拉丁舞怎么学

拉丁舞教学步骤~

拉丁舞教学步骤
　　对于学习拉丁舞初学者,教学建议集中在跳好基本步上。下面是我为大家整理了拉丁舞教学步骤，希望能帮到大家！

　　一、头抬起来,大家在跳舞中,偶尔看看自己的脚型无可厚非,可是很多初学者,整首曲子从头到尾头都是低着的,看起来很不自信,教师提醒只注意一会,就又回到原来的样子,这是很不雅观的,也是不允许的。正确的方法,是把头抬起来,眼睛正视正前方,在正前方找一个目标,眼睛看着目标,不仅能保持身体的线条,而且也能给别人一种看起来很有神的感觉,自己行走的路线也会更稳定。
　　二、在开始练习自己的花步之前,要先增加自己的稳定度,穿上舞鞋的感觉,跟穿一般的鞋子不太一样,刚穿上的时候,可能脚会很不习惯,有一种不会走路了的感觉,这时的`不稳定是很正常的,适应一段时间就会好起来的。请大家先不要急着开始花步的练习,这时候练习花步显然是很不合适的。大家先多走走基本步,让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉,要坚持练习,只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。
　　三、多听音乐,多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候,要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感,用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子,慢慢的才能适应音乐,才能准确的表达音乐感情。
　　四、多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯,在别人面前跳舞,可能是常人不太习惯的,没关系慢慢来。其实在人多的时候表演是很有挑战性的,它会产生很强的刺激,也能增强人的表演欲。和同伴在一起练,互相之间能找毛病,进步会很快的。
　　五、练习的时候要穿上你最美的衣服,因为舞蹈是舞者用肢体来表达语言的方式,舞衣是对舞者最好的装饰,也是对舞者舞蹈效果起关键作用的。拉丁舞和其它舞种不同的是比较强调绅士和淑女幽雅共舞的舞蹈。在完成舞步的准确性外服装对舞蹈也是很重要的。
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　　一个好的 拉丁舞 者除了基本步要好之外，同时在身体中应蕴涵灵魂。性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。下面是我整理的一些关于学拉丁舞诀窍，供你参考。
　 　学拉丁舞诀窍1：拉丁舞身体动作三要素
　　(一)灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来带领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外的延伸。
　　(二)性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部分的舞蹈皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以森巴、恰恰及伦巴三种舞蹈做示范讲解，因为这三种舞蹈比较能表现出男女 爱情 故事 。
　　(三)平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚步的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的联系找出适当的步位。
　 　学拉丁舞诀窍2：引导与跟随
　　(一)引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。
　　(二)跟随：通常是女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才能产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导呆在可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与及恰恰作示范。
　　学拉丁舞诀窍3：全体平衡训练
　　(一)第二位置站立，双手上题，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。
　　(二)摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的 方法 练习。
　　敬礼动作：当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。
　 　学拉丁舞诀窍4：示范讲解
　　(一)伦巴：跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作带领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。
　　(二)恰恰恰：以Tim Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素来跳。
　　(三)森巴：Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。
　　(四)斗牛舞：做Apple时，气要上提，扩张胸部让身体一直张大。

学习拉丁舞方法如下：

1、必须上课。入门一定要向老师学习。因为拉丁舞的每一个动作都是规范的，会随着时代的发展而改变。每个专业舞者似乎都有自己的风格，但实际上都是从基本功演变而来的。业余舞者追求的美和随意的表演离不开扎实的基本功。

2、装备齐全。穿拉丁舞鞋是基本的要求。男生女生的拉丁舞鞋都是高跟鞋。在上课的时候，经常看到穿平底鞋跳舞，没有多大的用处。

鞋子尺寸一定要合适，穿起来要舒服。还要注意衣服，准备一条拉丁舞裤和一件紧身运动上衣。如果穿休闲服上课，老师不容易发现你的动作不到位，没法纠正。照镜子看不出到自己的动作细节。靠感觉学习是不靠谱的。

3、仪容整洁。这是一个礼貌的问题，让人们感到舒适，让自己更加自信。男孩们应该修剪鼻毛，刮胡子，剪指甲。当你开始学习双人套路的时候，要接触他人，除了绅士风度，还应该干净。如果女孩穿背心和短袖，应该剃掉腋毛。

4、坚持基本功练习。一位认真负责的老师大部分时间都是在练基本功，但大家最喜欢的还是套路练习。练基本功多了，会觉得很无聊。有一些会觉的无聊就放弃了。

5、模仿动作。仔细听老师的动作分解。仔细模仿，多照镜子练习。没有舞蹈基础的人学习动作很慢。需要坚持，会花费时间去练习。

6、乐感。拉丁舞是温柔动感的音乐。跳舞需要掌握节奏，每个老师都会强调节拍。学会数拍子，数好拍子，练舞的时才能做到头脑清醒。

7、拍摄。在经老师许可下，用手机拍摄展示动作和套路，多看多模仿。在视频网站上看最新的职业拉丁舞比赛和表演，可以让你更有动力学习。

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