作为一个接近崩溃的全职妈妈该如何找到生活的意义？

烦恼，家庭关系~

　　其实像你这种情况很多人都会遇到，我就是一例子。我现在上大学了，高中以前都是走读，小时候很听话，但初中时很叛逆，经常跟妈妈吵架，我和妈妈都是急脾气，我一放学回到家就看这不顺眼看那不顺眼，喜欢埋怨，妈妈听见就十分不爽，于是我们就会吵，虽然有时妈妈做的确实不好，但我很多次都会事后后悔，觉得对妈妈太苛刻了，但我还是改不了那个臭脾气，还是经常和妈妈吵架。直到上高中，妈妈对我的好我才真正看清，这世上没人比她更爱我！虽然我们在一起还是会吵，但每次吵的时候我不会像以前那样口无遮拦地说话。因为我懂，她爱我。
　　妈妈其实是很容易受伤的，如果自己的子女都不尊重自己、不懂自己，那她岂不会觉得自己活得很没意义？
　　作为儿女，我们不能去完全改变母亲，所以我们要改变自己，学会站在母亲的角度看问题，体会母亲的心，减少与母亲的冲突，总之就是学会爱自己的妈妈！爱她的一切，理解她，包容她，有什么事要平心静气地跟她说，不要觉得她烦，要多和她沟通，让她知道你对她的爱！让她知道她有一个好儿子，一个可以让她感受幸福的儿子。
　　如果你不善口头表达，那就以书面的形式给妈妈写封信吧，告诉她，你爱她，把你对家庭和睦的渴望告诉她，相信你妈妈会感受到你的心的！
　　真心希望你们一家人能生活幸福，希望我能帮到你！

唉
你来自一个功能失调家庭，你的父亲几乎就是一个不懂教育孩子的父亲，他所用的只是父权的压制而已。他觉得贬低你，才能让你成长。
你的母亲，是情绪的影响吧，天天情绪不好，会让家里更惨淡的。
首先，你的父母婚姻事业这一块儿的惨淡，把负面情绪全部给你了。
这就是你目前的客观环境，很糟糕。这个家庭给你的是负面影响。
所以你的情绪也不好。
那么，你要做的事是什么，改变这个环境。
怎么改变，就是经济的独立，怎么经济独立，有一个好工作，怎么来做，第一个，不要放弃自己，你必须好好念书，至少要学到有用的知识，第二个，要勤劳，不要怕，自己坚定自己的信念，学以致用，心态放好。为了找到一个好的工作而努力。
不要停止看书，多多看些有益身心的书
不要想太多，再大的不是，父母始终是父母。
养大一个小孩很不容易的，以后，你会明白的。
不要放弃自己，好好过，学会排遣负面影响，健康积极的生活。
你做得到的，加油。

解决这个问题有一个很好的办法，如果你愿意尝试一下，我相信生命的意义对你而言始终重要。 

1.想清楚你是谁？

你是谁？是某某某？还是谁的妻子？还是谁的妈妈？还是说只是你自己，而你又代表的身份是什么，你要给自己有一个定位存在，你究竟是谁？这个关系到你需要做什么？一个不清楚自己定位或者是给自己进行多重定位的人往往容易陷入慌乱和焦虑之中，你要知道，从生理学的角度来说，人是不具备同时处理多项事物的能力的，所以当你同时进行的事情越多，你越容易接近崩溃，所以想清楚你是谁，非常重要。

2.分析你所要做的事情

任何一位母亲都不是独立存在的，或者说任何一个人都不能独立存在，我们都是具有多重身份同时组合的存在，我们是孩子，是妻子，是父母，甚至是下属，是某人的朋友………

那么当你处于不同的身份的时候你需要做的事情是什么？比如说我们作为一位母亲，我们需要照顾我们的孩子，并且在她成长的路上给我扶持和帮助，那如果我们身为妻子需要承担的责任和义务又是什么呢？

在这么多事情里边：

• 哪些事情是我们想做的？
• 哪些事情是我们不愿意去做的？
• 哪些事情是我们必须要去完成的？
• 哪些事情是重要的，需要优先完成？
• 而那些事情是无关紧要的，我们可以稍后完成？

不妨找一张纸，把这些让你头疼的问题都写下来，记得找一个安静的地方，不需要很长时间，半个小时就足够帮你捋清楚的所需要做的事情了，这个也很重要。

3.我们该怎么办？

当你分析了上述事情之后，我相信你已经捋清楚了让自己感到压力很大，或者导致崩溃的各种事情，那么接下来要进行归类整理。

• 什么是需要你来完成的事情，需要亲力亲为？
• 什么是需要他人协助来完成的事情？
• 有那些事情可以被替代，你可以寻求帮助？
• 当下需要做的事情有哪些？
• 未来一周，或者一个月之内要完成的事情有哪些？

把它们都写下来，归类整理以后你就知道其实很多事情不需要你事事操心，比如说打扰卫生这件事情老公也可以帮忙，如果家庭有余力也可以请一个阿姨来协助，这样你可以集中精力去完成需要你亲自去做的事情，比如说陪伴孩子学习，给孩子进行绘本阅读等等。

想要做到这些最重要的是要学会打破你过去的思维惯性，找到真正让你烦心的事情，然后把它分解处理掉，或者寻求外援来解决，而不必苦苦为难自己到绝望崩溃的境界。

等你把这些令你烦心的问题都妥善解决之后，我们最后再来谈一谈其他的事情，比如说如何培养一门让自己感到愉悦的兴趣爱好。

因为只有当此时此刻你的精力充沛，你有多余的时间和精力去做其他的事情，你才能够更好的去向外延伸，比如说结交新朋友，比如说学习一门兴趣技巧，绘画，舞蹈，瑜伽都是可以的。

去找工作吧，现代这社会当全职妈妈并不是出路，因为当你开始当全职妈妈就意味着你放弃了选择的权力。

转变心态，理性看待自己的身份和位置；多出去走走，多见见外边的人和物，不要和社会脱节了；边带孩子，边做一些力所能力的工作，让自己还有其他价值。

解放自己双手是最重要的，你抱着宝宝不放，你什么都做不了，你放松了，宝宝才可能舒服，先顾好自已，才能顾好宝宝， 做自己能力范围的事情，想做的事大胆去做，积极参与朋友间的活动。

放下现在的一切，找份工作。不要做全职妈妈，如果不是婆婆无怨言，老公也无条件对你好的话，就放弃做全职妈妈吧。

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