网球这项运动可以考验人体的什么机能?你喜欢打网球吗?
网球这项运动可以考验人体的耐力、体力、思考力、心理承受能力。羽毛球有别于网球。羽毛球拍比网球拍重,臂力必须很强,因此手臂骨关节的肌肉组织会获得锻练。羽毛球比网球重,打篮球传球必须腿力。一样的,胳膊骨关节的肌肉组织也比其余的强。全部的健身运动都是会锻练你人体每一个操作系统的肌肉组织。例如慢跑、散散步、锻练大腿内侧肌肉;即使是简洁的扩胸训练,还可以长期锻练背阔肌。
现在有很多人都非常喜欢网球运动,由于网球运动可以给身体产生许多的益处,因此们在日常日常生活之中可以开展一些羽毛球锻练。打网球的好处:在日常生活中打一些羽毛球是对人体有优势的,由于那样可以具有锻练我们的人体骨头肌肉组织的实际效果,并且也可以增进人体的反应能力,并且在一定水平上可以提高身体的每个脏器的灵活性,与此同时在打网球的全过程中也是增强体质的全过程,可以使我们的心功能获得锻练,与此同时推动人体的血液循环系统,可以在一定水平上改进我们的消化系统作用,减轻大家的焦虑工作压力。
防止负伤起小水泡,大拇指骨关节里侧,掌际与拍柄后侧相触碰的位置,前脚板等是非常容易起小水泡的地区,缘故除开平常运动训练太少外,拍柄表层太硬、发滑,手和脚部的流汗,握拍过紧或过松,鞋底子太硬,鞋号过大,鞋底不适合等都有可能造成小水泡的造成。
肌肉拉伤,因为热身运动不充足或不及时,某一部分肌肉组织的生理学功能并未做到融入健身运动需要的情况,练习水准不足,肌肉组织的延展性和能量较弱,疲惫或过多负载使肌肉组织的功能降低、能量变弱、灵活性减少,不正确的技术性操作或健身运动时精力不集中,姿势过猛或粗鲁,温度过低,环境湿度很大,场所或器材的品质欠佳等都有可能造成肌肉拉伤。
网球这项运动可以考验人体的反应速度,我个人不是很喜欢打网球,因为我的力气不大,打网球没有优势,很容易卡球。
网球这项运动可以锻炼人的肺活量,四肢弹跳能力,也可以锻炼人的臂力。我不是特别喜欢打网球,我觉得打网球特别的累。
我非常喜欢打网球;人们的核心力量,手臂力量,身体平稳性,腿部力量,人们的反应力。
耐力(场上的来回奔跑)
体力(场上很大的运动量)
思考力(网球战术运用)
心理承受能力(当对方领先时来自自身的心理压力,及自己领先时观众给的压力)
我喜欢打网球
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相关评论:
和卓颖答:打网球不仅是一项极好的健身运动,而且是交友的有效途径。球场上轻松文明的氛围,最适合于朋友之间的交流沟通。现在生活水平提高了,人们不再那么只在乎吃,而是越来越关注健康,“请人吃饭还不如请人流汗”,因而网球无疑是与商业伙伴间沟通的最好媒介。网球这项户外运动则可自动调整运动量和运动剧烈度。...
和卓颖答:1、促进人体机能的发展 2、调节情绪,振奋精神 3、促使中老年人延年盖寿 4、促进少年儿童身心健康发展
和卓颖答:一发儿发、平分、占先、无占先、抢7、抢10、长盘等挺复杂但且很诱人有趣味。网球锻炼价值:身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼,可提高人的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质,从而提高人体的运动能力,对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。
和卓颖答:无论大人还是学生打网球,都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。小编提醒大家,学生学习网球运动虽然好处很多,但也一定要讲究方法,而且还要知道学生如何...
和卓颖答:一种美好的~心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和疼痛。3、促使中老年人延年盖寿 人的衰老、死亡是不可抗拒的,但推迟衰老、延年益寿是可以争取的。参加网球运动能使人推迟衰老、延长寿命。如前所述,打网球能改善神经、运动、呼吸、循环等系统的功能,使机体的各器官保持生命力,这必然对中老年人...
和卓颖答:01.强身健体,增强体魄招募|涨姿势,打网球的好处居然这么多现代人由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,非常需要到室外进行一些户外运动,网球是最好的选择之一。网球运动能改善血液循环系统。消耗多余热量,提高心肺功能,增强人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康...
和卓颖答:一般人看来,网球是一项绅士运动,打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿,具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高,人们的健康意识的加强,越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。5、网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在...
和卓颖答:? ?看了我上面的介绍,大家对于网球运动的作用都有了一些了解,其实网球是很多人喜爱的运动,它对地域的限制很小,而且两个人就可以完成,是一项非常方便非常有乐趣,对人体又有很大帮助的一项运动。我们大家可以用网球来代替一些运动。那么大家快邀请你的小伙伴一起打网球吧!
和卓颖答:下外后还原。打网球需要锻炼的部位:手臂,如果两只手都可握拍,那属最好。肩背,注重教练所教的姿势,在保证有良好的基础上进行练习,会有更好的效果,同时避免受伤。腿部,分小腿和大腿。 也要坚持教练所教的步法和脚步承重姿势。可以注重体力和力量上的锻炼,特别是手上和大腿肌肉。
和卓颖答:网球的好处 ---就身体强壮而言,“运动”是身体动作相当大,如果做得剧烈会使你气喘流汗的任 何一种活动。如果活动量够,整理花园或散步,同打网球或骑一小时自行车是一样的。 都可以达到同样的运动效果。 体力活动有益健康,在医学上是有绝对根据的。任何运用到肌肉的工作,都会使肌 肉对氧...