我现在上课老是打瞌睡，晚上睡得也蛮晚的，但是是高中了，就得认真，有没有防止打瞌睡的，提神的方法
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中学作业太多，每晚写嘚很晚，白天老是打瞌睡，听说喝茶可以提神，可是无效，请问有什么可以提神的方法?~
2.口袋里备颗薄荷糖，困了可以吃颗糖，稍微提提神
3.用提神液，超市里都有的卖，那个很清凉，也没有什么怪味，最适合高中生了
4.自我暗示，当困的时候就自己掐自己一下
5.困的时候自己站起来，是最好的办法
6.上课时候困的话就和老师说去上厕所，然后去洗把脸，可以提神不少
7.实在不行的话就暗示自己睡10分钟，然后让后面的同学过10分钟叫醒你，磨刀不误砍柴工嘛
一下课出去透透气，做做放松运动。上课打瞌睡多半是对学习的自主性的缺乏，上课前做好预习准备，上课的积极性自然会提高，就不会困了。试一试吧，很灵的。建议不要通过喝咖啡这种方式，不仅不管用会对身体不好！
我最常用的是眼药水还有薄荷棒。很提神，对身体不好，建议少用。
有条件可以晚上点薰衣草的熏香，提高睡眠质量。艾草也可以提神哦！^^
加油！
吃话梅，越酸越好，每天一杯纯牛奶
困的话，你可以去厕所洗脸，让自己清醒清醒一下，或者在课间小睡一会．．．
或者 你上课时，你把知识看作有趣的东西，你觉得有趣，就不会想睡觉啦￣￣
我现在上课老是打瞌睡，晚上睡得也蛮晚的，但是是高中了，就得认真，有没有防止打瞌睡的，提神的方法视频
相关评论：17351607224：上课总打瞌睡怎么办
郗童舍我睡眠时间很充足,但最近一个月上课时总是打瞌睡是不是缺什么营养打瞌睡能不能靠吃药治好... 我睡眠时间很充足,但最近一个月上课时总是打瞌睡是不是缺什么营养打瞌睡能不能靠吃药治好 展开 我来答 4个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?乒乓跳豆 高赞答主 2006-04-14 · 一个有才华的人 知道...
17351607224：上课经常打瞌睡是怎么回事?
郗童舍上课打瞌睡可能是因为睡眠不足、身体疲劳、畏惧学习、学习兴趣不浓烈等原因所导致的。一些学生在打瞌睡时容易产生困扰，因为他们可能会错过重要的学习内容，影响学业成绩。因此，学生可以调整自己的作息规律，增强自身的学习兴趣，加强锻炼身体增强抵抗力，注意补充睡眠，保持起床、睡觉的规律和健康的生活习惯，...
17351607224：本人初二,经常只有6、5小时睡眠,上课打瞌睡怎么办?
郗童舍人坐久了大脑容易缺氧也是会容易犯困的，平时上课之前可以让窗户透点气。晚上睡觉都不关电脑你是怕错过什么精彩的瞬间吗？建议你最好睡觉之前把一切有光亮的东东都关掉，人的大脑在睡觉的时候会有默认系统，如果你在睡觉的时候卧室内仍然很亮，大脑就处于一种浅睡眠状态，直接影响到睡眠质量。
17351607224：我是高一学生…晚上难以入睡!上课老打瞌睡
郗童舍如果是失眠症的话，那就得看医生了。如不是，那就别强迫自己，试着晚点睡。找点事儿做，困了就赶紧去睡，坚持一段时间。觉不在多，而在质量，只要睡的好五个小时就足够了。希望能够帮到你！
17351607224：晚上睡觉老是失眠、白天上课有打瞌睡、该怎么办?
郗童舍晚上睡觉前去跑跑步，或是做做其他的运动，这个能很好的调节睡眠，我试过，绝对管用。其实吃一些安神的营养药也行，不过这是退而求其次的办法。
17351607224：我睡眠时间足够,可是第二天上课我老打瞌睡,我想知道是怎么的一回事?
郗童舍回答：病情分析: 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 意见建议:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不...
17351607224：为什么我上课的时候总是困?总忍不住睡觉?
郗童舍2006-04-15 为什么我上课总是想睡觉 121 2015-05-28 上课的时候总是忍不住想睡觉怎么办 5 2013-11-05 请问为什么我上课的时候总是很困? 2006-11-03 上课时老是忍不住想睡怎么办? 28 2006-10-21 为什么我上课总想睡觉? 26 2014-06-23 为什么我上课的时候总是很困? 15 2018-12-18 为什么我...
17351607224：感觉快崩溃了,我上课总是睡觉怎么办?
郗童舍上课老是打瞌睡，可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解。如果是因为学习压力过大，导致晚上失眠而引起的上课老是打瞌睡，持续不能缓解时，可由医生指导进行药物调理。1、规律作息：应注意合理调整作息时间，晚上避免熬夜学习，保证每天睡眠时间充足，有利于使大脑和机体...
17351607224：上课打瞌睡怎么回事?
郗童舍上课的时候打瞌睡，与大脑疲劳有关系，这种情况下想要快速的清醒，可以通过以下的办法调整：1、患者要集中注意力、深呼吸，深呼吸可以帮助保持清醒，通过鼻子的吸气、呼气，同时腹部拉向横膈膜，患者可能会感觉到清醒很多；2、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用；3、要呼吸一些新鲜的空气，因为...
17351607224：学生上课打瞌睡怎么办
郗童舍上课打瞌睡首先是睡觉没睡好，还有就是上课没集中，我高中的时候，特别高三，每天就睡4到5个小时还不是挨了过来，人到了百分百的集中精力，就盯着你想要弄懂的题目，会一下子精神好的。还有，教室环境通通风，空气不流畅脑子会缺氧的，你晚上睡得再好都会犯困的。吃东西表吃得太撑，吃个七八分的饱...
其实有很多茶都是可以提神的，不过我建议试试铁观音，我觉得还不错，我经常也是喝这种茶。
晚上休息好，中午睡半小时，实在瞌睡用风油精之类刺激性药按太阳穴或人中穴或迎香穴
1.必备咖啡2.口袋里备颗薄荷糖，困了可以吃颗糖，稍微提提神
3.用提神液，超市里都有的卖，那个很清凉，也没有什么怪味，最适合高中生了
4.自我暗示，当困的时候就自己掐自己一下
5.困的时候自己站起来，是最好的办法
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我最常用的是眼药水还有薄荷棒。很提神，对身体不好，建议少用。
有条件可以晚上点薰衣草的熏香，提高睡眠质量。艾草也可以提神哦！^^
加油！
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困的话，你可以去厕所洗脸，让自己清醒清醒一下，或者在课间小睡一会．．．
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郗童舍如果是失眠症的话，那就得看医生了。如不是，那就别强迫自己，试着晚点睡。找点事儿做，困了就赶紧去睡，坚持一段时间。觉不在多，而在质量，只要睡的好五个小时就足够了。希望能够帮到你！
郗童舍晚上睡觉前去跑跑步，或是做做其他的运动，这个能很好的调节睡眠，我试过，绝对管用。其实吃一些安神的营养药也行，不过这是退而求其次的办法。
郗童舍回答：病情分析: 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 意见建议:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不...
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