孩子不喜欢午睡，意味着什么？不爱午睡是好是坏？

请问午休梦见去世了的爹爹出外回来叫我把他的照片拿给他看意味着什么啊？~

要知道，那只是出现在梦中的事情，现实生活中，就是不会有这样的事情发生，所以没有必要去在意那么多醒来，开开心心的才是最重要的。

你结婚了吗

父母养育孩子，难免要面临鸡飞狗跳的情景，其中“督促孩子午睡”绝对是让人头疼的事情。有的父母为了让孩子准时午睡，不惜绞尽脑汁，磨破嘴皮子，努力说服孩子。但是孩子就是不配合乖乖午睡，还越来越亢奋，父母也是很无奈。

最近，有宝妈向我表达她的苦恼：“别人家的孩子，中午吃饱饭，困意就来了，躺在床上就开始午睡。但是，我家孩子中午一吃完饭就来精神了，在家里乒乒乓乓地折腾，怎么哄他都拒绝午睡，哄急了，他还跟家里人哭闹，该怎么办？”

午睡，并不是每一个孩子都需要

父母执着于孩子要午睡，原因是觉得睡觉是身体休息的重要渠道，孩子不午睡，白天精力消耗太多，父母担心会不会影响孩子的身体发育。但事实并非如此。

午睡不是每一个孩子的“必备品”。虽然孩子午睡，能够帮助补充体力，放松大脑和眼睛。但是，孩子是否午睡，和他的脾气秉性、心理状况、生物钟、身体发育状况等有很大的关系，父母不必强求。若父母不分情况地强迫孩子午睡，反而会给孩子的心理带来压力和伤害，影响孩子夜晚的睡眠质量。

孩子不喜欢午睡，也有可能是好事

现在，总有的父母把孩子不午睡，等同于休息不够，进而联想到，孩子的身体发育会不会受到影响，说实话这是父母养育孩子，太过焦虑了。父母要相信孩子，他是否选择午睡，完全是身体告诉他的答案，父母要支持孩子。而且，孩子不午睡，也不见得不好。不喜欢午睡的孩子，可能是在告诉父母这些好消息：

①孩子的大脑神经发育相对成熟

大人喜欢午睡，最主要的需求是，希望大脑在经历过一中午的运转后，睡一觉调整一下压力。但是孩子喜欢午睡，可不是这样。有研究认为，年龄小的孩子午睡，最主要的原因，不是他们出于头脑的疲乏，而是因为大脑的发育还没有成熟，午睡能给他们大脑留出发育的时间。

所以，如果家里孩子不喜欢午睡，正是侧面地反映了，他们的大脑神经发育相对成熟，即便不午睡，也能保持正常的生理活动不受影响，这是一件好事。

②孩子已经慢慢发展到单相睡眠模式

我们人的睡眠方式，按照年龄可以分为：多阶段睡眠、双相睡眠、单相睡眠。多阶段睡眠就是，睡眠时间，睡眠周期多。婴儿阶段的孩子，主要就是这种睡眠模式，每睡1、2个小时就醒来，吃一会儿、玩一会儿然后再接着睡。双相睡眠，就是每天必须睡两次，而单项睡眠模式，一次性睡足，不再需要其他时间“补觉”。

单项睡眠模式，比较适合人调整内部昼夜的节律，比如白天活动的时间，就做事情，夜里该休息的时候，就睡得香甜。总之，这是一种理想的睡眠模式，还能提高孩子做事情的效率。孩子不喜欢午睡，可能就是已经慢慢发展到单相睡眠模式，值得高兴。

孩子是否需要午睡，父母要会判断

简而言之，孩子是否选择午睡，父母都不能直接地说是好事，或者是坏事。父母还是应当结合家里孩子的实际情况考虑。身为父母，应当先学会判断孩子是否需要午睡，才能够帮助孩子健康成长。孩子是否需要午睡，有几个标准可参考：

①看孩子夜晚睡觉的时长。

正常情况下，孩子发育到每一个年龄阶段，睡眠时长是不同的。曾经美国的睡眠医学会，发布过一组数据，详细地罗列出，每一个阶段的孩子，需要的睡眠时长是多少。1-3岁的孩子，全天的睡眠时长，应该在11-14小时；3-5岁的孩子，全天应该睡足10-13小时，6-12岁孩子，要睡9-12小时，而青少年每天要睡8-10小时。

所以，父母可有对照地看看自己家的孩子，在哪一个年龄阶段，孩子一天有没有睡足，然后决定孩子是否需要睡午觉。比如，不到3岁的孩子，夜晚才睡8个小时，有必要让他午睡。

②看孩子的白天的情绪是否平稳。

孩子在“睡饱后”，他白天的情绪是非常积极的，玩游戏、学习，也会比较投入。如果孩子在白天，尤其是到了中午，总是莫名地烦躁、容易发脾气，可能就是孩子夜里没有睡好，白天最好增加午睡时间。

孩子不喜欢午睡可能是孩子真的不困吧，其实午休这个习惯也是需要从下培养的，当然如果孩子愿意午休的话更利于孩子的健康成长及大脑发育，如果孩子实在是睡不着，不午睡的话精神状态也很好，我觉得家长可以不用强求，那就让他玩吧，确实有一部分孩子不喜欢午睡，那么就晚上早点睡，把精神状态养好，白天就好好玩好好学。

随着孩子年龄的增长，孩子的睡眠时间也会缩短，这代表了大脑的成熟度。如果孩子已经不睡午觉，说明了孩子的大脑成熟度已经非常好了。因此，如果孩子坚持不睡午觉，那么也没有必要强迫他睡午觉。

不喜欢午睡不意味着什么，是孩子没有养成良好的习惯，把午睡的习惯养成就行了

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