13岁168女生体重在多少到多少之间正常，范围广点，谢谢！

一般13岁，168的女生多少斤之前正常？~

你应该58.8公斤标准哦呵呵 世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
标准体重BMI 法：
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重法BMI 法
标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上

很正常的，计算方法没有，减肥可以在床上每天五分钟仰卧起坐就够了，饮食方面少吃坚果类食物，少吃（一个月一到两次）面包等高糖，高热量的食品，甜食最好不要吃，坚持运动，晚上早睡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，这是以前医生给我的建议，纯属个人观点。

13岁就这么高了

这得看你的体型一般来说

90到100斤都可以吧。

我97斤，如果想瘦一点的话有什么有效方法可以减肥的呢？
建议你去下载一个软件keep，那里有系统的减肥方法

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