产前吃什么东西好?孕妇吃什么生孩子生的快?

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孕妇产前吃什么生得快~

1、流质性食物:如粥、粉、面、汤水等易消化食物;
2、高热量食物:如巧克力、蛋糕等;
3、含有微量元素的运动型饮料,可帮助产妇维持水电解质平衡,防止水电解质紊乱;
4、蜂蜜水中含有糖分,可帮助孕妇补充能量。

临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水分,尽量让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。通常,很多产妇在产前会吃些巧克力、糖果来补充体力,因为在生产过程中,产妇通常会经历几个小时甚至十几个小时的产程,就像跑马拉松一样,需要的是消化吸收最容易、身体代谢负担最小。

分娩当天的饮食 一般整个分娩过程要经历12~18个小时,分娩时子宫每分钟要收缩3~5次,这一过程消耗能量是巨大的,需要及时补充。同时也可以随身携带一些高能量的小零食,比如小蛋糕、巧克力等。所含的萄葡糖比白糖多得多,饮用红糖水能够让孕妈妈身体温暖,还可以补充能量,让孕妈妈迅速补充体力。红糖中铁的含量高,还有多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁。

自然分娩时从有规律的子宫收缩到胎儿娩出,初产妇大约要经历16、17个小时,体力消耗很大。分娩时应重视食物补充。分娩过程一般要经历12-18小时,体力消耗大,所以待产间必须注意饮食。不仅要富有营养,还要做到易消化,口味清淡的才要更容易被接受,可以为准妈妈准备混沌。临产相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全才有体力把孩子排出。

不好好进食、饮水就会造成脱水,引起全身循环血容量不足。刚开始时,由于不需要产妇用力,所以产妇可以尽可能多吃些东西,积聚力量准备分娩。所吃的食物应以含碳水化合物多的食物为主,因为它们在体内的供能速度快,在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短

很多准妈妈们在自己临产期将近的时候就开始紧张了,想必你们一定很想要知道究竟有什么办法能够帮助自己快点将宝宝顺利的诞下,如何才能缩短自己的产程进而减轻自己的痛苦吧?这的确是一个大问题呢!

一、孕妇吃什么生的快

孕妇吃什么才能快点生之燕麦:

燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度,帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。燕麦全身是宝,它不仅含有高能量,而且低糖,准妈妈们在食用燕麦的时候根本不用担心会因此而患上妊娠高血压。除此之外,燕麦富含膳食纤维,能够促进孕妇的肠道进行蠕动,这样就能保证准妈妈们能够顺利将营养运输给自己的宝宝啦!所以说,孕妇吃什么才能快点生?吃燕麦就绝对不会错啦!吃早餐的时候,准妈妈们可以试着用燕麦来代替牛奶哦!

孕妇吃什么才能快点生之马齿苋:

马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质,在临产期将近的时候,准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎,相信一定能够获得到一定的效果的。

孕妇吃什么才能快点生之海带:

海带的来源非常广泛,并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦!在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上,海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质,准妈妈们的子宫处于兴奋状态,自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!所以,准妈妈们可以多吃一些海带,它绝对是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的好食物了。

孕妇吃什么才能快点生之兔肉:

兔肉也是促使准妈妈们快点诞下宝宝的食物之一。可是兔肉获取并不如小编以上提及的几样食物来得方便。而且,虽然兔肉也是孕妇吃什么才能快点生的解答,但是兔肉是寒性食物,吃得过多容易造成准妈妈们的胎元之气受到伤害,导致宝宝胎动频繁。所以,准妈妈们在食用兔肉的时候,一定要注意控制食用的量,不能因为兔肉好吃而贪多食用哦!

二、孕妇做什么运动生的快

孕后期盘腿坐有利顺产。准妈妈后背腰部挺直,两脚掌合上,向内侧拉,降低两膝。孕后期坚持这样做有利于保持盆骨的柔韧性,促进下半身的血液循环。

散步:散步是最适合孕妇运动的一个运动,平时要坚强散步,以每天早,晚各散步至少半个小时为宜,散步也有助产之功。

墙面滑行:准妈妈将两腿分开,使两脚以肩部同宽,慢慢的滑落保持价坐的姿势,几秒之后,再慢慢的起来。如此每天反复几次,有助于打开盆骨。但是在做墙面滑行动作之时,一定要特别注意安全。

上下摇摆:双手双膝撑住整个身体,身体和头部在同一水平上,收腹,轻轻的遥动背部,全身放松,保持几秒钟。孕后期每天重复这个动作,对于促进腰部的肌肉,减少分娩时的疼痛有很大的帮助。

顺产,不是说临产前几天注意就成了,而是应该整个孕期,特别是孕后期要注意做的事。同时对于准妈妈来说再临盆之前不要给自己太大的压力,特别是不要接受一些不好的刺激,尽量保持一个良好的情绪,如果有时间的话,则可以多和准爸爸一起准备婴儿出生所需之用品,以分散注意力,另外注意多休息,保持体力,加强营养,这些都有助于顺产。

三、孕妇快生了吃什么好

这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

四、分娩快慢的决定因素有哪些

一、与胎儿的位置大小有关

分娩的过程快慢还与胎儿的位置和大小有关。胎儿如果身材较小,分娩的时候就会越容易。如果胎儿过大,分娩就会慢很多。并且如果胎儿胎位不正的话,生产过程也会更加艰难,如果再加上产妇是高龄产妇的话,则会增加危险系数。因此一般这种情况下,医生就会建议剖腹产。一般情况下,初次生产会慢一些,第二次、第三次便会越来越顺畅。

二、与产妇的年龄有关

产 妇越年轻,分娩一般越顺畅。这是由于产妇年轻,精神状态与体力就会更好,这在分娩过程中是非常重要的。而年龄大的产妇,本身存在的问题就会越多,并且体力 跟不上,就会为分娩过程造成困难。因此,女性最好在适合的年龄结婚,并尽早孕育宝宝,这对于孩子和大人的健康来说都是有益的。

三、与产妇的体重有关

生孩子的进度还跟产妇的体重有关,如果产妇体重过重,身体脂肪太多,会影响分娩的速度,增加分娩的难度。因此在孕期,孕妇应该在保证胎儿影响的条件 下,合理控制自己的饮食,即使吃的再多,很大程度上胎儿并没有吸收营养,而是只是单纯的让孕妇自身吸收了,于是造成了孕妇的肥胖。一般情况下,体重较轻的 孕妇分娩过程会比较简单。

四、与产妇的骨盆大小有关

关于生孩子有个古老的说法,即选择儿 媳妇要看屁股,屁股大就好生养,屁股小则不好生养。其实需要看的并不是屁股,而是骨盆。不过并不是骨盆的大小,而是骨盆的位置。如果女性骨盆很窄,并且位 置较深,则在分娩的时候就没那么容易。如果女性骨盆很宽,并且位置很浅,那么在分娩的时候便会相对容易一些。



我觉得在生产之前可以吃一些巧克力,然后还有就是瘦肉牛奶这些东西,还有蜂蜜,还有肉丝面,鸡蛋干这些东西。

在生产之前要吃清淡一些,而且要吃一些富含能量的食物,可以选择吃一些水果,孩子生的快。

临产前吃橘子能帮助生产,因为橘子可以强化血管的弹性和韧性,吃桂圆也有助于生产,因为饮用适量桂圆汤,可以增加分娩的体力、稳定分娩带来的紧张情绪。


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    邱俘京答:1.富含蛋白质的食物 大家都知道生孩子是一个体力活,需要耗费非常多的体力,那么在分娩前的一个星期,孕妈妈就可以多吃一些富含蛋白质的食物,积蓄一些营养,等到生宝宝的时候体力才会更充足。这一类的食物比较丰富,瘦肉,鱼肉,鸡肉,牛奶,鸡蛋,各种豆制品都非常适合,孕妈妈可以每天轮流着吃。2.容易...

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    邱俘京答:2、产前一周的饮食原则、吃什么比较好?因为很快要分娩了,这一周孕妈的饮食要注意,为了让分娩更顺利,孕妈的饮食要遵循这些原则:① 吃高热量、高蛋白、富含维生素的食物,储备能量,为分娩做准备,比如牛奶、孕妇奶粉、鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜水果蔬菜等,主食可以适当吃些馄饨、牛肉面等;② 吃...

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    邱俘京答:那么孕妈产前吃什么食物,既能够帮助产妇积蓄体内,又能够助产呢?一起来看看吧!鸡蛋 鸡蛋营养丰富,人体对鸡蛋中的营养,吸收率也非常高,利于人体积蓄补充能量,并且鸡蛋消化慢,容易让人产生饱腹感,因此,在临产前的一段时间,孕妈都可以吃一些鸡蛋。巧克力 巧克力富含脂肪、蛋白质,是大多数孕妈分娩...

  • 18294048099快生的孕妇吃什么好
    邱俘京答:快生的孕妇吃以下食物比较好:1. 高蛋白食物 孕妇在快速生产阶段需要大量的营养来支持胎儿的生长和自身的体力消耗。蛋白质是身体的基础,因此,摄入足够的蛋白质是至关重要的。可以选择瘦肉、鱼类、禽类、蛋类和奶制品等高蛋白食物。2. 丰富的蔬菜和水果 蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质,尤其是叶酸、...

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