孕期贫血怎么补血？胎儿会容易缺氧导致什么情况呢？

孕期贫血怎么补血？胎儿会容易缺氧导致什么情况呢？~

朋友怀孕27周的时候，去医院检查显示血红蛋白只剩下100。刚开始怀孕的时候血红蛋白还是117，当时医生说有点轻微贫血，回家尽量多吃含铁元素高的食物，进行下食补。但是现在贫血更严重了，不免担心，会不会对宝宝产生不好的影响呢？孕妇贫血应该如何快速补血？

孕妇贫血
孕期贫血，对宝宝出生后有什么影响？有影响是肯定的。怀孕期间，宝宝的营养主要都是来自于妈妈，而铁元素又是胎儿生长发育必不可少的元素。所以孕妇贫血也会直接影响到宝宝的成长。

胎儿发育需要铁元素
1、孕期贫血，最容易导致胎儿营养摄入不足，因此宝宝出生后容易出现营养不良或者低体重儿的情况。
2、贫血的直接后果就是对于孕妇血细胞携氧量的降低，这样就容易导致胎儿在子宫内缺氧，很容易引起早产，分娩低体重儿甚至是胎儿窘迫。

血细胞
3、怀孕期间贫血，容易导致胎儿先天铁元素储备不足，宝宝出生后容易出现营养性贫血。
4、孕妇贫血会影响到胎儿脑细胞的发育，让宝宝出生后的学习能力降低。

孕妇贫血该如何快速补血？我们都知道对于女性来说，贫血的情况是很常见的，大多是由于缺乏铁元素引起的。所以怀孕后，孕妇补铁是很重要的，那么孕妇贫血该如何快速补血呢？

1、孕妇在饮食上要注意平衡膳食和食物的多样性。其实含铁元素的食物还是比较多的，像动物肝脏、瘦肉、血制品、红枣、番茄、菠菜、豆类等，可以适当多吃点。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，水果蔬菜中通常含有丰富的维生素c，可以促进铁的吸收。
3、对于严重性贫血的孕妇来说，就需要适当补充铁剂，食补为辅。毕竟此时单靠食补已经很难满足孕妇和胎儿的需求。

水果
一般女性的血红蛋白在120g每升，低于120g，高于90g，属于轻度贫血。低于90g就属于严重贫血了。
大多数孕妇贫血是因为不注意饮食再加上本身身体虚弱引起的，一般在怀孕4个月的时候，就需要补充钙和铁了，毕竟此时宝宝增长快，需要增加营养。图妈建议：最好还是食补，红色的肉类，红色的水果都是不错的，祝大家好孕！

十月怀胎，一朝分娩，孕妈孕期如果出现贫血的情况尤其是孕后期，还会导致宝宝缺氧宫内窘迫的情况，为防止意外情况出现恶化，孕妈妈应该及时就医，避免因此危及胎宝宝的生命安全。胎宝在孕妈肚子里所有的异动，都是向孕妈传达自身的状态，无论好坏妈妈是唯一能感受它的存在，所以不要忽视宝宝反馈的任何信息。




孕妈孕期贫血如何补血


孕妈在孕期期间如果贫血，通常会发生脸色苍白的情况，自身也会比较乏累，还会导致宝宝体型发育较小。怀孕贫血不仅干扰母体的身体健康，同时也会影响宝宝的生长发育，因此必须及时到医院听取医生叮嘱，服用对应药物消除症状。
部分孕妈发现自己贫血就胡乱使用各种药物补血，这样也是不对的。因为导致孕期贫血的类别有很多种，要确定好贫血的因素再进行治疗。如果只是缺铁性贫血，孕妈只要在生活中多吃些含铁元素的食品即可补充，例如猪肝、鸭血、菠菜、红肉等一切富含铁元素的食物，这些都能帮助孕妈改善缺铁性贫血。


胎儿缺氧对宝宝有哪些影响呢？


氧气对于成年人来说都是不可或缺的，即便是正在孕妈宫内孕育的新生命，胎宝对于氧气的需求量也是极高的，如果出现宫内缺氧的情况，宝宝就会胎动异常，孕妈身体出现不适，长时间缺氧则会导致宝宝大脑发育受到影响，进而导致低智或者脑部坏死。尤其孕妈到了孕晚期的时候，胎盘有时候无法为胎宝提供充足的营养和氧气，就会出现宫内窘迫的现象，孕晚期每周的胎心监测就是为了保证胎宝在孕妈宫内的健康，如果出现异常，孕妈应该及时前往医院听取医生意见进行治疗。胎儿脐带绕颈，以及羊水出现污染、外部挤压造成的缺血性，缺氧性脑类疾病都会影响胎宝的生长发育。尤其是38周后的胎宝对氧气需求高且较为敏感，如果出现氧气不足的情况，极易造成脑部水肿、缺血的情况，严重者还会导致脑部坏死等情况。作为准妈妈应当在日常生活中留意宝宝胎动异常情况，12小时内胎动少于20次或是每个小时低于3次，都代表宝宝可能出现宫内缺氧的情况。

不少孕妈在孕期都查出过缺铁性贫血，这算是孕期较常见的一种情况。

《中华流行病学杂志》上发表过一篇文章，是2018年江苏省是一个比较大的样本研究。研究结果发现：我国出现贫血的概率在25%左右，而且不同孕周出现缺铁性贫血的发生率也不同，从这个结果来看，发生在妊娠晚期的缺铁性贫血约为25%-30%，算比较高的概率了。

孕期贫血怎么补血？胎儿会容易缺氧导致什么情况呢？

一、怀孕后，为什么孕妇容易出现缺铁性贫血？

怀孕后，孕妈吃一份食物，要同时供给自己和胎儿两个人的营养，尤其从孕中期开始，不少营养素的摄入量需求都增加。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs2013）》建议，怀孕早中晚期，孕妇人群铁的推荐摄入量分别为20mg/d、24mg/d、29mg/d，孕前备孕期女性是每天20mg/d。

从这个推荐数据，可以看出，怀孕早期孕妇并不需要额外多补铁，但进入孕中期后，会每天比之前多需要4mg，到了孕晚期每天比之前多需要9mg。

因此，要从 怀孕中期就要开始注重“补铁”，多吃富含铁的食物，预防发生缺铁性贫血。

二、孕妇贫血对胎儿有影响吗？胎儿会由于缺氧导致什么情况呢？

孕妇贫血也有轻度、中度和中度之分，孕妈不同的贫血情况对胎儿的影响也不同。

一般来说，轻度贫血的孕妇 对胎儿的影响不大，不会造成胎儿贫血，因为胎宝宝会从孕妈的血液中获得足够铁剂合成自己血红蛋白。

但如果是 严重贫血的孕妇，会因孕妇血液中血球的携氧能力下降而造成胎盘的供血、供氧减少，那胎儿就会因缺血、缺氧，而造成 胎儿宫内窘迫的情况。

《孕妇乳母膳食指南》一书中指出：孕期铁缺乏得不到及时纠正会导致成熟胎儿及早产儿发生率明显增高，甚至导致死胎。

还有更重要的一点：胎儿或婴幼儿期铁缺乏得不到干预造成受损，就可能导致宝宝出现：智商降低、记忆力受损、情商受损、身体发育受影响。

三、孕期查出贫血，孕妇怎么补血效果好？

如果孕妈在做产检时，查出有缺铁性贫血的情况，应该尽早纠正“贫血状态”。

1.如果是轻微贫血，可通过多吃含铁食物纠正。

① 首先，多吃富含铁的食物。

如动物肝脏（如猪肝、鸡肝等），此外，还可以吃动物肾脏、瘦肉、豆类、海带、虾米、海蜇、紫菜、香菇、苋菜、发菜、番茄、红枣、樱桃、胡萝卜等。动物血中也富含铁，不过考虑来源和卫生的问题，孕妈最好有选择性的吃。

② 其次，多吃促进铁吸收的食物、少吃影响铁吸收的食物。维生素类有助促进铁吸收，尤其维生素C，因此可以适当多吃富含维生素C的瓜果，如鲜枣、橙子、猕猴桃等。蔬菜中的鞣酸、草酸、磷酸盐等成分会影响铁吸收。比如菠菜、油菜，最好在吃的时候先焯水提前破坏掉里面的草酸，以免影响铁吸收。③ 多吃高蛋白类食物，对缓解贫血也有良好效果。

其实，不仅是孕中期，整个孕期都应该多吃蛋白类食物，如奶类、肉类、蛋类、鱼虾等都富含 动物蛋白，而豆类、芝麻、坚果类这些食物富含 植物蛋白，也可以适当吃些。

2.如果是 中重度贫血或是食补效果不好，那就要吃铁剂补铁了。

一般在孕期，如果孕妈都按时体验，也不会出现严重贫血。若是孕妈食补效果不好，甚至贫血情况加重，那医生就会建议吃铁剂补铁。

• 服用铁剂补铁，要在产检医生的指导下服用，不建议孕妈自己随便买点铁剂吃；
• 在服用铁剂期间，需要每周复查一次，为了监测血红蛋白的情况，看是否有逐渐上升或恢复正常。
• 铁剂一般需要补充2-3个月，即使血红蛋白正常了也要继续补充铁剂，是为了 纠正 “体内储存铁” （铁库）的缺乏，也就是除了血红蛋白中的铁正常外，也要把“铁库”内的铁补全。

孕期贫血想要补血的话，那么要吃一些猪肝，猪血，鸡肝，鸭血之类的食物。如果贫血严重，也要在医生的指导下吃一些补铁剂。胎儿容易缺氧的话，会导致胎儿发育不良，会造成大脑畸形等情况。所以平时一定要注意胎动的次数，如果孕妈妈有胸闷气短呼吸不畅，就要到医院吸氧。

孕妇在孕期贫血应该多吃些红色的瘦肉以及大枣或者是多喝红糖水，以及在医生的建议下可以口服一些补血的药物来补血，胎儿容易缺氧会导致胎儿发育迟缓，影响胎儿的大脑发育及胎儿的智商。

孕妇贫血的话应该多吃红枣，多喝红枣汤。胎儿会因为缺氧而导致发育畸形，严重者可能会胎死腹中。我个人建议，孕妇在孕期应该多去医院做B超和彩超，来保障自己婴儿的安全。

孕妇孕期可以经常吃红枣粥来补血，还可以喝一些补血的中药。胎儿缺氧会导致胎儿的脑部发育不良，容易出现脑瘫的现象。