我每天跑步，会影响我打篮球的爆发力和弹跳力吗？
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每天跑步会影响打篮球的爆发力和弹跳力吗？我个人觉得每天跑步肯定是会影响打篮球的爆发力和弹跳力的，因为每天跑步可以起到一个强身健体的作用，身体强壮了，打篮球的话爆发力和弹跳力就更好了
跑步对跳高是不影响的，还有促进作用的。爆发力与腰部力量提高用橡皮筋挂在墙上每天用最大的劲去拉。记住：要一次一次的拉，而不是像拔河那样拉
肯定是不会减的，只是短跑像100、200对爆发力和弹跳增加的快些，长跑相对于对耐力要求高些
作为一名体育生，每天跑步锻炼身体。每天坚持两公里氧呼吸可点接近。作为一名生，必须每天从五公里开始。培养肉韧性和度。不爆炸性地解决。
我每天跑步，会影响我打篮球的爆发力和弹跳力吗？视频
相关评论：15595884719：我每天跑步,会影响我打篮球的爆发力和弹跳力吗?
欧依晨每天跑步会影响打篮球的爆发力和弹跳力吗？我个人觉得每天跑步肯定是会影响打篮球的爆发力和弹跳力的，因为每天跑步可以起到一个强身健体的作用，身体强壮了，打篮球的话爆发力和弹跳力就更好了
15595884719：跑完步去打篮球会不会比较伤身体呀,
欧依晨个人认为跑步与打球没有什么太大的影响，如果是适当的跑步，可以被视为打球之前的热身，是有益于打球的，以避免打球的时候由于身体没有活动开而受伤。当然如果是经过了一次长距离的跑步，在体力消耗殚尽的情况下，还是应当稍作休息，恢复体力后再打球较适宜。另外，你说你不会打，其实打球主要是为了燃烧...
15595884719：跑步对打篮球有好处吗
欧依晨我极力支持你多跑步。。。对篮球运动很有帮助。。。一来可以增强体力，可以在运动中不轻易感到累 二来不容易出现抽搐。。。三来可以增加你的速度（记得长做加速跑）。。。速度在篮球中起得作用很大。。NBA中的帕克。哈里斯。隆多无不是这样 你还在发育中。。希望你变得更强 我也是一名在大学校打院篮...
15595884719：一个人每天跑步10公里,他的体力是不是会和当兵的一样好
欧依晨一个人每天跑步10公里，他的体力是不是会和当兵的一样好 每天跑10km，身体会很好，提高免疫力，不易感染流行性感冒等。由于个人体质不同，未必每天跑10km就能和当兵身体一样好 打篮球的体力和跑步体力是不是不一样？ 当然有所区别。跑步是较为平缓的运动，慢跑长跑基本是有氧运动；而篮球的节奏...
15595884719：打篮球对跑步有什么帮助吗?
欧依晨没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。！
15595884719：...早上跑步接着回来练哑铃,晚上有时间就去打篮球,有助于身体或肌肉增长...
欧依晨对身体没什么坏的影响，你这年龄段正是长肌肉的好时候，长期坚持下去，对身体绝对有好处，而且肌肉、力量肯定会加强。蛋白粉什么的最好还是别吃，像你这么年轻，加上又爱锻炼，肯定饭量也不错，多吃些富含蛋白质的食物就可以了，蛋白粉只是更好更快的吸收而已。如果要吃也要注意，大量使用蛋白粉可能会...
15595884719：跑步快适合打篮球做防守吗?我业余击剑的!
欧依晨是的，跑步可以增加接篮球的效率和方法，再加上跑步快速和会击剑，这样就是全能中的角色了，我也 做过篮球防守的，我也会些击剑和快跑，谢谢为您解答~！！
15595884719：运动适合发朋友圈的句子 享受运动的唯美句子
欧依晨13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。14、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。17、这个时候，通常我会想到做运动，...
15595884719：我跑步可以跑1200米 但是打篮球没有半小时就肚子痛了 不是那种想上厕所...
欧依晨跑步1200不算长哥们 真的 再多跑点吧 体力不够啊 这种肚子痛就是体力问题
15595884719：我每天都打球,早上还有跑步,然后一天就是坐教室坐作业, 我 是学电 ...
欧依晨打球对体型的塑造没有什么实质的影响除非你从早打到晚 慢跑对于减肥来说是第一选择缺点是比较伤膝盖而且花的时间较长 每次至少保证不间断跑40分钟速度不用太块5-8km\/H就行 关键是要坚持 而且 减肥期间一定要严格控制饮食 否则做别的什么都没有用 少摄取碳水化合物比如米面等等 尽量吃素而且控制量 ...
跑步对跳高是不影响的，还有促进作用的。爆发力与腰部力量提高用橡皮筋挂在墙上每天用最大的劲去拉。记住：要一次一次的拉，而不是像拔河那样拉
肯定是不会减的，只是短跑像100、200对爆发力和弹跳增加的快些，长跑相对于对耐力要求高些
作为一名体育生，每天跑步锻炼身体。每天坚持两公里氧呼吸可点接近。作为一名生，必须每天从五公里开始。培养肉韧性和度。不爆炸性地解决。
我每天跑步，会影响我打篮球的爆发力和弹跳力吗？视频
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欧依晨跑步1200不算长哥们 真的 再多跑点吧 体力不够啊 这种肚子痛就是体力问题
欧依晨打球对体型的塑造没有什么实质的影响除非你从早打到晚 慢跑对于减肥来说是第一选择缺点是比较伤膝盖而且花的时间较长 每次至少保证不间断跑40分钟速度不用太块5-8km\/H就行 关键是要坚持 而且 减肥期间一定要严格控制饮食 否则做别的什么都没有用 少摄取碳水化合物比如米面等等 尽量吃素而且控制量 ...
