长期跑步能治疗过敏性鼻炎吗？
根治的问题你看过之后会了解。
手脚冰凉是血不足，身体气血不足时抵御寒气能力不足，最后导致过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。
用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……
鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。
总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。
通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：
1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；
2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；
3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；
4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；
5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。
再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。
更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。
可以吃。
以下人群不宜吃：
1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
扩展资料：
预防过敏性鼻炎：
1、首先要避免接触过敏原，特别是在空调的环境中，因为由于空气干燥，容易有粉尘灰尘等导致过敏反应，就会加重，鼻炎，还有这个目前天气变冷，由于冷空气的刺激，也会加重出现过敏性鼻炎的症状，在这种情况下要避免接触冷空气，外出可以佩戴风暴，同时也不能够吹空调。
2、增强体质加强免疫力，可以减少发作。加强锻炼，提高自身免疫力和抵抗力，另一方面就是保持饮食睡眠的规律。有些人可能用到药物治疗效果并不是很理想。可通过休息好，不要熬夜，身体好了，这个症状就会减轻，有助于康复。
参考资料来源：
人民网-榴莲防癌抗癌 但4类人吃榴莲很危险
人民网-过敏性鼻炎越来越严重怎么办？治鼻炎注意四点
一、穿上睡裤。
二、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒。
三、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等。
四、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏，同时早睡早起，好好吃饭，养足气血，让身体有更多的能力来防寒和驱寒。少数喷剂抗过敏药都是对鼻粘膜的伤害，可能当时有效，但是治标不治本，往往还会引发更多的并发症。
只要长期正确跑步增强体质，从而增强了身体的免逸力，对过敏性鼻炎有辅助疗效。
又到了过敏性鼻炎复发的春季。好多朋友动不动就打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻水和眼睛痒，严重的还会连续打十几个喷嚏。实在无法忍受，就吃几天药片缓解一下，可一旦停药，或早晚温差大时，或一次感冒后，讨厌的症状又出现反复，而且是一次比一次加重。
大家都知道，过敏性鼻炎除了与遗传有关，还跟气候多变、温差变化大及空气中的花粉、粉尘等含量较高有一定的关系。北京春季过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为这一时节空气中漂浮着大量植物的花粉和粉尘，而且空气比较干燥，鼻腔更容易受到外来刺激物的影响。可您是否知道，要想减少过敏性鼻炎频繁复发，减轻症状，推荐使用纯中药鹊后通鼻膏进行治疗，还可通过多运动，最好每天能保证一个小时的运动，帮助您增强体质，提高免疫力，抵抗过敏原。
适量运动不仅增强人体对外界的免疫力，降低过敏症的发生率，还会减轻过敏性鼻炎出现的各种不适，特别是鼻塞立即能得到缓解。这主要是因为运动后全身血液循环加快，由于过敏导致的鼻黏膜水肿就会改善，从而减轻临床症状。运动配合免疫或脱敏治疗，对改善过敏性体质可以相得益彰。
当然，这些必须有科学运动的前提，并做好运动时的防护，否则适得其反，反而会加重症状。首先是选择合适的运动时间。早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在此时外出运动。其次，选择合适的运动场所。除了要远离鲜花盛开的花园草丛，和废气浓度高、污染严重、尾气多的地方，还要注意环境不能太干燥，因为鼻粘膜干燥会增加敏感性。如果空气真的很糟，那您还是选择有空气净化装置的健身场所，在室内做和缓的运动。第三，选择一些相对柔和、中低强度的有氧运动，既能锻炼体质，又可以进行呼吸锻炼和耐寒锻炼。最后，外出锻炼回到家，要及时换掉并清洗衣物，并用冷水清洗面部、鼻腔和漱口，有条件的可以使用鼻腔冲洗器，一是清理掉附着在鼻咽部的灰尘花粉等过敏原，还有可以适应温差变化，提高机体适应力。此外，外出运动时携带抗过敏等应急药物也是很有必要。
运动老少皆宜，我们每个人都可以根据自身情况去选择适合自己的运动，并长期坚持养成规律的运动习惯，这虽然无法根治您的过敏性鼻炎，但可以增强免疫力，维持最佳健康状态。
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相关评论：
雍凝旭打喷嚏、流清水鼻涕。所以除了药物治疗以外，可以适当的增加体育锻炼，增强体抗力，跑步可以有效的缓解全身的疲劳，同时也可以增强机体的抵抗力。如果进行合理的体育锻炼，长期的定时慢跑，增强抵抗力，对于治疗过敏性鼻炎和预防过敏性鼻炎的复发非常有益，也有可能使过敏性鼻炎出现不发作，出现自愈的情况。
雍凝旭过敏性鼻炎的患者不可以通过跑步治愈过敏性鼻炎，但是跑步可以增强患者体质，提高机体免疫力，对于过敏性鼻炎的治疗有一定辅助作用。过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见的一种疾病，可以分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎两大类。对于季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎，都是首选药物治疗，患者鼻腔局部可给予...
雍凝旭不可以，还会加重，我那学校是煤渣跑到，越跑鼻子六鼻涕越多，我建议你还是去看医生，等病好了跑起来才无忧无虑的
雍凝旭你好，尘螨过敏性鼻炎是身体对尘螨敏感性增高而发生在鼻腔黏膜上的变态反应性疾病。你好，针对你的情况，脱离尘螨的接触是治疗该病的主要措施，平时应该注意避免冷的刺激，保持室内空气清新。减少大幅度的清扫。坚持跑步可以提高身体的免疫力和抵抗力，对恢复疾病有帮助，但是建议不要在雾天跑步，最好是太阳...
雍凝旭另外，如果经常跑步，机体就会出汗，所以也会排除机体内的寒气，有助于缓解过敏性鼻炎的症状。针对过敏性鼻炎，最好的治疗就是查明过敏原，尽量脱离并且避免。另外，从饮食上要注意，尽量不要吃一些富含高动物蛋白或者是植物蛋白的食物。如果过敏性鼻炎症状比较严重的情况下，要辅助脱敏药物治疗，比如可以口服...
雍凝旭那要看你在哪里。现在北方雾霾天气这么厉害,要是还跑步锻炼,不但不能提高免疫力,还会产生很多呼吸道新的问题。即便在空气好的地方,单纯靠跑步,也是不行的。
雍凝旭你好！过敏性鼻炎是过敏在呼吸系统的一种变态反应，引起过敏的因素很多，与个人的免疫力低下有关。建议服用抗过敏的药缓解过敏性鼻炎如西替利嗪片、开瑞坦等，坚持跑步锻炼身体能提高身体抵抗力，增强自身免疫力，对改善过敏有帮助。
雍凝旭方法一：加强锻炼。过敏性鼻炎的患者大多体质虚弱，才会让鼻炎乘虚而入，因此，锻炼身体，提高抵抗力是首要选择。我是坚持慢跑，特别是冬天，越冷越要起床锻炼，坚持用鼻子呼吸，虽然刚开始鼻涕不断，难受的不得了，但是，锻炼一段时间后，你就会发现症状缓解很多。方法二：冷水洗脸。越是冬天越要坚持，...
雍凝旭长期跑步能治疗过敏性鼻炎，长期跑步是可以治疗过敏性鼻炎的，具有一定的缓解作用，但是不能根除过敏性鼻炎。过敏性鼻炎实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。大家可以用抗过敏药和喷剂，会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题，很多人用普通的喷剂用一段时间后就不管用了，接下来又...
雍凝旭不可以，但可以缓解
