宝宝12点都不睡觉

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宝宝12点都不睡觉

宝宝12点都不睡觉，这时候就需要家长耐心引导，面对不易解决的问题，孩子可以寻求家长的帮助，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，下面跟大家分享的是宝宝12点都不睡觉。

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一、2岁宝宝晚上12点不睡觉好吗

宝宝白天睡的多，晚上自然就睡的少了，所以还是先给宝宝调整下白天的睡眠时间，比如白天少睡一次，增加一次亲子互动的时候，陪宝宝玩玩，还能增进亲子关系，晚上睡前给宝宝营造一个安静舒适的环境，放放轻音乐，给宝宝讲讲睡前故事，让宝宝自然入睡。如果这些方面都做的很好，宝宝仍然很难入睡，最好带宝宝去医院查下微量元素看看是否缺钙了。

二、如何让宝宝晚上入睡

1、合适的做法是营造一个适合睡眠的环境，让瞌睡虫自己来找宝宝——让宝宝自己入睡，并保持深眠状态。每天宝宝有一半时间在睡眠状态，所以我们的目标不只是要让宝宝睡着，不要中途醒来，还希望宝宝能将睡眠视为一种很舒服的状态。

2、晚上尽量不要带宝宝做一些剧烈的运动，或者是做那些让宝宝很兴奋的活动，这样的话宝宝处于兴奋状态，可能很难安静下来，当然很难入睡，这个时候妈妈又强迫宝宝要睡觉的话，宝宝肯定会不配合。

3、有时为了让宝宝尽快入睡，老一辈的人常常采用吓唬的办法，“如果不睡觉，大灰狼就会来”等等。其实，这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳。

4、宝宝的入睡时间是晚上8点－9点，在睡前帮宝宝洗个热水澡，然后带宝宝一起看会书，或者给宝宝讲个故事，在这样的环境下让宝宝安静的入睡。妈妈要注意培养宝宝有个好的习惯，每天在固定的时间睡觉，生物钟渐渐形成的话，宝宝每天都会在那个时间主动要求睡觉。

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1、宝宝不睡?那就玩到趴

错误认知：宝宝不肯睡的话就尽量逗宝宝玩，累了就会睡嘛!

真相：让宝宝因为过度疲劳、崩溃而入睡，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会加重宝宝“入睡难”的问题。当宝宝不愿意睡时，要查清楚原因，灯没关?没吃饱?还是其他。解决了宝宝的需求，宝宝自然容易入睡。

2、晚上11点宝宝还在嗨?不困就不用睡

错误认知：宝宝精神贼好，一点都不想睡的样子，那就别睡了，尽情玩吧。

真相：宝宝是在硬撑，越玩只会越精神!这时候要停止活动，给宝宝营造一个适合睡眠的环境，让宝宝慢慢入睡。

3、哄了差不多一个小时宝宝还不睡?那是宝宝不困

错误认知：要是宝宝困了，不用哄都秒睡了。

真相：宝宝一直不睡说明目前的环境不适合睡觉，房间太吵?纸尿裤没换?也可能是在等睡前的一顿奶。

4、宝宝不愿意睡?肯定是上一顿睡太多了

错误认知：就像吃饭，上一顿吃太饱，下一顿自然吃得少。

真相：宝宝越是睡得少，越容易因为缺觉兴奋，睡得多反而会促进睡眠，让宝宝更容易入睡和睡得更长。

5、晚上一直不睡?宝宝白天不睡，晚上就睡得好

错误认知：宝宝白天睡够了，精神养足了，晚上就不容易入睡，那反过来，白天让宝宝少睡，晚上就能睡得好。

真相：白天不睡，白天崩溃;晚上不睡，晚上崩溃!不能把白天的睡眠时间攒给晚上用。白天宝宝想睡的时候，就应该让宝宝睡，这样对宝宝身体发育、睡眠习惯养成，才是有帮助的'。

6、宝宝现在是睡渣，长大就能逆袭?

错误认知：宝宝长大了，睡眠就自然变好了。

真相：错。好的习惯需要从小培养，而不是突然就能变好的。培养宝宝的睡眠习惯，可以从睡眠仪式开始，例如，睡觉前给宝宝讲故事、喝奶、换纸尿裤，让宝宝形成自主睡觉的意识和习惯。

7、宝宝比其他宝宝睡得少，这是天生的

错误认知：小孩睡得少是天生的，没什么问题，不用理。

真相：没有那么多天生就睡得少的宝宝，应先确定一下是不是其他因素影响了宝宝的睡眠。例如，检查清楚宝宝是不是没吃饱，房间的灯是不是太亮，排除干扰的原因，宝宝才能睡得好，身体也才能发育得更好。

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婴儿不睡觉原因

半岁之前的宝宝因为睡眠周期还没有建立，所以夜里不睡觉的大多数原因是生理上的，其实这个原因妈妈们是不用担心的。如果宝宝已经超过了半岁，它们的睡眠周期会慢慢形成的。一般情况，通常宝宝晚上不睡觉的常见原因有以下几个：

宝宝因为没有在吃饱的情况下不睡觉，这也是头几个月的婴儿不睡觉原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吮吸的动作时，有时候宝宝只是需要吮吸，但有时候宝宝是真的饿了睡不着。这个时候只要给宝宝喂食，吃饱了宝宝自然也就肯安稳的睡觉了。

宝宝的饮食要合理搭配，若是在这方面没有合理的安排可能会造成宝宝出现消化不良、腹胀不适的情况。宝宝会因为饥饿而不睡觉，但在喂养的同时也要注意不能让宝宝吃得太多，肚子胀胀的宝宝也会不舒服，从而不肯乖乖的睡觉，这时候就该妈妈郁闷了。

宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易出现兴奋的状态，而且抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一下。因此，到了晚上，他们也很难控制自己神经系统，让它们停下来。家长们可以给宝宝听一些轻柔或能够催眠的音乐，让宝宝放松下来。

一个月的宝宝不睡觉

很多家长反映新生儿总是不睡觉，这是因为什么呢？一起来了解一下吧。

一般情况下，刚刚满月的宝宝，神经发育不完善，其实那不是惊厥的，到3、4个月就好了，其实不会又太大的问题，宝宝都是这样的。有时候就哭一声很正常，也有些是缺钙，引起睡眠不好。如果是缺钙的话可以适量的补钙，或者补充维生素AD帮助钙的吸收 但是不能吃多，那样会中毒的。

自出生后妈妈就应该有意识训练练孩子，使其养成良好的睡眠习惯，这对母婴均有益处。夜间除了喂奶，换尿布l～2次外，要尽量少惊动孩子；随着月龄的增长，可逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶，这样良好的习惯也就形成了。新生儿啼哭而睡觉不好时，不宜抱着颠拍，因他们的脑组织较嫩弱，颠动过多有可能发生脑震荡综合症，影响以后的智力发育。

如果妈妈从一开始就昼夜不分的进行护理，那么孩子就会养成昼夜不分，白天睡觉、晚上哭闹的不良习惯，而且会严重地影响妈妈的睡眠及工作。针对这种情况，妈妈应有意识地白天让孩子少睡些，一般可纠正夜间不睡的现象。

家长在带小孩的时候要多留意宝宝的动静，如果有什么状态出现，应及时到医院就诊，咨询专业医师的意见。

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