在一个人待着的情况下，感到孤独害怕的时候该怎么办？
1、克服自卑。
因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。
2、多与外界交流。
独自生活并不意味着与世隔绝，当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
3、"忘我"地与人交往。
与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人沟通，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会备加感到孤独。
因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境，都要做到"忘我"，并设法为他人做点什么，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。
4、确立人生目标。
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种激烈竞争导致内心的恐慌，无疑使一些人感到孤独，心理也较脆弱。
那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
，一定要先从朋友做起，因为他们性格比较内向，你不太容易知道他的内心在想什么，所以一定要先做朋友，这样才好接触到他的内心，这样不仅仅可以获得他的信任，也可以让你从侧面更加了解这个人的内心世界
1、克服自卑。
因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。
2、多与外界交流。
独自生活并不意味着与世隔绝，当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
3、"忘我"地与人交往。
与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人沟通，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会备加感到孤独。
因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境，都要做到"忘我"，并设法为他人做点什么，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。
4、确立人生目标。
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种激烈竞争导致内心的恐慌，无疑使一些人感到孤独，心理也较脆弱。
那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
一个人的时候很多。谁也无法时刻在你身边。所以一个人的时候，就去找点喜欢的事情做。你可以找本喜欢的书看，全身心的投入进去看，必定会感觉时光流逝飞快。或者找一个比较有意义的电影来看。看里面的故事，听里面的歌曲，想电影表达出的思想。或者你就安静的听歌。也是可以的。唯独不要无所事事的过，因为那样只会胡思乱想，放大你的情绪，孤独会瞬间膨胀。孤独前我们会迷茫，但是找到目标，孤独之后会是成长。
一个人的时候难免会孤独，所以尽量让自己有事情做，不要让自己闲下来。最好的方式就是看书，找一本自己感兴趣的看，不仅有事情做还能增长见识。其实一个人待着的时候也是很惬意的，平时工作上班已近很累了，可以一个人待着是难得的好日子。最后，无法避免的孤独就去享受吧！
孤独是许多人士的常态，而老年人以及失独人士尤甚。孤独也是一种心理疾病。我其实也是其中之一，深受其害；我解决的方法就是放松心态，多去想一些快乐的事情，尽量去找人聊聊天，多坚持去做一些力所能及的事情以及参加体育锻炼；比如，能骑车去的就不坐公交车；能步行的就不骑自行车；遇到朋友和同事就主动与他们交流，有时候也可以聊上半天。现在，我又找到了一个放松心情，放飞梦想的好办法。那就是写作！
孤单这种情况，无论在外面和在家里都会有发生的。当你孤单的时候打一个电话给你想念的人，也可以根据你自己的爱好，听听音乐，唱唱歌。出去外面走一走，和朋友聊聊天。解决孤单的办法很多，最主要的就是不要把你自己孤单的心锁住。打开你的心，让快乐进来，你就不会觉得孤单了。
在一个人待着的情况下，感到孤独害怕的时候该怎么办？视频
相关评论：
隗沈路这是一种割裂的状态，也是不正常，不健康的状态。人需要投入到社会当中的洪流中去，去发掘自己的价值，体现自己的价值。如果没有社会属性，那么一个人难道每天存在的意义就是哄自己开心，吃足喝饱睡大觉吗？所以要找到自己的社会属性，找到自我价值，找到社会认同感。无论是独处还是群居，都需要达到一个...
隗沈路因为喜欢一个人待着是因为不喜欢太热闹，太过嘈杂的环境会令人不舒服，而太过安静的时候又会让人觉得自己孤身一人。
隗沈路1. 当一个人感到孤独时，可以寻找各种活动来充实自己，例如参与户外运动、观看影视剧、旅游或养宠物等。这些爱好能够帮助转移注意力，缓解孤独感。2. 我也有过类似的体会：常常回忆起学生时代，那时有人陪伴上课、吃饭，一起赶作业和毕业论文，生活充满集体活动的温暖。即使在宿舍各自忙碌，也不会感到孤单。
隗沈路1、克服自卑。因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。2、多与外界交流。独自生活并不意味...
隗沈路孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。 一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争， 当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独 。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。 不管你有多少朋友，如...
隗沈路想办法改变自己的居住环境，不要总是一个人待着，任何一个人独居都会感觉特别孤独的。你要么找人合租，要么想办法搬到热闹的地方去，这样自己可以交到新的朋友，和朋友时长聚在一起打打牌打打麻将，心里就不会感觉到孤独了。就是平常的话可以去外面找朋友吧，因为一个人在家里肯定也是感觉很无聊的，找...
隗沈路寂寞孤独难耐就会产生慵懒的感觉，一个人干什么都觉得没兴趣，所以爱情是会解决一切颓废心理的
隗沈路一个人做事，我们之所以会感到孤单，有三个层面的原因:一，环境因素的制约，无人相伴，无法与他人进行沟通交流;二，情感因素，每个人都有与人交流信息、交往情感的需求，独处的工作环境不能满足这种情感需求;三，心理因素，情感需求不能得到满足，必然导致心理空虚，情绪低落、消极。那么该如何克服孤单、...
隗沈路一个人待着是不是特别容易感到孤单,有什么解决方法 一个人呆著,如果无聊的话怎么特别容易感到孤单,而一个人呆著有事情做的话就不会觉得无聊,也不会觉得孤单,有什么解决办法呢就是多几个朋友在一起自然就不会孤单啦,人总是孤单的动物,因此才需要社会交往 为什么我总是特别容易感到孤单? 经常打打电话吧 开车...
隗沈路害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这 种由激烈社会竞争导致的内心耐心恐慌，无疑使一些人越怕越孤 独，心灵也越弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立 一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱 ，有追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。老年人怎样消...
