在婚姻中长期感受不到另一半的爱与关怀，受不了了，该怎么办呢？
如果我的婚姻感受不到爱了，我就会分析这是从什么时候开始的？问题出在哪里？是不是原则性问题？是我的问题还是老公的问题。怎么去改善？而不是一出现问题就立马想着分开。婚姻是需要经营的，是需要两个人一起经营的。如果其中一方表现出懈怠，那么另一方也有责任把他拉回来一起努力把婚姻经营好。这是夫妻的责任。
要两个人互相关心，互相爱护，互相谦让，那就会得到最好的幸福，这种阶段的爱情是最容易冲动而做出违背人的意愿的事情的一个阶段，首先男人要显示出一个在女人跟前，大度、利索、干什么事情有分寸，不能过激或显得很呆板，要浪漫的有会寸，让你的女人感到是一种她意想不到的。偶尔一次，会得到意想不到的效果。
做为女人应该有她最温柔的一面，也应该有自己当机立断，坚决的一面，不能在男人跟前粘粘糊糊，哼哼唧唧，时间长了会使男人很反感，保持一定的距离，是对维持爱情最好的保鲜剂，彼此给对方一点空间，不去干扰对方的隐私。
双方的心一定要放的宽大，既然你们有了爱情，肯定是建立在一定基础上，不要干什么都对对方不信任，这是最不好的，互相尊重彼此的朋友，不管男女，不管是男人或是女人最讨厌对方不停的询问或干涉朋友之间的关系，在对方不但失去的男人的大度，也会失去女人在男人面前最特有的一种，表现女人最有修养，与其它女人最大区分的一面。
分手离开他。不要跟他要孩子，不要继续浪费时间精力。你也不会想孩子生长在爸爸不护着妈妈的家庭里，这样孩子长大会恶性循环。几个月以前吧，我父母把孩子带回老家东北去避暑了，老公出差了，我早上一个人去学习准备考试，
中午回家一个人吃饭，然后午睡 然后继续重复上午的生活，然后，晚上回来 睡觉，每天我甚至不会有一个真实的人跟我说一句话 只是回家会跟爸爸妈妈还有我儿子视频，只有这个时候才会有笑脸，会说上几句，强颜欢笑，不想让家人担心我。
因为爸爸妈妈确实已经为我做了太多了，我真的觉得让他们快60岁的年纪，却成了老漂族，我心疼啊，看着本来一大堆好姐妹的老妈每天只能去公园走步，我真是开始想自己是不是错了……然后，有一天，就是一个小场景，我一个人吃早饭，本来想煮鸡蛋。
然后，只有我一个人么，我把一个鸡蛋丢在那么大的锅里，咚的一声，那个画面我想我人生第一次见却永远不会忘记，就是那个画面，让我的心一下子跌到谷底，我也突然意识到，我真的太孤独了，
我为了这份爱放弃了一切，却没有享受本该有的丈夫的爱，那么，我现在到底有什么？我快人到中年，我第一次开始思考我的后半生，第一次想，我到底想过什么样的生活？我想今天晚上我要好好谈一谈 然后决定放弃这段婚姻。
然而过来人都知道，如果把婚姻比作是一件华美的袍，它的上面爬满了虱子，小堂妹觉得自己满腹委屈，其实是因为她还一直不明白婚姻的真正面目。处在婚姻里的女性，哪个容易呢，各人有各人的难处，家家有本难念的经。单纯的将婚姻的问题归结于某一个人的过失，是不成熟的表现。将婚姻想得过于美好，是很多女性所犯的错。
如果说在婚姻种感受不到爱就可以平静的离婚了，因为对方对你并没有任何爱了，强留在一起对两个人都不好。
婚姻是相互之间的理解了，而不是一个人的付出。
一段婚姻能走得很久，就在于平时两个人的相处之道了。而并不时一味一个人索要而另一个一味的付出了，两个人在平时都要及时给予对方在生活上的回应，这样长久下来才会让两人在生活的同时能时刻感受到对方的爱意，才会让婚姻生活越来越有情调和意义了了。而长期一个人的付出，根本感受不到对方的关心和爱意，也就让这婚姻没有了继续的必要了！
婚姻本来就是平常生活中的柴米油盐了。
都会以为这话说的可能有点粗糙了。但是事实上就是如此了，爱情在经过了平常的浪漫之后，就会慢慢组成一个小家庭了，而在这个小家庭背后的就是很平常的生活了。也就是所说的柴米油盐了，每天的工作也是为了日常生活的开销和经济来源了。只有两个人共同合力才会把一个家庭生活过得风生水起，有滋有味了!而这就必须是不会为了生活中的这些寻常小事而分心闹架了，毕竟生活就是是生存了！而平常两人为了这些小事闹得没有了爱没有了关怀，也就是可以把这段婚姻平静分了的时候了。
对方对你的爱是无法掩藏了，随意就可以感觉得到了。
每段婚姻里幸福的人，不用刻意去了解就会感觉到爱心了。一句简单的询问就能体现出来了，今天想要吃什么菜？我下班给你带回来。今晚下班早我就去接你！这样的婚姻就算是贫穷到了极致，也还还是让你心甘情愿的待在婚姻里，而不会去想逃开，只想好好过，一切都会好起来了！这就是有爱的婚姻，才会有生活的动力，也是婚姻维系的根本了！
所以说没有了爱或关怀的婚姻还是趁早分开，对谁都是一种解脱了！
我觉得你需要重点调整自己的心理状态，同时也需要多去关注自己的问题。
之所以会这样说，主要是因为婚姻关系并不总是爱与关怀，一段婚姻更加看重两个人在一起的现实条件，同时也更加倾向于经营感情。如果你认为自己长时期感受不到另一半的爱与关怀，这可能跟对方的行为有很大的关系，但你是否也需要考虑一下自己是否欠缺安全感呢？
一、你首先需要评估自己的感情状态。
我不知道你们两个人的感情状态如何，也不知道你们两个人如何看待对方在感情中的地位。如果你们两个人真心相爱，你们两个人其实没有必要去计较所谓的爱与关怀，因为这些东西都体现在生活中的各种细节上了，你没有必要去追求所谓形式感上的关怀。
二、你其次需要调整自己的心理状态。
我觉得你可能存在一些安全感欠缺的情况，也正是因为这个原因，不管对方如何对你，如果你本身是一个欠缺安全感的人的话，你始终会感受不到爱与关怀。这是一个非常现实的问题，我觉得每一个人的幸福都需要靠自己争取，虽然对方的行为会对你起到一定的影响，但心理状态的主动权在于你自己。
三、你要尝试和另一半主动沟通问题。
如果你们两个人的沟通不畅的话，你确实会存在各种感情的困扰。基于这种情况，我建议你们两个人主动沟通问题，你们最好不要过于情绪化，因为情绪化的处事方式会导致两个人的矛盾激化。我建议你们两个人用更为理智的态度看待婚姻关系，你们两个人也需要相互理解对方，最好不要对另一半提出过于苛刻的要求。
总而言之，这个问题的主要原因可能在你，你需要重点调整自己对于感情的态度问题。
应该主动离婚，因为这样的婚姻根本没有爱情，而且没有必要去坚持，只会让自己更痛苦。
应该尝试和对方沟通，希望对方改变这样的情况，如果还是找不到爱与关怀的话，是可以选择离婚的。
应该跟对方进行沟通交流，说明自己内心的真实想法，然后看对方的表现，如果他表现出无所谓的态度，那你就应该果断放弃这段感情。
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张齐骂所以与其自己把话憋在心里，越想越气，不如找机会和老公好好沟通一下，说不定能起到意想不到的效果。结语：女人在人到中年后对另一半产生厌倦情绪是正常的，关键是要找到方法去克服这种心理。在你发现自己厌倦了自己的丈夫，甚至是想要离开他，不要慌张，你只是产生了婚姻厌倦心理罢了。
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