周一到周五不吃饭只吃苹果。周六周日只吃午饭，能瘦吗
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天天不吃饭只吃苹果~会瘦么？~
应该可以，我同学就在这么做
不能 而且不健康
周一到周五不吃饭只吃苹果。周六周日只吃午饭，能瘦吗视频
相关评论：15686298908：周一到周五不吃饭只吃苹果。周六周日只吃午饭,能瘦吗
芮海儿可以，也可以喝粥不吃饭。
15686298908：如果我周一至周五都不吃午餐但早晚餐只吃苹果而周末两天每餐只是半碗...
芮海儿估计会有10几斤左右，但是会反弹很快。。。建议：早餐清水+水果+一点主食，中餐八分饱。晚餐可以省掉或者吃点水果，再坚持锻炼运动一个月，瘦十斤不反弹，我已经试验过了，很有效。。。还有，尽量不吃高热量的零食，切记！
15686298908：周一至周五晚饭都是一个苹果,周六日一恢复会不会胖啊,一恢复该吃...
芮海儿建议你正常饮食 三餐要正常 如果要减重 建议你要看好食物的热量表饮食 但一天要正常摄取1200卡热量。只吃苹果，达不到健康减重的目的，而且还会对身体有损伤。
15686298908：周一至周五正常饮食,周六周日只吃苹果和酸奶对身体有害吗
芮海儿周一至周五正常饮食,周六周日只吃苹果和酸奶对身体当然并无害的，因为常期饮食造成身体机能形成习惯，如果突然改变饮食习惯，可能会暂时不适应造成身体不适，比如胃不舒服之类，你可以逐步调整饮食结构，慢慢改变，肠胃也有个适应期，这样就不会因突然改变饮食造成身体不适。
15686298908：苹果减肥法一个周期是几天
芮海儿每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体...
15686298908：苹果怎么样吃可以减肥,苹果什么时候吃最减肥(饭前)
芮海儿这种方法也是苹果怎么样吃可以减肥的办法之一，那么苹果什么时候吃最减肥呢?这种方法就是在周一至周五正常的饮食，但到周六时只能吃苹果，周日的时候就只能喝酸奶，这就是这种方法减肥的苹果食用时间，这种方法也被称为苹果酸奶减肥法。这种方法吃苹果要将一千克的苹果分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，...
15686298908：苹果怎样吃才能减肥?如何吃苹果能起到减肥的作用?
芮海儿2、苹果酸奶减肥法这方法也很简单，那就是在周一到周五的时候正常吃饭，到周六的时候就只吃苹果，周日的时候就只和酸奶。我们来看看苹果和酸奶的具体吃法。将一千克苹果平分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，期间不要喝水，也不要吃其他食物，吃的时候要细嚼慢咽。酸奶也是一千克分成五六份，一天之...
15686298908：苹果减肥法一个周期是几天
芮海儿苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，...
15686298908：晚上吃苹果能减肥吗
芮海儿1、3天苹果减肥法 在实行减肥的3天内，只能吃苹果，不能吃别的食物。因为任何别的食物都会对你的肠胃产生刺激，不利于减肥。减肥期间，如果觉得口渴，可以喝一些白开水或者没有刺激性的茶，饮料不能喝哦。2、苹果酸奶减肥法（一个星期一次就即可）周一到周五正常进食，在周六的时候只吃苹果，周日的...
15686298908：如何快速的瘦下来
芮海儿【什么是5+2轻断食】是指一周7天里面,有5天我们可以正常吃饭 (避开高油盐高热量食物)。然后选择不连续的2天来轻断食! (尽量选择周一+周五\/周二+周六)。 【轻断食减肥的好处】 轻断食:间发性断食也叫轻断食。 ①无饥饿感。②不限制热量。③保持肌肉。④基础代谢不降反增。⑤减重效果明显。 节食:让你每天都少...
不会，苹果吃多了并不能补充必需的身体养分，有害身体……
人的身材靠很多养分维持，少数食品并没有太多用处……
关键是：
锻炼，这是最好的，每天跑步（尽量快点，跑到出汗十分钟）
控制饮食，特别晚餐不要吃太饱（八成饱），不吃垃圾食品，尽量不吃夜宵……
请中医开点药方，或吃点大枣，能让人产生不饿的感觉……
认真做点事，特别是动脑筋的事，脑耗能快，很容易保持体形且有利于身心！
照上面的做得到很不容易，但肯定有效
不能，如果想减肥的话，饮食一定要规律。而且其实苹果里面含的糖分很多啊，吃多了也会胖，可以多吃点土豆。
可以，也可以喝粥不吃饭。应该可以，我同学就在这么做
不能 而且不健康
周一到周五不吃饭只吃苹果。周六周日只吃午饭，能瘦吗视频
相关评论：
芮海儿可以，也可以喝粥不吃饭。
芮海儿估计会有10几斤左右，但是会反弹很快。。。建议：早餐清水+水果+一点主食，中餐八分饱。晚餐可以省掉或者吃点水果，再坚持锻炼运动一个月，瘦十斤不反弹，我已经试验过了，很有效。。。还有，尽量不吃高热量的零食，切记！
芮海儿建议你正常饮食 三餐要正常 如果要减重 建议你要看好食物的热量表饮食 但一天要正常摄取1200卡热量。只吃苹果，达不到健康减重的目的，而且还会对身体有损伤。
芮海儿周一至周五正常饮食,周六周日只吃苹果和酸奶对身体当然并无害的，因为常期饮食造成身体机能形成习惯，如果突然改变饮食习惯，可能会暂时不适应造成身体不适，比如胃不舒服之类，你可以逐步调整饮食结构，慢慢改变，肠胃也有个适应期，这样就不会因突然改变饮食造成身体不适。
芮海儿每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体...
芮海儿这种方法也是苹果怎么样吃可以减肥的办法之一，那么苹果什么时候吃最减肥呢?这种方法就是在周一至周五正常的饮食，但到周六时只能吃苹果，周日的时候就只能喝酸奶，这就是这种方法减肥的苹果食用时间，这种方法也被称为苹果酸奶减肥法。这种方法吃苹果要将一千克的苹果分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，...
芮海儿2、苹果酸奶减肥法这方法也很简单，那就是在周一到周五的时候正常吃饭，到周六的时候就只吃苹果，周日的时候就只和酸奶。我们来看看苹果和酸奶的具体吃法。将一千克苹果平分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，期间不要喝水，也不要吃其他食物，吃的时候要细嚼慢咽。酸奶也是一千克分成五六份，一天之...
芮海儿苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。三日苹果减肥法的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，...
芮海儿1、3天苹果减肥法 在实行减肥的3天内，只能吃苹果，不能吃别的食物。因为任何别的食物都会对你的肠胃产生刺激，不利于减肥。减肥期间，如果觉得口渴，可以喝一些白开水或者没有刺激性的茶，饮料不能喝哦。2、苹果酸奶减肥法（一个星期一次就即可）周一到周五正常进食，在周六的时候只吃苹果，周日的...
芮海儿【什么是5+2轻断食】是指一周7天里面,有5天我们可以正常吃饭 (避开高油盐高热量食物)。然后选择不连续的2天来轻断食! (尽量选择周一+周五\/周二+周六)。 【轻断食减肥的好处】 轻断食:间发性断食也叫轻断食。 ①无饥饿感。②不限制热量。③保持肌肉。④基础代谢不降反增。⑤减重效果明显。 节食:让你每天都少...
