坐月子38天可以出门吗

坐月子三十天可以出门吗~

一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量

可以的。
30天就可以出门了

坐月子是女性分娩结束后一个至关重要的时期。坐月子满30天并不是外出的最好时机，因为此时月子期还没有结束，女性应该在分娩结束后的42至56天后再选择外出，如果刚刚满了一个月就出门，女性的身体可能还未完全得到康复。

坐月子是每个产妇必经的一个过程，这个过程也被称之为产褥期。在月子期间，女性的身体各项机能都处于恢复期。因为在分娩的过程中，女性几乎耗尽了所有的精力和体力，全靠月子期间的保养来恢复元气。如果不重视起来，女性就有可能落下病根。有的女性觉得坐月子期间比较难熬，总是想急于出关，那么坐月子满30天能外出了吗?这里小编就来给大家详细讲解一下，希望对您有所启示。

坐月子满30天能外出了吗?不少新手妈妈急于想知道这个问题。妇产科专家的建议是女性朋友不要着急这个时候外出，产妇的身体需要在6至8个星期才能完全恢复，也就是说产褥期至少需要42天的时间(最长时间为56天)。如果产妇要想外出，最好等待产后42天以后再外出比较好，否则可能对自己的身体造成不必要的伤害，落下终身的病根。而且坐月子期间并不是让产妇一直卧床，适当的室内运动还是很有必要的。那么科学的坐月子的方法是什么呢?

1、注意恶露的变化情况。产褥期，恶露会从多变少，颜色从深变浅。产妇应注意观察其变化，如果有异常现象，比如突然出血量增大，应及时到医院就诊。

2、保证愉快的心情，不抑郁，不焦虑。

3、保证每天至少九个小时的睡眠时间。

4、多吃高蛋白食物，避免接触辛辣刺激的食物和发物。

综合上面的介绍，坐月子满30天能外出吗?小编已经为你介绍了科学坐月子的方法。坐月子满30天最好不要外出，因为月子期还没有结束，理论上，坐月子的时间是42至56天，如果短于这个时间，女性的身体可能还未达到完全康复的状态。建议心急外出的女性最好等待42天的月子期结束以后再出门。

无论是顺产还是剖宫产的产妇，在体能恢复后就可以出门，不用等待到出月子后才出门，但应根据自身体力情况量力而行。产后身体较虚弱，每次出门时间不宜过长，尽量避免去人多的地方，注意保暖。
经阴道分娩的产妇，产后6～12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。剖宫产的产妇适当推迟活动时间，术后下肢恢复知觉即可以做勾脚、抬腿等运动，勤翻身，预防下肢静脉血栓形成。一般在术后24小时即可在下地活动，待术后5~7天拆线后可酌情做产后健身操。由于产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。
从胎盘娩出到产妇全身器官恢复到正常未孕状态，称之为产褥期，通常为产后的42天，是产妇恢复的关键时期。在这期间并不要求产妇完全闭门不出，但要注意量力而行、避免劳累、受凉。要适当活动，充分休息、饮食营养丰富、保持清洁卫生。产后应注意休息，因新生儿喂养频繁，产妇可以适当调整作息，在婴儿睡觉的时候尽量休息。饮食方面需要摒弃传统的不科学观念，选择食用容易消化吸收的食物，可以吃应季的蔬菜水果，避免食用脂肪太多的食物。产妇需要保持口腔卫生，因为产后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，容易导致牙银炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。室内每天开窗通风，加强卫生。一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量。坐月子是为了产后的身体恢复，使孕妇的身体恢复成和怀孕前一样的健康，只要出门时注意保暖在坐月子38天就可以出去玩。

---

坐月子38天可以出门吗视频