所谓练武不练功，老来一场空出自那里
武和功，合在一起叫武功，武字古代与舞同音，那就有同意的道理，古代的字同音的就有同意的意思。那么也就是说武字主要是指形体的表像
再说功，功字，是工加力，也就是说力理加技术，称为功
可以理解为，练武的基本功，内功，力量（当然说的整体的力量）运用力理的方法等这些
意思就是说，不能光练套路，还要有基本功。不能光讲外在的招数的，还要用内在用法
以上都是我的个人理解，
我们还可以从拳论，解释拳论，也叫以论解论，这觉得这样更能理解古人的意思
太极拳有个三练，三不练
可以说是这句话的最好解释：练理不练力，练本不练标，练身不练招
具体内容是：极拳有一整套成熟的理论指导整个修炼过程。可以这样说，太极拳是一项十分浩大的工程体系，练好
太极拳确实是一件很不容易的事情。根据前辈拳论，总结了三练三不练的练功法则，即练理不练力，练
本不练标，练身不练招。
一、练理不练力。
“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。
太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中、以意导气、
以气运身、意到气到形随的练习，做到一动全动，周身相随，内外相合。练功时循规蹈距，顺其自然，
不能急于求成。练力指的是练习气力，这种练习虽然将局部力量练得很大，但这种力量是拙力、僵力，
缺少灵性，为太极拳家所不取。
二、练本不练标。
“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，
则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充
盈为本源之一。其二是指在周身放松的基础上，气纳丹田，沉入涌泉，达到上盘灵，中盘活，下盘稳固
，落地生根。“标”是指以练习身体各个部位的力量和硬度为主要目的的局部练习方法。太极拳是内功
拳，内外兼修，以练内培元为主，“培根润源”，“培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长”。
三、练身不练招。
练身就是练整体功力，招则是每一动作的攻防含义。初练太极拳的人，往往最爱了解每招每势的用法。
如果单从招势上去解释和理解太极拳用法及内涵，不可能得到太极拳之精髓。练太极拳必须经过熟练套
路、动作正确、去僵求柔的过程，使周身相随，内外相合，内气充实饱满，把功夫练上身。太极拳主要
是训练自身整体功力，在临敌应用时则根据客观形势，舍己从人，随机应变，并不拘泥于一招一势。内
气充实了，全身尤如充满气的球体，有感皆应，挨着何处何处能击。如拳论所说：“到成时，敌人怎来
怎应，不待思想，自然有法。”
在这句话里，“功”是“武”的一部份。
武术包括套路、散打（未编入套路的动作）等技术动作的训练和身体素质的训练。身体素质的训练包括所谓的软硬内外功夫锻炼以及手眼身法步的训练。
“练武不练功，到老一场空”的意思就是练武而不注重身体素质训练，到老也是花架子，打不了人防不了身。如果你认为“武”单纯指技术动作的话，也不妨碍对这句话的理解，但从语言学角度看，我认为我说的对。
练武不练功，老来一场空，这是民间练武之人的习惯说法。意思就是练武之人如果不讲究人格修为，其人很难有所大成。
既然是民间俗语，自然也就没有出处可查。
以前当队员的时候，觉得这个是胡扯，现在当教练了，对很多康复研究之后，腹壁控制能力，气缸控制能力，对于运动和训练来说至关重要，现在重新理解练功不练气这句话，有新的意义，尤其dns之类的课程都是老外讲，我觉得我们很多精髓没有留下来。那么问题来了，这句话出自哪里呢？
内功
民间功夫中的俗语
所谓练武不练功，老来一场空出自那里视频
相关评论：
房程秦练武而不能光练套路，还要有基本功。光练架势，不练本事，到老也是花架子，打不了人防不了身。基本功扎实才是硬道理。武，武术，包括套路、散打等技术动作的训练和身体素质的训练。主要是指形体的表像。武指的就是架势。功，功指基本功，也就是武术中力量、速度、柔韧等的练习，不论学什么搏斗技巧...
房程秦练武不练功，到老一场空是一句武术谚语。关于它的解释仁者见仁智者见智。我的理解是练习武术不练基本功，就是练到老，都是竹篮打水一场空。，“武”是指武术这个项目，也可以指其他活动，比如唱戏，杂技等，“功”在这里是指基本功。不管是那个行业，如果没有扎实地基本功作为基础，那么就很难有更...
房程秦民间的说法，网上没有也正常啊。但我不同意楼上的解释，“练武不练功”，其中“武”当然就是各种各样的武术了，“功”就是内功、力量。“不练功”的后果就是没力量，打的拳出的腿只是动作而已，没力，更没伤害力了。这样到了后面也就是光有武没有功。所以也就是“老来一场空”…白练了！
房程秦武和功，合在一起叫武功，武字古代与舞同音，那就有同意的道理，古代的字同音的就有同意的意思。那么也就是说武字主要是指形体的表像 再说功，功字，是工加力，也就是说力理加技术，称为功 可以理解为，练武的基本功，内功，力量（当然说的整体的力量）运用力理的方法等这些 意思就是说，不能...
房程秦这句话的意思是练武的人必须练功。从前的古人在练武时是很重视基本功的训练的，对拳、掌、脚、膝、肘、肩等处的攻击力都有训练。功：特指发力的方式，气力的使用就是内力，所谓内家功，主要就是内力的训练使用与众不同。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。
房程秦普通的说法是练力入肉练劲入骨。年老力衰是自然现象，练劲入骨可以削弱衰老的影响。基本功就是内功了。
房程秦武如字面意思一样，而功则指的是养生之道，如何去保存自己的好身体，好底子，让练武的同时不至于透支体力，损害自身。如果只练武不练功，到老了身体各方面都受到了损害，就不行了。很多传统泰拳手就是练武不练功的典型，天天踢木桩，插铁砂导致他们的泰拳生涯往往很短，到老了一身毛病。
房程秦意思就是一个人只知道练花架子，不知道体能训练，练一辈子，只会花架子，实战不行
房程秦我们就半开玩笑让他给我们教一点，那时候二十啷当的小年轻都非常崇尚武力，他说他可以教，但怕你吃不了苦，我们都说我们可以吃苦，他就教我们站马步，一开始15分钟，按他教的姿势说实话我站个七八分钟就双腿打摆子了，他告诉我们说他那时拜师是文革时期，学校停了就去练功，一进师门就站庄，从开始十...
房程秦练武不练功，到老一场空;力从地下起，拳自心中来;外练筋骨皮，内练一口气;拳打千遍，身法自然;拳打三分，脚踢七分;
