习惯晚上开灯睡觉的人会如何... 性格是如何的...
心理问题导致的不良习惯。通常这是怕黑和怕孤独的人的一致表现。这两种症状都是心理问题。怕黑的话，可以慢慢克服，怕孤独的话，就应该从改变自己的性格着手了，让自己开朗些，对人的依赖感减弱一些。实在不行，有条件的话，可以去看看心理医生。 如果太遲睡 会衰老 脸上起黑斑 影响新陈代谢 这个习惯不仅浪费电，而且对健康极其不利。这样睡，人老得快哦，免疫力也容易下降，而且莫名其妙。这个对身体不好的，睡着了就关掉 因为人体的大脑分泌腺对光线敏感，脑垂体在黑暗时会分泌褪黑素，即脑白金的主要成分，这个对睡眠很重要，你开灯严重影响这个的。找个人跟你睡 不然就喝牛奶 再不然就药物调理 你已经养成晚睡的习惯了 试试早点睡觉 从早上早起白天不补觉开始在恢复的时候，可以尝试偶尔关灯睡觉，睡时可以听点安神的音乐，分散一下恐惧的情绪。暂时只能说这么多，我不专业，不过应该算不上是乱说吧。。。。
一般人睡觉的时候都喜爱关住灯，那样更有益于睡眠质量。可是日常生活有一些人睡觉的时候喜爱开了灯要不然会睡不着，经常这类人是较为没有安全感的人，睡觉的时候还喜爱缩着身体睡或是是怀着枕芯或是是褥子睡。这类人经常性情并不是很乐观，黑暗中感觉可怕缺乏安全感会造成睡眠障碍。
1晚上睡觉手和脚缩成一团的人：胃肠都是有问题，正为日常生活四处奔波。
2晚上睡觉经常要滚动人体的人：四处奔波，心思烦重，性情急燥。
3晚上睡觉双眼略微伸开的人：忧思重重的，常和人产生磨擦。
4晚上睡觉说梦话的人：个性化内向，处在心神不安中
5晚上睡觉头部中枕芯一直向下溜的人：悲观厌世，内向型胆怯。
6晚上睡觉把两手当做枕芯的人：爱复古，感情细腻丰富多彩。
7晚上睡觉打呼噜的人：信心，为人正直磊落，但不足谦虚授教。
8晚上睡觉把牙龈咬得咯咯咯响的人：具备收藏癖。
9晚上睡觉张着嘴唇的人：爱想象，欠缺细心与恒心。
10晚上睡觉持续作梦而且娇吟的人：一生劳苦，急事未处理时一直躁动不安。
11晚上睡觉非常容易吓醒的人：心计细腻，聪明伶俐灵巧，身心健康好运气。
12晚上睡觉淌口水的人：消化系统较衰微，子女缘薄。
13晚上睡觉手和脚常常乱跑的人：传统内向型，欠缺关怀
14晚上睡觉吸气音调匀称的人：无拘无束，身体健康，有福之人。
15晚上睡觉两手握成握拳的人：忠实，任劳任怨，意志坚定。
16晚上睡觉脸宠带著笑容的人：善解人意豁达，见解独到，有福之人。
怎样摆脱这类心理障碍？
第一，假如病人是怕鬼神，那么就需要对病人开展无神论的文化教育，表明地狱恶鬼于人世间并不会有。
第二，依据病人对黑喑的害怕水平，创建一个可怕级别表，随后依照从宽到重的次序，先后开展系统脱敏训炼，持续加强，直至能熄灯睡眠质量才行。还能够采用渐近的方式，先由数人一起熄灯交谈，到数人一起熄灯静座，再到二人一起熄灯睡眠质量、再到一人熄灯静座。最后一人熄灯睡眠质量。
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