跑步可以改善或治疗过敏性鼻炎吗？
根治的问题你看过之后会了解。
手脚冰凉是血不足，身体气血不足时抵御寒气能力不足，最后导致过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。我下边说的都是任何医院（医生）都不会告诉你的，你懂的。
用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题；很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……
鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。
总结了一下，发病的人必有两个特点：气血水平下降（亚健康、经常熬夜、生活不规律）和之前不同程度的受寒（身体外寒、冷饮、寒食等）！大家可以回想一下。
通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为：
1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果；
2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类药）；
3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等；
4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒；
5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜（神经）的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”；各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。
再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。
更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。
问题分析：
您好，治疗过敏性鼻炎的主要办法是避免接触过敏原，这样会从根本上解决疾病的根源，坚持运动，可以增强个人体质，减少上呼吸道感染的几率，对于缓解或治疗过敏性鼻炎是由益处的。
意见建议：
建议您最好查找引起过敏性鼻炎导致的过敏因素，避免接触，同时增强个人体质，有利于疾病的康复，对疾病的治疗起到积极的作用。
适当运动是可以的，这样可以增强体质，提高免疫力，再用辛夷鼻舒爽喷喷，你会很快恢复正常鼻腔。
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苏侮虹有过敏性鼻炎的患者想要增强抵抗能力，平时一定要多锻炼，适当的跑步或者做强身健体的动作，能够有效的阻挡过敏原致病，同时患者可以吃维生素C片或者匹多莫德颗粒，提高免疫力。患者一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，同时可以在鼻子里面涂抹泰斯花粉阻隔剂，避免接触过敏原，能够有效降低患者过敏性鼻炎发...
苏侮虹患者如果得了过敏性鼻炎在急性发作期间不建议跑步，因为跑步之后有可能会接触到更多的空气中的过敏原，可能会加重患者鼻塞、打喷嚏的症状。如果平时没有发病时，跑步能够有效的增强抵抗能力，但是在发病期间建议患者积极预防，最好是戴上口罩减少与过敏原接触，最好是在家里面积极的治疗。鼻子里面可以喷用生理...
苏侮虹不能。鼻炎是没有办法根治的啊 无论是药物 手术 还是盐水洗鼻 不过跑步可以提高免疫力 尝试盐水洗鼻吧 不错
苏侮虹过敏性鼻炎没有办法完全康复，只能通过一些方法来不断缓解。可以纠正自己的生活习惯来缓解鼻炎，比如坚持运动和保持足够的睡眠。1、保持运动量，增强个人抵抗力。首先应该每天坚持运动，相比于难度更大的无氧运动，难度较小的有氧运动更适合过敏性鼻炎患者。可以选择跑步，刚开始跑步时，不要过分追求跑步的速...
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苏侮虹过敏性鼻炎跑步是有一定的作用的，如果长期坚持跑步的情况下就会增加机体的抵抗力，所以会减少过敏性鼻炎症状的发生。另外，如果经常跑步，机体就会出汗，所以也会排除机体内的寒气，有助于缓解过敏性鼻炎的症状。针对过敏性鼻炎，最好的治疗就是查明过敏原，尽量脱离并且避免。另外，从饮食上要注意，尽量不...
苏侮虹过敏性鼻炎跑步是没帮助，因为引起鼻炎的来源是过敏源而不是身体素质，注意避开过敏原就好。但是我有朋友曾因跑步让鼻炎不再犯，完全痊愈，但是每个人情况不一样，无法套用。
苏侮虹长期跑步能治疗过敏性鼻炎，长期跑步是可以治疗过敏性鼻炎的，具有一定的缓解作用，但是不能根除过敏性鼻炎。过敏性鼻炎实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。大家可以用抗过敏药和喷剂，会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题，很多人用普通的喷剂用一段时间后就不管用了，接下来又...
苏侮虹如果只是提高自身的免疫能力，不能确保一定会改善患者的过敏性鼻炎。如果发病之后一定要积极的控制症状，常用的是孟鲁司特钠片或者依巴斯汀片，同时鼻子里面还可以喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂来治疗。生活中适当的跑步对于身体各个方面都是有好处的，建议可以坚持，避免吸烟、饮酒、熬夜。
苏侮虹过敏性鼻炎通过跑步有可能自愈，过敏性鼻炎是Ⅰ型变态反应，由于抵抗力下降，过敏原刺激鼻腔黏膜，诱发鼻腔黏膜的过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕。所以除了药物治疗以外，可以适当的增加体育锻炼，增强体抗力，跑步可以有效的缓解全身的疲劳，同时也可以增强机体的抵抗力。如果进行合理的体育锻炼，长期...
