出生做准备，还可以使血流流至正在发育的脑部。这时胎儿的头骨还是相当软，也并没有完全闭合，骨头之间都有些许的空隙，这让胎儿在将来分娩的过程中，使得头部可以在狭窄的产道内拥有伸缩的功能。

怀孕9月孕妈的变化

进入孕9月，孕妈的体重正在逐步增长，每周大概会增加500克左右。到了孕9月末时，体重差不多可以增长到顶峰状态，整个孕期的体重大概会增长13-15千克，这让很多孕妈的行动受到很多限制，日常生活变得越来越艰难。并且因为胎头的下降，孕妈的身体会出现很多不适感。

那么孕9月孕妈身体会有哪些不适感呢？

腰酸背痛，耻骨痛

随着胎儿不断的成长，很多孕妈会感到腰部有坠胀的酸痛感，并且肌肉和韧带也变得麻木起来，因为肌肉和韧带受到牵拉，还会出现牵拉样的疼痛感觉。

并且因为胎头的下降，孕妈的骨盆和耻骨联合处也会感酸疼不已，骨盆处的肌肉和韧带变得松软，这其实是身体在为将来分娩做的准备，身体分泌出的松弛素和黄体素会让骨头变得松弛，以便分娩时骨盆能够更好的扩张，让胎儿顺利的下降出生。

便秘加重

因为渐渐长大的胎儿压迫到了肠胃消化道，导致肠胃的蠕动变得缓慢。并且因为在孕晚期孕妈妈的身体经常会感到不适，所以卧床休息的时间比较多，更是让肠胃得不到锻炼，因此会加重便秘的现象。

腹痛

在孕晚期腹痛的现象还是比较常见的，这是因为胎儿不断在长大，腹部的压力也在逐渐的增加，并且越接近临产期，出现腹痛的次数也会明显的增加。但是因为引起腹痛的因素会比较多。所以，孕妈妈还是要区分清楚是哪种原因导致的腹痛。

① 生理性腹痛 因为宝宝的长大。不断增大的子宫会刺激肋骨的下缘，并且会牵拉到腹部周边以及子宫周边的神经以及韧带那么就会引起孕妈的腹部会有刺痛感。在假性宫缩的时候。偶尔也会出现下腹阵痛，不过一般持续时间就几秒钟，而间歇的时长会达到数小时，腹部也不会有下坠感。这都是属于生理性的腹部疼痛，不需要特殊治疗，轻轻的抚摸或者变换姿势都会有利于疼痛缓解。

② 病理性腹痛 孕晚期如果出现下腹部撕裂样疼痛并且伴有阴道流血，腹痛难忍同时腹部变硬的情况下，那么就有可能是胎盘早剥所引起的腹痛。如果下腹持续剧痛，也有可能是早产或者子宫先兆破裂的。所以一旦出现腹痛并且伴有阴道流血的情况，必须要立即到医院就医，防止出现意外。

胃灼痛

孕晚期，虽然胃口会比较好，但是有些孕妈在吃完东西后总会觉得胃部有股烧灼感的不适感，甚至严重的会有烧灼痛感。这是因为内分泌发生变化，胃酸反流刺激到食管下段而引起的灼热感。还有就是妊娠时增大的子宫还有胎儿对胃部都造成比较大的压力，使得胃肠排空速度减弱，而胃液在胃内滞留时间比较久，就容易发生胃酸倒流的情况。

该如何应对孕晚期的不适症状呢？

1. 在孕晚期孕妈要注意多休息，尽量避免去提重物，坐的时候背后最好放个靠枕，将压力释放到靠枕上。夜间睡觉的时候可以在两腿之间放一个枕头，有利于缓解耻骨疼痛，并且在白天可以使用骨盆腹带减轻腹部给骨盆处带来的压力。

2. 为了缓解便秘孕妈们应该要每天固定时间养成排便的习惯，并且能够适当的做一些小运动在饮食方面要摄取足够的水分以及高纤维的食物。多吃蔬菜水果，即可以补充水分，还能够防止便秘。

3. 日常的饮食当中要避免暴饮暴食，尽量的少吃多餐，并且要减少高脂肪、高油脂食物的摄入。因为这些食物都会加重肠胃的负担，夜间临睡前可以喝一杯热牛奶，可以有效的缓解胃部的灼热感。

越是接近预产期，孕妈们更不能掉以轻心，切记每日固定数胎动，因为在孕晚期有很多不确定因素都有可能会导致胎儿发生宫内缺氧或者窘迫的情况发生，所以一定要更加小心的去对待胎儿的状态，避免意外发生。

我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！

怀孕九个月的妈妈也是准备卸货的最后时期，这个月孩子长的最快，肚子最大，睡觉的时候翻身会比较困难，只能侧躺，平躺会喘不过来气。身体承受的重量增加，腰酸背痛，手脚浮肿更加厉害，在承受疼痛的同时，妈妈还会面临随时卸货的心理压力。所以，准妈妈要保持好平和心态，积极乐观的面对宝宝的到来！

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阴道分泌物变得粘稠，会出现腿脚抽筋，腰背部疼痛加剧，不规律的宫缩增多，
睡觉的时候尽量选择左侧卧睡觉。保持心情舒畅。

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