马上40岁，在职场上遇到了哪些困境？

马上要40岁了，在职场上工作了有10多年了，也遇到了很多困境，我觉得体现在以下几个方面。

1、被同事排挤。

首先自我分析是哪种原因，是自己平时过于高调还是无意中侵犯了别人的利益。如果是自己平时不拘小节，说话不注意或者做事过于高调，惹别人看不惯，那就赶紧注意自己的作风不要过于张扬。

如果是无意触犯了别人的利益，只要你没有触犯原则，那也没有什么可去解释的，行的正坐的直，让自己强大起来，不要因为别人的排挤而在气势上弱下来，那样别人只会让别人变本加厉。职场上的朋友是因为有了利益的交换，然而没有永远的利益，最终也就没有永远的朋友。

2、被小人说坏话

遇到这种情况，千万不要见到小人就一副苦大仇深的模样。你要学会调节情绪，当你和他多次共同出现在众人面前时，要表现出对他的热情友好，第一让小人不好意思再说你坏话，第二如果他再次说你的坏话，别人也不会相信，那时他终会暴露他小人的本质。

3、被领导训斥。无论如何千万不要急于反驳，那样只会让领导火上浇油。因为自己没有犯错，而领导正好心情不好，被你撞在了枪口上，这时不要急于解释，等待领导发完火，虚心地和领导赔礼道歉，这样领导也不好意思再说你什么了，等待领导心情平复了，也许他会对你产生好感，认为你是一个心胸宽广、不拘小节的人！无论怎样都是一种经历吧，也是一种锻炼和成长。