怎么才能让自己变得乐观开朗一些呢？

~ 1. 当我感到沮丧时，我会躲在私密的空间里，写下鼓励自己的话，如“加油！”这样的自我激励帮助我在低谷时有伴。
2. 当我心情浮躁，我会选择阅读。阅读成了习惯，若三天不读，我会感到空虚和焦虑。因此，当我感到空虚焦躁时，便知道是时候给自己充电了。
3. 我曾畏惧冬天，因为我的双脚容易冰凉，对寒冷特别敏感。为了克服对冬天的恐惧，我会在狂风中滑板，经过一个多月的挑战，我逐渐爱上了那种感觉。
4. 我倾向于将事情想得消极，面对挑战时，我常感到恐慌，越想越怕，越不敢行动。为了克服这心理障碍，我学会了逐步规划，深入分析，并迅速采取行动，避免陷入无谓的恐惧。
5. 我做事情时，常告诉自己即使做得不好，也没有关系。这样的自我安慰减轻了我执行任务时的心理压力。
6. 由于我天生悲观，我选择学习古筝这门艺术来陶冶情操。由于身体较弱，我决定学习瑜伽，并成为一名瑜伽教练。为了治疗心理问题，我学习心理学并考取了咨询师资格，现在正在实践中，并持续学习以避免陷入过于理性的思考。我也通过阅读文学和写小说寻找生命的意义。我认为，一个人在不同阶段需要不同的东西，这些技能涵盖了感性和理性，以及身体锻炼，构成了我全面的生活方式。
7. 我曾努力培养自己在周末充分利用时间，常去图书馆学习。当我能自如地管理时间时，我选择在家学习。
8. 我会定期静下心来，仰望天空，让心灵得到释放，这算是一种静态的冥想。
9. 我会时常关注我敬仰的女性的微博或知乎，虽然默默无闻，但我学习她们的长处和优点，以此激励自己。

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