为什么有些年轻人不会去注意自己的健康？

为什么有些年轻人不会去注意自己的健康？~

年轻的时候年轻气盛，不太在乎一些小事情，年轻好玩爱动，牺牲很多时间用于玩乐。年轻的时候缺乏毅力，很难坚持每天像人上年纪的人一样按时的进行锻炼。年轻人身强力壮，一般也不会出现什么毛病，不知道不注意身体的危害，等年纪大了，出现问题的时候，但已经为时已晚，其实年轻人在很多方面都有着共同的特点，包括学习，努力工作和事业，所以才有古人说：少小不努力，老大徒伤悲，虽然上一代人对年轻人会不断地提醒不断地教诲，但是没有切身体会很难引起他们的重视，所以成功的年轻人都是虚心学习先辈的经验，吸取先辈的教训的人。

因为年轻人大多数很健康，感觉自己身体没有什么毛病，所以在平时就忽视了自己的健康，这样，就不会注意自己的健康了。

有些年轻人不去注意自己的健康根本原因他们本身有很强的自身局限性。一方面年轻人面对的巨大的经济压力，只是他们不得不工作，而且工作强度和力度远远要强于他们的上一辈；另一方面年轻人喜欢快节奏的生活，也喜欢夜生活当夜生活，活动多的时候就不会注意自身的健康。

大多数现代年轻人不注意自己的健康，许多人习惯熬夜工作，或者熬夜玩游戏，这是对身体极其有害的行为，心脏也会熬夜承受很大压力，所以猝死的风险更大

年轻人猝死的原因主要包括:

1长期吸烟，吸烟有害健康香烟中的尼古丁和焦油对人体非常有害长期吸烟的人容易患心血管疾病和心肌梗塞

2酗酒，由于工作繁忙和生活压力，年轻人有很多饮料和食物，所以喝酒是不可避免的 酒精可以让人暂时忘记烦恼，但它会让身体不堪重负 频繁饮酒会增加心肌坏死的风险，并导致猝死

3熬夜，正常成年人每天需要7-8小时的睡眠，然而，许多人每天只睡5-6小时或更少 熬夜成为年轻人的常态，但它会给他们的身体带来不可磨灭的影响 熬夜会导致生物钟紊乱，刺激大脑神经，加速心跳，导致猝死

4超压，大脑长时间处于高度紧张状态，不休息就会非常疲劳 同时，压力过大也会导致内分泌失调，导致血管收缩心悸心绞痛心肌梗塞，严重时还会导致猝死

当猝死发生时，心脏会失去有效的收缩，在4到15秒内晕厥和抽搐呼吸迅速减慢，变浅，导致呼吸停止 心音消失，血压没有偏高，脉搏无法触摸，皮肤发绀，瞳孔放大，对光的反应消失 在死亡之前，有些病人可能会发出异常的鼾声，但有些人可能会在睡眠中平静地死去 如果你周围的人有这种情况，一定要尽快送医院，在完全死亡前送医院治疗，这样可以避免猝死，挽救生命

为什么会有越来越多的年轻人猝死
因为生活不规律，经常透支身体

为什么越来越多的年轻人选择自杀
中国社会的自然淘汰机制的一种，挺正常的，别说压力大，不就是想死了。

越来越多的年轻人猝死，到底因为什么？
在很多人看来，猝死似乎遥不可及。大多数人认为自己身体健康，不可能与猝死有联系。其实，猝死是指自然发生...

为什么年轻人猝死率越来越高
我也有你这样的遭遇。其实，对我们来说，越简单的题目越难，为什么这么说呢？因为大家觉得这题目呢太简单了...

个人认为原因可能有以下几点：

1、身体自愈力强，身体有些小毛病也很快会好。

2、少不经事，还未亲历或见过病痛给人带来的折磨。

3、还没经历失去，就不知道珍惜。

为什么有些年轻人不会去注意自己的健康？属于天生睡觉少的人，只要不生病，每天最多睡六七个小时。二十岁之前，从来没睡过午觉。身体底子算好，在体校练游泳多年，辅项羽毛球，成年之后爱好登山，手艺都过得去。自以为自制力强，办事高效，从来没有什么「拖延症」的困扰。只不过基因一般，家族男性寿命鲜有超过65岁的，又基本都从事医疗行业，所以「健康」一直是个话题。

想想十七八岁的时候，精力极度充沛，读书、锻炼有着取之不尽的动力，没感觉过累。酷爱喝酒、抽烟，每天不停。吃饭口重，冷热兼施，爱吃麻辣，只要辣度可以选择，一定选择「超辣」。最初对健康的忽视，大概就是源于一种盲目的「自信」。自以为是钢筋铁骨，不坏之身。连着通宵一个礼拜，一天只吃一顿饭，即使疲惫至极，小睡几个小时之后，又是满血满状态。「我身体好得很，不怕折腾」的心态深深扎根在自己心里，等到有一天身体抗议的时候，才明白再厚的底子，也有挥霍完的一天。

吃饭、睡觉的不规律已经成为习惯，只要手上有书、有活，就想不起来。不是不想吃饭，也不是不爱吃饭，是真的想不起来吃饭这件事。早晨起来吃过早餐，再回过神来往往已经是下午两三点，睡觉同理。我想，这大概是出于一种独居的「一个人」的状态。现在，我在手机上订上闹钟，每天中午、晚上如时响铃提醒吃饭。就这样，也经常懒得做饭。一个人，实在是太糟糕了，吃饭、睡觉都没意思，也没什么动力，往往就忽略过去了，或者草草叫个外卖。但是，在单位就不会这样，中午、晚上食堂解决，往往有伴，算个动力。

说实在的，健康问题被意识到，往往是多少出了点问题之后。我第一次注意到自己体能的下降，大概就是在用「汽车」取代了「自行车」之后。在北京，有了汽车之后，就丧失了每天骑车的锻炼。每天的运动量一下来，自然带来很多的坏毛病，也加剧了不爱吃饭、睡觉的习惯。常常健康水平的下降，都是如此这般，潜移默化地出现的，自己察觉到的时候，已经到了一定程度了。

我的「拼命工作」完全不是因为「生活压力」，也没什么金钱和权力的回报，只是自己对自己的一种要求。不注意自己的健康，也是过去的事情了。至于原因，大概是真的没有概念。就像我前面说的，自以为是「铁人」，完全没把健康当回事。不是什么没时间，因为就算有时间，也不会用来去想「健康」的事情。

后来才明白，享受「成功」的成就感时，其实被忽视「健康」，也是一种与之相伴的失败。有得必有失，生活的艺术，就是平衡得与失的艺术。例如，在 GS 实习之后，我

现在年轻人，确实生活态度不是很健康，晚睡晚起熬夜，是很普遍的。他们自认为身体素质好，凭着的年轻，身体各种机能也很正常。所以对身体不注意保养，胡吃海塞、睡懒觉、熬夜都是经常的。
其实现在年轻人也不容易，工作负担也是很重的，上班也是非常紧张的。所以没有什么时间做一些健身运动，晚上经常加班加点。现在网络发达，他们通过手机，就可以了解天下大事。经常沉迷于手机当中，根本不关心自己的身体状况，也很少出去做运动和健身。每天得过且过，只要身体没大毛病，每天就这么过着。有的结婚生孩子的，更没有时间保养身体。要照顾孩子，还要帮孩子检查功课，有空还要辅导孩子。
现在的年轻人，其实很多是处于亚健康状态，他们生活不规律，长期超负荷工作。网络经常听说，年轻人猝死的事件，有的还没有成家立业。有各种各样的因素影响，有些公司不爱惜员工的身体，叫他们无限度加班，身体超出了负担的能力。身体内部早就不堪重负，可是为了让他们为公司多赚钱，多做贡献，拼命往他们身上压任务加指标。这些可怜的年轻人，未老先衰，超出了他们身体负荷的能力，有的年轻人大把掉头发，头发少年早白。

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