宝宝睡觉怕黑开着小夜灯睡觉，使用小夜灯对孩子有什么危害呢？

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第一小夜灯的存在对于建立宝宝正常的生物睡眠规律是没有利的。

才出生的小宝宝，在之前三个月里中对昼夜的感知力是非常弱的，在他们生活里面绝大多数时间全部围绕着睡、吃来进行的，所以妈妈们仔细的话会发现这段时期里面宝宝睡眠基本上没有什么规律，基本上就是吃饱就睡的状态，黑夜与白天并无什么太大的区别。

可是伴随着宝宝渐渐地成长，不规律的睡眠状态会慢慢朝着完整并且规律的状态去发展，小宝宝的睡眠模式开始朝着成人的状态去发展。并且人体的生物睡眠正常规律，是有和黑夜与白天的这种光感差异去形成的，而晚上去开小夜灯睡觉非常可能使孩子的昼夜出现颠倒的情况，影响了正常的睡眠规律去完善。

第二，小夜灯的灯光会可能对于宝宝夜间的视力发展造成影响，也许会双目近视或者疲劳。

许多人都感觉，只需要双眼闭上了，就可以使眼睛取得了良好的休息，可是实际上人体的双眼拥有着非常多对于光线感知很是灵敏的神经细胞。在周围还有着光线时候，这部分的神经细胞还肯定处在了非常活跃紧张的状态，长此以往宝宝的双眼就不可以拥有正常的休息。

特别是小宝宝正处在了视力发展的阶段，双眼更加需要有好的发育与休息环境作它的支撑，所以晚上开小夜灯会肯定会对孩子双眼的视力发展产生不好的影响，严重的会导致宝宝近视眼的形成。

最后，宝宝不可以进入到深度睡眠的状态也可能是因为小夜灯，降低了宝宝的睡眠质量，进而妨碍了身体健康的发育。

宝宝身体里面的生长激素是要良好的睡眠状态作为基础才可以有效的分泌，得以使孩子的身高发展了。可是晚上睡觉时，有一个很重要的成分分泌影响了孩子的睡眠质量——就是褪黑素，这个成分的高低会直接去决定了宝宝睡眠时候的状态。

在晚上睡觉时，光线强的话身体的褪黑素分泌量非常少，而褪黑素分泌不够就会使宝宝长时间处在了浅层的睡眠状态，减少了深度睡眠的时间。而这样，尽管宝宝睡着了，可是质量不是特别高，甚至非常容易被惊扰醒了过来。

所以，在育儿的过程里，妈妈们在宝宝三个月大就要注意开始减少睡觉时候开小夜灯这个习惯，使宝宝从小就可以适应在黑暗的睡眠环境，这样对于宝宝的身体发育是有利的。而对于宝宝晚上睡眠时候安全感的建立，不可以去依赖灯光，而是依靠着母亲的怀抱还有小抱被这样的物品会更好许多。

自然，为方便妈妈半夜去照顾宝宝，我们能在宝宝床边或者床头安装上一盏随手就可以去开关的小夜灯，或者是讲灯光的感应带，灯光使用起来更加的灵活。

开小夜灯会对孩子有影响的，因为夜晚是黑色素释放的时候，如果没有这种黑暗的环境，会容易导致身体的黑色素不能够更好的代谢出来，从而会影响孩子的内分泌功能的。

开夜灯睡觉对宝宝肯定是有影响的，因为宝宝在睡眠的过程当中，如果开灯会影响宝宝睡眠的质量。睡眠过程当中，宝宝最喜欢安静并且黑暗的环境，如果有一束灯光亮着，肯定宝宝不容易入睡。如果开夜灯会对宝宝分泌生长激素有影响，因为宝宝分泌生长激素的高峰会在10点-11点之间，这个时候如果开夜灯，会减少分泌生长激素，不利于宝宝以后的身高增长；还有一种原因就是开夜灯会导致宝宝的视力受影响，会导致将来产生近视，因为夜灯会损伤宝宝的视神经，所以会产生这种不利的影响。

1、开灯睡觉会引起孩子近视，两岁到三岁之间是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度，而眼轴的长度与近视密切相关。 2、开灯睡觉还会引起孩子性早熟，我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

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