举重运动员最多能活多少岁

多大年龄最适合练举重~

　　最好的年龄就是13岁，刚进入青春期，骨关节成熟，不会造成身体伤害。

　　举重训练会阻碍少年身体长高”的观点，目前没有令人信服的证据。相反，在人和动物身上均发现，给予一定的负荷刺激后能增加成骨细胞的活性，刺激骨生成，且能增加与骨生成有关的酶的活性，能明显改善骨的生物力学特性。一般来讲，高强度、高频率的动力性的力量练习可促进骨的生长和发育，而持续的精力性力量练习妨碍骨的生长，举重练习的性质属于动态的力量练习。

　　至于在生活中人们看到的许多优秀的举重运动员身材矮小的情况，这实际上是由于选材和比赛的自然淘汰的结果。因为，举重运动要求在一定限度的体重内，举起最大的重量，在相同的体重条件下，运动员身材矮则是骨骼少肌肉多的结果，力量是肌肉功能的表现，是决定成绩的关键因素。
　　我国的体育科研人员曾对15~16岁的男生的骨骷进行过动态观察，研究发现，那些练习了一年举重项目的青少年，仅身高就比只从事一般体育动的同龄少年高出约10厘米。所以，如果训练得法，举重训练不会阻碍青少年的长高。

田径、自行车、帆船、举重、拳击等常规项目黄金年龄大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役；但像射击这种运动运动寿命就会相对长一些，有些运动员可以坚持到40岁以上

人正常是100—120，不过就算是运动员也没有那么长，但由于运动员的运动过度，有时比我们正常人的寿命还要短。

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