饭和面包两样那种热量比较大？
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米粉饭面包哪个热量高~
一碗米饭的含糖量=十一分之二碗白糖
全麦面包 65大卡 （每100克）
全麦面包含糖量低, 可以帮助维持血糖浓度稳定,从而保 证情绪的平稳
东方饮食一向以米饭为主食，这也是让你远离肥胖的好方法，想要减掉体重，塑身美体的话，不妨从今天开始，将米饭作为主食，好好安排你的饮食减肥计划吧！
希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢你^_^）
当然是面包了，因为面包是烘焙食品，热量自然就高了！饭是煮的，不能和烘焙的比！
面包
单位重量面包的热量大
面包
饭和面包两样那种热量比较大？视频
相关评论：13115683335：米饭和馒头还有面包哪个更容易胖?这三者的区别是什么?
扶俗锦答：而白米饭的饭颗粒是比较细腻的，容易咀嚼消化，再加上或者美味的菜肴一起吃，常常就会吃得更多一些。这样来讲，由于食用的米饭剩的比较多，总体来讲所含有的热量也是比较多的。所以如此一来，吃馒头的热量比较少，这样的说法也是可以理解的。面包发胖吗？吃面包的时候需要注意什么？面包的膨胀度是很高的...
13115683335：面包和米饭哪个热量更高 减肥吃面包还是米饭?
扶俗锦答：最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。 一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。 如果加上这些额外的食材，原本的面包热量也随之...
13115683335：白面包和米饭,谁的热量比较高
扶俗锦答：大米和小米的混合米饭，主要含有维生素B和碳水化合物，所含的成分较单纯，热量相对较低。如果把米饭和馒头作为主食来选择，吃面包比较容易发胖，吃米饭对体重的保持有帮助，但是也要注意摄入量。如果以米饭来作为主食，吃的过多会导致总的热量摄入过多，容易出现体重的正平衡而导致肥胖。
13115683335：吐司面包和米饭那个热量高?哪个更利于减肥?
扶俗锦答：米饭的热量没有吐司面包热量高。米饭是所有主食里面热量最低而营养丰富的碳水化合物，凡是发酵后烤过的基本热量都不低，例如面包。有些面包本身并不会有太高热量（和白米饭差不多），但是它上面涂抹了大量的果酱，黄油或是巧克力夹心，这才是导致其热量大增的原因。所以如果你在减肥期间，就不要选吃...
13115683335：米饭和面包哪个热量高 健康减肥很重要
扶俗锦答：最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。如果加上这些额外的食材，原本的面包热量也随之增加...
13115683335：同等体积的熟饭与面包,哪个热量高
扶俗锦答：无法比较，热饭属于可以确定的，而面包由于品种实在太多太多太多，具体品种都没有，就算是同类之间也有不同形态和状态，不要说同体积，就算同重量都很难比较。好吧，我只能这么说：同体积时可以让面包热量高，也可以低，你喜欢就好。
13115683335：吃饭容易胖还是吃面包容易?
扶俗锦答：吃面包更容易胖，米饭或者面食本身含脂肪很少，菜类中油和肉食才容易至胖，经常吃素菜就不容易胖。
13115683335：汉堡和米饭哪个热量高
扶俗锦答：汉堡高一些。汉堡主要面包、肉饼、蔬菜以及酱料组成，而这些材料都是可进行替换的，所以不同种类的汉堡其热量是不一样的，但在通常情况下，一个热量比较低的牛肉汉堡，每100克也有275大卡，要是有加上芝士、黄油等食材，其热量就会更高了，而米饭每100个只有116大卡，所以在同等重量下，大多数的汉堡热量...
13115683335：两片全麦面包的人相当于多少米饭?
扶俗锦答：两片全麦面包相当于1.5碗米饭。每100克的全麦面包的热量为246大卡。两片全麦面包大约60g左右，其所含的热量大约是150大卡。而每100克米饭的热量是116大卡，若一碗米饭100g，则两片全麦面包相当于1.5碗米饭。全麦面包是用全部的小麦做的。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，...
13115683335：练健美吃米饭和面包哪个更好?
扶俗锦答：比如牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，这样一来面包所含的糖分和油脂会不断增加卡路里也不断升高。米饭：白米每100克含356大卡的热量与面包不相上下，但是白米再煮熟后重量会增加至2.1倍。这样一来100克的米饭所含的热量就是168大卡，比起面包来说米饭对应的卡路里摄入量可以更好掌握。
米饭是所有主食里面热量最低而营养丰富的碳水化合物，凡是发酵后烤过的基本热量都不低，例如面包啥的，豆浆是所有蛋白质饮品里对人体最好的，因为容易吸收，还因为豆浆里含有大量大豆异黄酮，对大脑发育，对女性荷尔蒙，对延缓衰老都特别好，而且热量比牛奶什么的都低，一般市面上的酸奶都是酸奶饮品，热量不低，除非低脂的纯酸奶热量就不高，对便秘，肠道蠕动效果都很好，减肥不错~
米饭116大卡/100g
蛋挞一个大概220大卡
面包一个不知具体重量，大概260大卡
热量挺高的，不应该晚上吃。减肥，晚上应该少吃或少吃。偶尔一次吃多不会肥的，毕竟中午没吃。但不能每天这样。
一碗米饭的含糖量=十一分之二碗白糖
全麦面包 65大卡 （每100克）
全麦面包含糖量低, 可以帮助维持血糖浓度稳定,从而保 证情绪的平稳
东方饮食一向以米饭为主食，这也是让你远离肥胖的好方法，想要减掉体重，塑身美体的话，不妨从今天开始，将米饭作为主食，好好安排你的饮食减肥计划吧！
希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢你^_^）
当然是面包了，因为面包是烘焙食品，热量自然就高了！饭是煮的，不能和烘焙的比！
面包
单位重量面包的热量大
面包
饭和面包两样那种热量比较大？视频
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扶俗锦答：而白米饭的饭颗粒是比较细腻的，容易咀嚼消化，再加上或者美味的菜肴一起吃，常常就会吃得更多一些。这样来讲，由于食用的米饭剩的比较多，总体来讲所含有的热量也是比较多的。所以如此一来，吃馒头的热量比较少，这样的说法也是可以理解的。面包发胖吗？吃面包的时候需要注意什么？面包的膨胀度是很高的...
扶俗锦答：最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。 一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。 如果加上这些额外的食材，原本的面包热量也随之...
扶俗锦答：大米和小米的混合米饭，主要含有维生素B和碳水化合物，所含的成分较单纯，热量相对较低。如果把米饭和馒头作为主食来选择，吃面包比较容易发胖，吃米饭对体重的保持有帮助，但是也要注意摄入量。如果以米饭来作为主食，吃的过多会导致总的热量摄入过多，容易出现体重的正平衡而导致肥胖。
扶俗锦答：米饭的热量没有吐司面包热量高。米饭是所有主食里面热量最低而营养丰富的碳水化合物，凡是发酵后烤过的基本热量都不低，例如面包。有些面包本身并不会有太高热量（和白米饭差不多），但是它上面涂抹了大量的果酱，黄油或是巧克力夹心，这才是导致其热量大增的原因。所以如果你在减肥期间，就不要选吃...
扶俗锦答：最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。如果加上这些额外的食材，原本的面包热量也随之增加...
扶俗锦答：无法比较，热饭属于可以确定的，而面包由于品种实在太多太多太多，具体品种都没有，就算是同类之间也有不同形态和状态，不要说同体积，就算同重量都很难比较。好吧，我只能这么说：同体积时可以让面包热量高，也可以低，你喜欢就好。
扶俗锦答：吃面包更容易胖，米饭或者面食本身含脂肪很少，菜类中油和肉食才容易至胖，经常吃素菜就不容易胖。
扶俗锦答：汉堡高一些。汉堡主要面包、肉饼、蔬菜以及酱料组成，而这些材料都是可进行替换的，所以不同种类的汉堡其热量是不一样的，但在通常情况下，一个热量比较低的牛肉汉堡，每100克也有275大卡，要是有加上芝士、黄油等食材，其热量就会更高了，而米饭每100个只有116大卡，所以在同等重量下，大多数的汉堡热量...
扶俗锦答：两片全麦面包相当于1.5碗米饭。每100克的全麦面包的热量为246大卡。两片全麦面包大约60g左右，其所含的热量大约是150大卡。而每100克米饭的热量是116大卡，若一碗米饭100g，则两片全麦面包相当于1.5碗米饭。全麦面包是用全部的小麦做的。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，...
扶俗锦答：比如牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，这样一来面包所含的糖分和油脂会不断增加卡路里也不断升高。米饭：白米每100克含356大卡的热量与面包不相上下，但是白米再煮熟后重量会增加至2.1倍。这样一来100克的米饭所含的热量就是168大卡，比起面包来说米饭对应的卡路里摄入量可以更好掌握。
