一片吐司等于几碗饭啊一片吐司等于几碗饭的量
来自： 更新日期：早些时候
~
一片吐司等于几碗饭啊一片吐司等于几碗饭的量视频
相关评论：13749339495：一个面包相当于几碗米饭?
能春凡答：一个面包相当于3碗米饭。一个面包等于3碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。面包热量分析 其中普通吐司软...
13749339495：吃切片的白吐司对减肥有害么?
能春凡答：而且,1片吐司=半碗饭。白吐司,每100克也含有299千卡的热量。你要是想减肥,热量要控制在1500千卡之内。你自己算算,白吐司就占了多少热量?减肥方法有很多,因人而异,你是什么情况,最好给我发信息。因为我不常来 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
13749339495：全麦面包(土司)的热量是多少?一般的白土司的热量是多少?
能春凡答：因为纤维占的比例高,相对地其余那些有的没的成分占的比例就低,蒟蒻就是个极低热量的食品。而且,1片吐司=半碗饭。整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不须经过除去麸皮程序，包含了麸皮与胚芽全部磨成粉即称为全麦面粉。以往小麦中的麸皮并不被人重视，因此常被当作饲料使用。现在经过多项研究，证明...
13749339495：一片吐司多少克
能春凡答：一片吐司的重量在30-50克左右，热量在100-150卡左右。对于想要维持每日最低1200卡的减脂期女生，早餐可以吃1片普通大小的吐司，午餐2片，晚餐2片。但是要注意，用蛋白质类食物和蔬菜水果补充热量，不推荐三餐都以面包作为主食，更换不同的粗粮更健康。如果是想维持最低1600卡的减脂期男生，早餐2片普通...
13749339495：烤肉大会 饱餐一顿等同吃14碗饭?!
能春凡答：! 全家团圆庆中秋，家家户户都准备的很澎派，但是，可得要节制，以免摄取过多热量；光田医院营养室主任林淑雯指出，两片吐司夹肉，一份热量就可能高达1.5碗饭，4颗一串的烤贡丸热量就等同1.2碗饭，烤玉米一串也有1.3碗饭的热量，其他林林总总美食加起来，不知不觉可能就把十几碗白饭热量吃进...
13749339495：吐司可以代替米饭吗?我想每天中午只吃三片土司,请问和半碗米饭相比,哪...
能春凡答：我认为不可以。土司中无法包含你一天中所需要的营养物质，因为午饭是一天中最重要的一餐
13749339495：DASH饮食的参考饮食
能春凡答：下表为以2000大卡为基础的DASH饮食组成内容，提供大家参考食物类别 每日份量 每一份份量 食物选择建议 营养诉求 五榖根茎类 7~8份 1/4碗饭，或半碗面、粥，或一片吐司 以全榖类为主，如糙米、胚芽米、燕麦等 提供热量、富含纤维质 蔬菜类 4~5份 100公克生...
13749339495：每天中午吃一个白馒头还是吃一片切片面包好?哪个热量低?
能春凡答：看重量， 馒头221 大卡/100克，面包 吐司 278 大卡/100克，相比较，肯定一片切片要轻，热量低些，不过饱腹感绝对不及馒头，还是正常吃饭为好
13749339495：...一条香蕉,半碗饭,青菜,一个苹果的总热量是多少啊
能春凡答：两片全麦吐司180K 我是按照正常的重量算的，如果是超大的一片的话比如说是汤种的，就不只了 200G酸奶140k 一条香蕉90K 半碗饭按照2量算吧，有116K 青菜吃的多，再多也不会有什么问题的热量很低的，算50K好了 一个苹果65K 总计741-850K之间 这个如果是一天的量算少的，成人的一天基本新陈...
13749339495：...一条香蕉,半碗饭,青菜,一个苹果的总热量是多少啊
能春凡答：两片全麦吐司的热量大约为180千卡。200克的酸奶提供140千卡热量。一条香蕉含有约90千卡热量。半碗饭（假设为2量）的热量大约为116千卡。青菜的热量很低，即便吃得多也不会导致热量摄入过高，可以估算为50千卡。一个苹果的热量大约为65千卡。综上所述，这一餐的总热量范围在741至850千卡之间。如果这是...
1、一片吐司等于2碗饭。
2、一片吐司的热量为600大卡左右，一碗米饭的热量为300大卡左右，所以一片吐司等于2碗饭。吐司的味道比较香甜，食用起来也比较方便，因此深受广大民众的喜爱。不过，需要注意的是：吐司内含有大量的碳水化合物、纤维素等，这些营养元素被人体吸收后，容易使人体变胖。
一片吐司等于几碗饭啊一片吐司等于几碗饭的量视频
相关评论：
能春凡答：一个面包相当于3碗米饭。一个面包等于3碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。面包热量分析 其中普通吐司软...
能春凡答：而且,1片吐司=半碗饭。白吐司,每100克也含有299千卡的热量。你要是想减肥,热量要控制在1500千卡之内。你自己算算,白吐司就占了多少热量?减肥方法有很多,因人而异,你是什么情况,最好给我发信息。因为我不常来 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
能春凡答：因为纤维占的比例高,相对地其余那些有的没的成分占的比例就低,蒟蒻就是个极低热量的食品。而且,1片吐司=半碗饭。整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不须经过除去麸皮程序，包含了麸皮与胚芽全部磨成粉即称为全麦面粉。以往小麦中的麸皮并不被人重视，因此常被当作饲料使用。现在经过多项研究，证明...
能春凡答：一片吐司的重量在30-50克左右，热量在100-150卡左右。对于想要维持每日最低1200卡的减脂期女生，早餐可以吃1片普通大小的吐司，午餐2片，晚餐2片。但是要注意，用蛋白质类食物和蔬菜水果补充热量，不推荐三餐都以面包作为主食，更换不同的粗粮更健康。如果是想维持最低1600卡的减脂期男生，早餐2片普通...
能春凡答：! 全家团圆庆中秋，家家户户都准备的很澎派，但是，可得要节制，以免摄取过多热量；光田医院营养室主任林淑雯指出，两片吐司夹肉，一份热量就可能高达1.5碗饭，4颗一串的烤贡丸热量就等同1.2碗饭，烤玉米一串也有1.3碗饭的热量，其他林林总总美食加起来，不知不觉可能就把十几碗白饭热量吃进...
能春凡答：我认为不可以。土司中无法包含你一天中所需要的营养物质，因为午饭是一天中最重要的一餐
能春凡答：下表为以2000大卡为基础的DASH饮食组成内容，提供大家参考食物类别 每日份量 每一份份量 食物选择建议 营养诉求 五榖根茎类 7~8份 1/4碗饭，或半碗面、粥，或一片吐司 以全榖类为主，如糙米、胚芽米、燕麦等 提供热量、富含纤维质 蔬菜类 4~5份 100公克生...
能春凡答：看重量， 馒头221 大卡/100克，面包 吐司 278 大卡/100克，相比较，肯定一片切片要轻，热量低些，不过饱腹感绝对不及馒头，还是正常吃饭为好
能春凡答：两片全麦吐司180K 我是按照正常的重量算的，如果是超大的一片的话比如说是汤种的，就不只了 200G酸奶140k 一条香蕉90K 半碗饭按照2量算吧，有116K 青菜吃的多，再多也不会有什么问题的热量很低的，算50K好了 一个苹果65K 总计741-850K之间 这个如果是一天的量算少的，成人的一天基本新陈...
能春凡答：两片全麦吐司的热量大约为180千卡。200克的酸奶提供140千卡热量。一条香蕉含有约90千卡热量。半碗饭（假设为2量）的热量大约为116千卡。青菜的热量很低，即便吃得多也不会导致热量摄入过高，可以估算为50千卡。一个苹果的热量大约为65千卡。综上所述，这一餐的总热量范围在741至850千卡之间。如果这是...
