适合初学者的攀岩形式有哪些

适合初学者的攀岩形式如下：

抱石

抱石和其他类型的攀岩之间最大的区别在于，在抱石中，没有使用绳索或吊带。攀岩通常依靠缓冲垫当攀爬着坠落时提供保护，而不是依靠绳索进行保护。此外，路线通常不超过20英尺高。

这时拥有一个合作伙伴并不是绝对必要的，但有一个伙伴会在你攀爬坠落时提供一定的保护。当在户外抱石时，通常用便携式防撞垫（来进行保护。这些较小的防撞垫通常会折叠成一半，并且可以作为背包进行穿戴。

顶绳攀登

如果你在室内攀爬而不是抱石，那么你有可能是顶绳者。这些爬升受到从上方锚定的绳索进行保护，并且从地面通过人工保护为攀爬者提供保护。由于保护者能够防止攀登者大幅度坠落，所以通常认为顶端绳索比其他类型的攀登要求更低。因此，这可能是最受欢迎的室内攀岩类型。

在健身房的顶部绳索路线通常在路线开始时标有塑料卡片，注明其名称和等级。这些路线也具有彩色编码保存。在国内通常按优胜美地十进制系统分级，范围从5.0到5.15c。数字越高，难度就越大。

岩壁种类分类

自然岩壁攀登：

在野外攀爬天然生成的岩壁;一般是开发和清理过的难度或抱石路线;

优点：可以接近自然，充分体会攀岩的乐趣;岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千变万化;由于岩壁固定，路线公开且可长期保留，所以自然岩壁的定级可经多人检测对比，成为攀岩定级的主要依据。

缺点：野外岩场地处偏僻，交通不便，时间和金钱花费都较大;路线开发也比较费力。

人工岩壁攀登

在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁;

优点：对初学者安全性较高;交通方便，省时省力;不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练;人员密集，便于交流切磋;另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的'主要形式。

缺点：缺少特殊地形，创意性少，自由发挥余地小;支点的可调性使得人工岩壁路线常变，定级主观性更强，准确度偏低。