孕妇贫血怎么办？

备孕前的三个月和怀孕早期一般都需要服用叶酸，主要是防止胎儿出现神经管畸形的情况，叶酸铁片中的铁对于合成血红蛋白比很重要，能够防止胎儿和孕妇孕期贫血，因此孕妇孕期贫血是可以吃叶酸铁片的。
🍖多吃动物肝脏
孕妇贫血应该注意食补，贫血的孕妇多吃动物的肝脏，毕竟动物的内脏铁含量非常的丰富，而且还含有叶酸、各种微量元素，如果孕妇能够合理食用，可以有效的改善贫血症状。
🍳多吃含铁食物
孕妇补铁可以多吃含有铁元素的食物，如蛋黄、海带、黑芝麻、红枣、黄豆等。
🥦多吃新鲜蔬菜
虽然缺铁的孕妇需要多补充铁，可是新鲜的蔬菜也需要多吃，虽然蔬菜里含有的铁元素并不多，可是很多蔬菜里都含有胎儿需要的叶酸，叶酸可以参加红血球的生成，可以缓解孕期贫血的情况。