单板滑雪有什么小项

~ 单板滑雪起源于20世纪60年代的美国密歇根州，从1998年开始，单板滑雪的高山大回转和“U”形场地雪上单板技巧成为正式比赛项目。下面是小编为大家整理的单板滑雪有什么小项，喜欢可以分享一下哟!
单板滑雪有什么小项?
男子项目：平行大回转、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台
女子项目：平行大回转、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台
混合项目：障碍追逐混合团体
单板滑雪场地要求
U型场地：滑道的平均坡度为17-18度;推荐长度为170米，而不得短于150米;半圆筒须宽19-22米，筒高须达到6.7米。
平行大回转：标高差为120-200米;全长400-700米(建议采用550米);至少须设置18个旗门(建议设置25个);蓝旗赛道与红旗赛道之间应保持20-27米的距离;平均坡度须为16度(±2度);坡道宽度至少须为40米。
障碍追逐：标高差130-250米;赛道长1050米(±150米);平均坡度12度(±2度);坡宽40米;赛道宽6-16米。
坡面障碍技巧：道标高差最少为150米，平均坡度应在12度以上，赛道宽度至少应为30米，由最少6个以上赛段(地形+跳跃)，3个以上的跳台构成。
单板滑雪入门装备要求
单板滑雪板
有的时候颜值可以决定一切。在单板滑雪的所有装备中，雪板是最重要和最炫酷的装备。大部分初学者也是被极具个性的板花吸引并开始这项运动。
单板滑雪所使用的雪板有非常多的分类，从板型、弹性到不同地形的使用方向都有着明确的区分。对于准备开始单板滑雪对的小白来说，推荐大家从全地形中心对称混合板型(rockercamber)和全地形中心对称反弓板型(camber)和这两种板型中挑选即可。
由于新手不大可能在入门阶段感受出脚下单板的性能，建议先租赁器材体验这项运动是否喜欢或适合自己，再考虑购买什么样的滑雪板。一般大家在专业雪具店都可以看到这两款基础板型。
全地形中心对称混合板型
这种板型从侧面看单板呈现出波浪的板底形状。混合板型(也称作W板型)技术比较新，重量也更轻，普通人尤其是女孩子更容易控制，体能消耗较小。近几年混合板型受到很多人的欢迎，特殊的设计使它在野雪中浮力更大，速度更快，灵活性更高。对于大多数雪友来说，这种机压雪道和野雪通吃的板型性价比是非常高的。
全地形中心对称反弓板型
这个板型从侧面看两头向下弯曲，中间隆起，非常像弓箭。基于它的的形状，弹力大，稳定性强是其最大优点。受众主要是职业运动员，但如果你腿部力量大和体重较重，也推荐选择这款。相对于力量较小的初学者或女孩来说，由于这款更消耗体能(需要更多的力量在基础推坡过程中对单板进行控制)，所以不是很推荐。
上述两种板型对于新手小白非常适合，尤其第一款的使用体验更优。如果有考虑在国内滑雪或者去日本滑雪的朋友，推荐全地形中心对称混合板型，因为在粉雪中，单板的浮力和灵活性要比稳定性更加重要。
Tips：
价格参考区间：
全地形中心对称混合板型4000元左右(混合板型的都有点贵)
全地形中心对称反弓板型2500元至3500元即可
单板固定器
小白在选择固定器的时候，相对于性能而言，更需要考虑所选择的固定器和雪鞋是否能完美搭配。固定器好比就是鹊桥将雪鞋与雪板完美的连接在一起。
一般来说，同品牌的固定器、雪板和雪鞋在设计之初就非常配套，不同品牌的固定器和雪鞋要在现场进行实际测试才能确认是否匹配。所以推荐大家购买同品牌的配套雪具，而不是随便搭配，如果非要不同品牌搭配，一定要在专业雪具店进行现场咨询。对于小白来说，普通固定器足以满足入门级滑雪需求。
Tips：
固定器价格参考区间：1500元至2500元
单板雪鞋
初级雪鞋相对较软，价格便宜。级别越高，硬度越大，价格也会更贵。由于雪场或雪具店租赁雪鞋存在不合脚和卫生上的问题，因此强烈建议大家购买自己的雪鞋。雪鞋的鞋带系紧方式一般分为：BOA系统系紧、抽绳系紧、传统鞋带系紧，这3种方式的用户体验各不相同：
BOA系统系紧(最流行)
配有BOA系统的雪鞋是当下最流行的雪鞋，也是科技含量最高的雪鞋。以旋钮系紧钢丝鞋带方式代替传统鞋带，不仅简洁大方，使用时也非常迅速，单手操作即可完成穿脱。
有些儿童和女鞋的BOA系统雪鞋会使用凯夫拉质地的鞋带。BOA使用体验非常好，尤其对于儿童和女生非常方便。打开和系紧鞋带非常迅速，戴手套也可以操作。
由于大部分BOA的鞋带是钢丝质地，非常细，所以大家要特别注意别用板刃触碰钢丝。很多雪裤裤腿雪裙带有铁质的钩子，这个设计一般根据传统鞋带设计而来，如果你选择BOA雪鞋，一定要把铁质的小钩子拿掉，这样就不会伤到钢丝。BOA配套的钢丝鞋带是由非常细的很多股钢丝缠绕制作而成，一旦有一根断裂，其他的也会很快出现故障，要格外注意。
抽绳系紧(最方便)
抽绳方式的雪鞋比较常见，部分雪场租赁的雪鞋就是这种的。鞋带细，使劲拉就可以系紧，使用比较简单，系紧后的鞋带需要缠绕几圈后收好。这种系紧方式更迅速，脱穿雪鞋也更简单。
下图是抽绳系紧后鞋带卡扣，在剧烈滑雪的时候有时会松动，穿鞋后一定要将鞋带卡死，防止松动。
传统鞋带系紧(最麻烦)
传统鞋带的雪鞋现在越来越少见了。由于冬季的雪场普遍温度为零下，所以鞋带系紧方式费时费力，更容易冻手，力气小的很容易系不紧。这种雪鞋另一个缺点是在剧烈滑行后会松动，还要进行多次系紧。
Tips：
建议参考价格：
BOA系统系紧2800元至4800元
抽绳系紧2500元3500元
传统鞋带系紧1500元至2500元
雪服
雪服是所有滑雪装备中种类和差异最大的，无论从设计、防水性、保温性、耐磨等等各个方面都千差万别，建议小白选择耐磨耐脏的雪服，且优先考虑保温性。
贴身的保暖服建议大家挑速干、保温、排汗性能好的压缩衣。单板滑雪开始阶段会比较累，出汗较多，打算滑雪两天以上的朋友准备两套压缩衣，这样就可以换洗，每天练习的时候也会非常舒服。
Tips：
建议参考价格：
雪服大约在一套3000元就行
压缩衣国产的600左右就有，进口的需要2000元左右
雪镜
在复杂的户外环境运动与高速滑行时要通过雪镜来观察雪道状况和周围的一切，在强光照射和白色雪道反射强光的的情况下，一款好的雪镜能够保护你的双眼，强烈建议雪镜要买最好的!
大部分人可以根据自己的喜好来选择或配合雪服进行搭配，雪镜也是雪场“出街”凹造型必不可少的单品之一。有近视和散光的朋友必须到实体店进行试戴，因为有些雪镜可以佩戴在近视镜上面，但大部分不行。
雪镜主要分为柱面镜和球面镜两种：
柱面镜(抗磨损丨易携带丨视野小)
柱面镜是最早出现的雪镜，风格复古且有个性，是很多风格型选手的首选，柱面镜镜面平整，不容易划伤镜片，更容易维护和携带，但相对于球面镜，视野相对较小。
球面镜(易磨损丨视野宽阔)
随着科技的发展，球面镜越来越多，同时镜面的镀膜技术也更多的运用到了球面镜镜片上，优点是视野宽阔。由于镜面为球面，凸出的球面超出了镜框，所以镜片非常容易磨损，需要大家小心使用。
雪镜主要科技含量在镜片的镀膜上，大家能够看到不同的镜片颜色，有的雪镜还配备有两款不同的镜片，一般来说一款是彩色镜片，在阳光充足的白天使用，还有一款一般为增光镜片或者纯白镜片，在阴天和夜场非常好用。
雪镜的使用有很多技巧，其中更换无色镜片使用最为广泛，尤其受到很多高手的青睐。由于国内大部分雪场都是背阳坡雪道，所以下午2点以后太阳开始落山，这个时候最好用的就是增光片和纯白镜片。
无色镜片不仅阴天非常好用，同时在室内滑雪场和夜场也非常适合，建议大家在购买时咨询是否有无色替换镜片。上图的这款日本生产的SWANS雪镜的镜片，在乘坐缆车的时候还可以打开半厘米左右的缝隙帮助雪镜排出雾气，也称为会呼吸的雪镜。类似这样的有附加功能的雪镜建议大家使用，尤其在经常下雪和潮气较高的地方滑雪(如日本)，雪镜不防雾会非常影响滑雪安全。
Tips：
雪镜建议参考价格：1500至2000元就可以
头盔
头盔是滑雪运动最重要的安全装备，国内雪场要求必须佩戴，境外雪场没有硬性要求。大家可以按照自己的喜好从普通的头盔到轻量化的极限运动头盔中选择。选择头盔的时一定要去实体店佩戴，一定要正好才行，千万别买的太大，安全用具一定要号码正好为最佳。
Tips：
头盔建议参考价格：600元左右
手套
单板滑雪的手套多种多样，一般最受欢迎的是上图的这几种款式，手套最好选择纯皮质地，尤其在零下10度非常暖和。
大部分人都是素手佩戴，其实正确的使用是首先要买一套吸汗的内衬手套，一般都是棉质地，然后再佩戴手套。滑雪手套不同于一般的保暖手套，内层会有一层塑料防水层，主要功能是在保暖的同时将融化的雪水隔离在外层，所以好的滑雪手套一定防水性高。
滑雪手套是消耗品，如果可以每年都要更换。就我的经验而言，适合亚洲人手型的日本产滑雪手套最好，因为日本冬季气温高、湿度大，粉雪融化较快，所以高防水性能是日本产滑雪手套的首要指标。
Tips：
手套建议参考价格：150元至280元
护脸
护脸主要分为整体套头式和脖套式两种，这两种的保温非常好，非常适合中国北方地区滑雪。
这种嘴的位置有一个孔的护脸非常好用，因为护脸可以全部遮住脸，所以呼吸用嘴直接通过小孔进行，如果没有这个孔，温度高的哈气会从护脸里直接进入雪镜上雾。同时哈气从小孔排出还能防止护脸潮湿，在寒冷天气下，潮湿护脸嘴的位置会冻住。
Tips：
在这里大家一定要注意，潮湿的护脸冻住以后，被冻住的护脸与嘴唇接触很容易小面积冻伤，这个对于初学者来说非常多，但很多人忽视了。
护具
大众滑雪护具基本不分单板护具和双板护具，有整体的，也有分体的。基本是上半身护甲、护背、护膝、护臀、护肘和护腕这6个部位。
护具的购买必须在实体店进行实际试穿，购买护具时切记确保合体，不要买的过大，防护效果会大打折扣。国内非常时髦使用小乌龟护具，这种简单的护具确实效果非常好，也非常便宜，身体各个部位都有，虽然比较臃肿，但是对于初学者来说真的是非常有效果。
几百元的价格就可以得到好几千元护具的保护确实是性价比极高，有的时候甚至超过了好些进口护具。但大家从初级开始进阶时可以根据自身的滑雪状况逐渐淘汰一些护具。

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