经常跷二郎腿，对我们的身体都有哪些危害？

经常翘二郎腿的人会，对身体会有哪些危害呢？~

长时间跷二郎腿，对我们身体会造成哪些危害？

跷二郎腿在生活中随处可见，但是你知道二郎腿跷多了对我们身体的危害吗？接下来就让我们了解一下跷二郎对我们身体造成了哪些危害。

首先如果长时间跷会导致我们腿部血液不流通，很容易引起腿部肌肉收缩，引起小腿静慢曲张，还会损坏我们腿部关节，增加腿部负担，给我们生活上带来了不必要的麻烦，由于长时间跷二郎腿，我们的大腿会变得非常粗壮，屁股也会随之变大，我们的臀型变得不正常，使我们变得更加自卑。


其次就是我们上半身，肚子会随之变大，由于肚子变大看起来像怀孕，因为跷二郎腿时，我们会习惯性把肚子前倾，因此腰痛也随之来临，严重会导致骨盆前倾，总之跷二郎腿严重影响我们身体形态，如果不立即停止，后果不敢想象。


跷二郎腿其实就是服用慢性毒药，它在一点一点侵蚀我们身体，其实跷二郎腿最致命一点，是它给我们带来的副作用，就像小腿肌肉萎缩会导致静脉曲张，屁股由于跷二郎腿时间太长会导致肥厚变形，肚子由于前倾引起骨盆前倾变得像怀孕……
最后我想说，跷二郎腿它给我们带来了很多坏处，并且它还让我们身材严重走形，给我们的生活增添了很多烦恼，出门都觉得很自卑，不敢与人交流，只能一人独自默默流泪伤心，跷二郎腿没有什么好处，所以集美们，想要变得更加更健康更快乐，一定要立即停止，不止是女孩子不要跷，为了我们能拥有一个健康的身体，我建议所有人都不要进行这个动作，它只会给我们带来危害，带来麻烦，因此，停止它。

小编发现，现在有很多的人在坐着的时候都会跷二郎腿，跷二郎腿确实是会让坐着的时候更加的舒服一些，但是长期的跷二郎腿也会对身体造成一定的伤害，今天小编之外跟大家说一说，为何不要长期的跷二郎腿？

一、跷二郎腿会导致血压升高。

长期的跷二郎腿会让我们腿部的肌肉无法进行放松，而且我们的血压和精神也会集中在腿部，会导致我们腿部的肌肉变形，而且也会导致血液的流通不畅，因此，出现血压升高的现象。如果说大家不想让自己的血糖升高，或者是一些高血压患者的话，是绝对不能够经常的去跷二郎腿。在刚开始想要戒掉二郎腿确实是非常困难的，但是长时间的坚持，大家就会发现自己有很大的改变。

二、出现妇科疾病的问题。

女性长期的跷二郎腿的话，会导致血液流通不畅，而导致女性腿部的温度上升，所以说可能会导致自己的私处滋生一些细菌，这对身体的影响也是非常大的。女性也都知道妇科疾病的一些危险性，所以说小编也建议大家最好是注意。细菌在温暖的环境当中是非常容易滋生的，特别是一些生理期的女生，是绝对不能跷二郎腿的。

三、二郎腿会引起腰椎间盘突出。

在跷二郎腿的时候，我们本身笔直的脊柱就会弯曲。那么长期的跷二郎腿也会导致弯曲成s形，这样的话也就会感觉到自己的腰椎非常的不舒服，而且对脖子也会造成非常大的影响。如果说大家不想去正骨的话，最好是不要去跷二郎腿。对于男性而言，跷二郎腿非常的不舒服，而对于女性而言，跷二郎腿会导致一些妇科疾病的发生。我们可以找到一个更加舒服而且健康的坐姿。

二郎腿可造成下肢血液供应不足、腿部静脉曲张或血栓塞、弯腰驼背、腰肌劳损和影响男性生殖健康等。
二郎腿是不正确的坐姿，长期翘二郎腿对身体有一定程度危害，具体危害有：
1. 二郎腿有可能会导致一侧的下肢血液供应不足，因为在跷二郎腿的时候，下肢长时间受到压迫，如长时间跷二郎腿或长时间下肢处于不舒服的姿势、长时间站立，也会造成小腿部位血液回流受阻，产生一些疼痛、麻木的感觉。
2. 长期翘二郎腿可能会引发腿部静脉曲张或者血栓塞，这种情况下，被垫压的膝盖受到了压迫，容易影响下肢血液循环。
3. 跷二郎腿容易弯腰驼背，久而久之脊椎变形成了C字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，时间长了，可能会压迫到神经。
4. 增加腰椎间盘的压力，腰肌容易劳损。翘二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或者肌肉劳损。
5. 影响男性的生殖健康。两腿通常会夹的过紧，使大腿内侧以及生殖器周围温度升高，对男性来说，这种高温会损伤精子。长期如此有可能会影响到生育。

会压迫神经，会导致血液不流通，会影响我们的走路姿势，可能会导致腿部粗壮，会影响血液循环，可能会出现麻木的现象。

影响到我们的胯关节，股骨头，会导致o型腿，肌肉变形，站姿不正确，这些都是对身体的危害。

1、造成脊柱侧弯
在身姿改善中，我们知道有高低肩、长短腿、骨盆侧倾等身姿问题，大部分都是脊柱受力不均引起的。
如上图二郎腿坐姿中可以明显看到脊柱向一侧弯曲，由于翘腿时骨盆两侧受力不均匀，此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸。
翘二郎腿导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，从而行成不良身姿。同时也是腰间盘突出首发原因。
2、不利于生殖器健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着牛仔裤时，极易导致生殖器温度升高。
男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。
女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险，甚至是改变例假。
为了你的幸福，一定要制止你的TA翘二郎腿。
3、水肿和静脉曲张等各种疾病
经常做办公室的同学有人反应小腿偶尔会有肿胀的感觉，估计是二郎腿翘多了。
跷二郎腿使位于膝关节处的大、小隐静脉更容易受到压迫，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。
翘二郎腿严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。
4、导致膝关节疼痛
长时间翘二郎腿，会扭曲膝关节，膝盖在扭曲的同时承担小腿向下的重量，导致关节疼痛，影响其功能。
尤其有膝关节痛病史和大腿肌肉较弱的同学，千万要注意。

5、压迫神经受损
长时间跷二郎腿后，由于腿部的相互挤压，导致神经管受到压迫，会有小腿发麻的感觉。
短期没有太大的危害，时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤，严重的甚至短时间内无法站立行走，这是常见的神经压迫症侯群。
6、改变腿型
跷二郎腿时，由于翘起腿受力不均，向外偏斜，会造成膝关节内侧软骨磨损严重。
同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有导致半脱或错位，外表看起来就像O型腿。
为什么会翘二郎腿呢？
经常不由自主的翘二郎腿，主要是腰、臀部肌肉太弱导致，身体为了代偿关节压力而采取的一种缓解不适感的姿势。
所以，对于已有高低肩、圆肩弓背、骨盆前倾等各种仪态不正的童鞋，建议进行一些针对薄弱肌群的放松和强化训练！

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