恋爱中感受不到他的爱，应该怎么办？
如果你在一段恋爱中完全感受不到爱意的话，个人建议您们最好就好聚好散，和平分手好了。如果一段恋爱给不了你爱意那么说明你们对对方都没有心动的感觉，并且也不是很爱对方，既然你们并不是很爱对方就不要浪费彼此的宝贵时间了。
爱情并不是自我安慰的心理因素，并不是他每一表情，每一动作被你加工后，感觉他也爱着你的得意忘形，并不是他花言巧语后却无所有实质个人行为，欲情故纵的态度。假如一人真的爱你，他看你的眼神都填满着宠溺，他清楚的知道你的躁动不安，不可能给你的一颗心悬在空中，即便太忙，就算出现地震海啸，也会短时间内想方法告知你，让你安心。
我们每一个人的情感都有一段高潮期，过了这段高潮期，热度就会慢慢地降下来。俩个人在一起的时候，一开始就像开水一样沸腾，但不能总那样。俩个人情感都是相互的，我们有的不能放弃，但该放弃的时候就得放弃。如果相处一段时间，他好像对你不那么喜欢，那是你的感觉，也不能跟着自己的感觉走，如果他还是在爱你哪？所以不能盲目地放弃！总是有一点感觉他不爱你了，你就放弃，有可能你舍去的是真爱。但是他真的不爱你了，你也是无法追回真爱，那就得放弃。在感情方面，是相互促成的，共同发展的。让爱永不失落。
渐行渐远的感情，都是从另一半开始怀疑、无趣、困惑、失去自由而变质。每个人对爱的定义不同，而造成爱的方式不一样。每个人对美好的事物都会有想拥抱的冲动，甚至占有，到没有完美的人，你所期望的十分，其实对方只有三分。如何确定自己就是真的找对人？这是一个伪命题，没有答案的。三分就够，然后是迁就，受委屈，迷茫，坚信珍惜，坚信坚持，坚信爱能改变一个人。但时间不允许，不然怎么会有出场的早晚决定所谓的结果。
爱情难免会有保质期，正常的恋爱期不超过三年，两年为最适宜，而婚姻却是一个长期的过程，婚姻既包含着爱情，亲情，又包含着责任和义务。婚姻到了一定的时候都会呈现疲惫期，当彼此因为现实生活的残酷感觉心力憔悴吋，给予佊此的爱自然会以另外一种形式岀现，比如平淡，比如感觉不被爱。
这个世界两情相悦不会发生在每一对情侣身上，也不是所有相互喜欢的人都能在一起！要不要在一起，不要问别人，更不要纠结对方爱不爱你！最终答案要问自己，要不要跟这个你喜欢的人过一生，无论他怎样对你！如果答案是肯定的，那就请继续爱他；如果答案是否定的，那请收回你的感情好好爱自己！没有什么感情是放不下的！而放下上一段感情最好的办法就是开始新的感情。世上所有的长情，专情都是美丽的谎言，没有最好，只有更好，人都会不断向往更好的事物。
因为喜欢一个人是我们自己的事情。但是喜欢并不代表就要为对方牺牲掉一切，真正的爱情是做真实的自己，更好的自己，绝对不是让自己那么难过和犹豫的。如果有在种感觉，那说明是时候调整自己了。告诉自己，我们是成人了，要对自己的人生负责了，谁也负担不了我们的经济、思想和情绪。放不了、忘不了时你就看看烟花，它美丽缤纷、光茫万丈，给你带来短暂的绚烂但它不能给你带来永恒。你如此痴情，却要离情别绪，治愈内心折磨与煎熬的方法是让时间一天一天的过去，让记忆慢慢变得越来越模糊。当心情逐渐恢复平静时，才知道此时的拥有更踏实。
当你想放下一个人或者一件事的时候，最好的心理暗示就是告别仪式。你可以用文字或者视频，自己记录一个告别仪式，然后自己再毁掉。然后把跟他相关的东西丢掉，减少自己对他的回忆。通过这样多种暗示的方式跟自己心中的他告别。
序言：其实两个人在刚开始恋爱的时候都非常的甜蜜，但是时间久了，有一方会觉得非常的腻，就选择了忽略对方。也不再像从前那样去主动的关心对方了，如果在恋爱中感受不到另一半，对自己的爱应该要及时的抽身离去。
一、及时止损
长痛不如短痛，所以如果感受不到对方的爱，应该及时的断掉这份感情。很多人在谈恋爱的时候非常容易迷失自己，有些爱情谈着谈着就淡掉了，有些人走着走着就散了，当时两个人在一起的时候都非常的相爱，但是到最后却有一个人先离开了。无论是婚姻还是恋爱，都有一定的保质期，正常的恋爱期不超过三年两年是非常合适的。如果在恋爱中没有感受到对方的爱，可能是因为这段恋爱没有用心的去经营，所以爱才会消失。
二、学会经营
让彼此之间变得不平衡，如果只有一方总是付出，另一方一直在索取对于付出后的那个人来说，得不到对方的回应，也是会选择放弃的。无论在恋爱期间还是婚姻中，我们都要学会尊重对方的意见，学会多沟通多交流，主动表达自己的想法。其实两个人在谈恋爱的时候都会投入很多的感情，两颗心也会慢慢的靠近，但是随着时间的流逝，甜蜜期过了之后，就很难找到当初的感觉。大家都知道，在谈恋爱中一些微不足道的小事，就能看到对方对自己的爱。
三、制造惊喜
生活中也是需要仪式感的，在纪念日的时候可以选择送对方一些实用又有意义的小礼物。在任何时时候都需要这些仪式感的礼物来当做调试剂，当你没有感觉到对方的爱的时候，可以选择用拥抱接吻或者是挑一件对方喜欢的礼物来送给对方。如果一味的付出却感觉不到对方的爱，应该及时止损，不然会非常的容易受伤。
在感情里，有这样一类人，他们总是不敢相信另一半是爱自己的，总想去试探另一半，以确认自己是被爱着；可他们越是想方设法地去求证，就越会感觉到另一半不爱自己，甚至还找出了很多另一半不爱自己的证据。
以我多年情感zi询的经验来看，这种试探得出的结论，往往不是事实，因为他们在求证的时候，是带着另一半不爱自己的预设立场去求证的。
一开始他们就像戴上了一副有色眼镜一样去看待这个问题，这样会自动把另一半对自己的好过滤掉，只看得见另一半对自己坏的种种细节，并把这当成另一半不爱自己的证据，心想“你果然不爱我”；因此，就算另一半真的很爱他们，也紧张地挽回了、示好了，他们也还是会觉得另一半不爱自己。
那么，为什么有些人在感情里总是感受不到被爱，需要想方设法地去求证呢？
从爱情心理学的角度来看，主要有三方面的原因：
1. 他们是焦虑型依恋者
焦虑型依恋是不安全性依恋中的一种，焦虑型依恋的人最显著的特征是敏感、缺爱、缺乏安全感，容易患得患失；当他们谈恋爱的时候，往往会有一种“情感饥渴”：他们会非常渴望另一半的陪伴，会要求另一半和自己保持亲密的联系；
而一旦他们发现另一半满足不了自己，或者稍微冷淡了一点，他们就会非常焦虑，很害怕另一半真的不爱自己，于是开始以偏激的方式试探另一半。
2. 他们对爱的评价标准和另一半的不一致
每个人对被爱的标准都不一致，有些人觉得做到80分，就已经算爱了，可有些人却觉得，另一半做到120分，才算爱自己。
比如，有些男生觉得，听女朋友的话，尊重女朋友的想法，给她买她想要的东西，就算爱她了；可在女生眼里，这些都是本分，男朋友还应该知道自己没说出口的话，了解自己真正的想法，并满足自己对浪漫的追求，这才算爱自己。
但实际上，有些事女生不提，男生并不会知道，更无法满足女生；这个时候，女生就会感受到男生不爱自己，然后开始不高兴甚至发脾气、和男生吵架；但对男生来说，他觉得自己已经很努力去爱她了，不知道为什么女生还会生气。
总之，当两个人对爱的评价标准不一致，一个标准高，一个标准低时，被爱标准高的人就不容易被满足，就会产生另一半不爱自己的错觉；但实际上，另一半并不是不爱她，只是没达到她的标准而已。
3. 他们的自我价值感低
有一类人，内心敏感、自卑，自我价值感很低，不相信自己值得被爱，总有一种“我不配感”，别人稍微对他们好一点，他们就会很惶恐。
这样的人在感情里，很难正确地面对另一半对自己的好，他们会很害怕另一半不爱自己，于是采取一些别扭的方式去不断地求证另一半是爱自己的，比如控制、作、发脾气等等。
说到底，正是因为他们不相信自己值得被爱，才让他们产生了不被爱的感觉，然后开始不断试探。
因此，如果你在感情里也总是感受不到被爱，你可以从以上三方面去排查，看看是自己的依恋类型有问题，还是爱情观不合理，又或是内心自我价值感低；找到自己总感到不被爱的原因，解决自身存在的问题，正确看待爱与被爱，你才能真正享受爱情的美好。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
恋爱中，如果你感受不到对方对你的爱，应该把你的感受告诉对方。看看对方是作何感想，如果对方真的爱你的话，那么他肯定以后会有所改变的。如果对方仍旧是没有任何改变，那么你他可能真的不爱你，还是早点放手。
如果在恋爱的过程中感受不到对方对你的爱，说明对方根本就不喜欢你，及时放手吧。
是应该去选择分开的，只要在恋爱当中感觉不到这样的感受，就是一种不爱的举动。
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