老公容易生气、发脾气，怎么办？

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我倒觉得，他容易发脾气说明他内心的需求没有被满足。人也不是天生活在不稳定情绪中的。你观察他和你婆婆的关系，可以看出他是天生爱发脾气还是和你相处不好才爱发脾气。

如果和你相处不好爱发脾气，你接下来看下他发脾气的场景和原因，是不是很多都有相似之处。你说他大男子主义，可能你性格中也有比较强势而且倔强的地方，不肯跟他妥协，才造成他发脾气。男人很多都有很强的控制欲，这是正常现象，你也要多给他空间，他喜欢就让他做主好了。

还有就是男人在压力大，焦虑，不安，脆弱的时候也容易被激怒。看他情形不对就躲远点。

至少明白他发怒的原因可以少吵好多架。也不会觉得无法沟通。无法沟通还是因为不够了解，理解对方吧。

我爸爸脾气也暴躁易怒，一点点小事就发脾气，发起脾气来无法沟通，开始时让我妈妈非常头疼。现在依然有些头疼，但已经比过去好很多了。

给你几个建议，首先是多沟通，但不是在他暴躁时沟通，而是在他心情还不错的时候沟通，至少首先让他意识到自己有脾气暴躁的这个毛病，才有改进的可能性。其次避免无意义地争吵，如果你感觉到你们的沟通无效了，就不要继续了，冷静一下换个角度说点软话，自己先退一步。再一个，你要理解人的脾气是不太可能会变的，但两个人的状态是可以磨合好的。

你要多体谅他的暴躁，并且还可以将你的体谅和理解表达给他让他知道（但要注意说的方式）。我妈妈跟我爸爸用了半年的时间，从平均一周一大吵减少到了两周一小吵，不吵的时候感情还不错。有时候我爸爸脾气上来将怒不怒的时候我妈妈会冷处理（不是冷战甩脸子，而是装作若无其事温柔对待）。我妈妈可以感觉到他也理解了自己有坏脾气的毛病，在试着控制自己的情绪，虽然效果有限。

你也可以试一下，如果可以还是尽量磨合，毕竟他如果只是脾气不好，还不算是原则性的问题。离婚不是不可以选择，但毕竟是下下策。

老公容易生气和发脾气可能是由于多种原因造成的，例如压力、焦虑、抑郁、个人问题等。以下是一些可以帮助处理这种情况的建议：
1. 尝试了解他的压力源：了解老公的压力来源，可以帮助你更好地理解他的情绪和行为。如果他感到工作压力很大，你可以尝试提供一些放松和休息的建议，例如帮他做家务、提供舒适的休息环境等。
2. 倾听他的意见和感受：当老公感到生气或沮丧时，让他表达自己的意见和感受。听取他的想法，并试着理解他的观点，这可以让他感到被尊重和理解。
3. 提供积极的反馈和支持：当老公在处理情绪时，提供积极的反馈和支持可以让他感到被关心和支持。例如，你可以鼓励他说出他的想法，并提供一些积极的建议或帮助他寻找解决问题的方法。
4. 寻找专业帮助：如果老公的生气和发脾气情况严重影响了他的生活和工作，你可能需要寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助他处理情绪和提供有效的解决方案。
5. 建立健康的生活方式：帮助老公建立健康的生活方式，例如规律的睡眠、健康的饮食和运动等，可以帮助他提高情绪的稳定性，减少生气和发脾气的频率。
总之，处理老公容易生气和发脾气的情况需要耐心和理解。与你的伴侣进行积极的沟通和提供适当的支持是解决问题的关键。

首先搞清楚他发脾气的真正原因，观察他会因为什么话而搞到生气。自我检讨和检讨他人并存，了解主要是谁的问题，不要一位怪罪某个人。如果是实话方式的问题可以尝试改变说话方式。吵架之后试图复盘，让老公说出他发脾气最终的需求。

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