青椒肉片的营养价值
来自：校园生活 更新日期：早些时候
青椒肉丝有什么营养？~
青椒肉片的营养价值视频
相关评论：19727226414：青椒肉片的做法
连炒庞青椒肉片是江西省传统的名菜之一，肉嫩味醇、辣而不燥，属于赣菜系。青椒肉片营养比较全面，蛋白质和维生素c比较突出。青椒含有辣椒素，有行血、散寒、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，增强食欲。
19727226414：肉片炒青椒的食谱营养
连炒庞其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁...
19727226414：青椒肉片的营养价值
连炒庞改善缺铁性贫血，增强记忆力；缓解疲劳；解热、镇痛 增加食欲、帮助消化 净化血液。 肥胖和血脂较高者不宜多食；胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食。
19727226414：肉片炒青椒的热量是多少?
连炒庞肉片炒青椒的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。每100克肉片炒青椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多肉片炒青椒信息见薄荷网食物库http:\/\/www.boohee.com\/shiwu\/roupianchaoqingjiao ...
19727226414：青椒的营养价值和功效作用有哪些
连炒庞一、青椒的营养价值 1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。 2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。 二、青椒的...
19727226414：青椒炒肉怎么做好吃
连炒庞详情请查看视频回答
19727226414：青椒炒肉的搭配原理
连炒庞青椒炒肉片的营养成分及功效：1、青椒果实中含有极其丰富的营养，维c含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。2、猪通肌含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收...
19727226414：猪肉青怎么做好吃?
连炒庞最后一步点击查看大图再放入一点油，热了就把猪肉放进去，翻炒，等猪肉快熟了就把青椒放进去再一起炒，加适量的盐，最后起锅。营养价值 猪肉是我们生活中非常熟悉的一种食物，也是很多人都离不开的一种食物，还有优质的蛋白质和氨基酸，也含有铁元素和维生素。多吃猪肉可以补充蛋白质和优质脂肪酸，...
19727226414：烹饪青椒肉片有哪些妙招?
连炒庞烹饪青椒肉片是一道非常受欢迎的家常菜，它的口感鲜美，营养丰富。要想做出美味的青椒肉片，可以遵循以下几个妙招：选材关键：选择新鲜的猪里脊肉或者瘦肉，肉质鲜嫩，切片时顺着肉纹切，这样炒出来的肉片更加嫩滑。青椒选择色泽鲜亮、无斑点的，这样炒出来的菜肴颜色会更加诱人。肉片处理：将切好的肉片用...
19727226414：青椒肉片的介绍
连炒庞青椒肉片是江西省传统的汉族名菜，属于赣菜系。以青椒和里脊肉片为主要食材的家常菜，色香味俱全，肉嫩味纯，辣而不燥。营养价值丰富，制作简单，容易上手。好薄片的肉放入碗内，慢慢倒入少量水(大约是肉的重量的1\/4左右)，适量盐，黄酒，用手抓或用筷子朝一个方向搅匀，使水份给肉片全部吸收，再...
牛肉
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
青椒
青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
热量：758.02大卡
钠：1347.7毫克
胡萝卜素：876微克
钾：845.44毫克
磷：365.72毫克
维生素C：180.8毫克
维生素A：179微克
胆固醇：138毫克
镁：95.48毫克
钙：76.84毫克
脂肪：62.22克
蛋白质：33.39克
碳水化合物：19.7克
铁：8.93毫克
烟酸：8.4毫克
硒：7.49微克
膳食纤维：4.3克
维生素E：3.5毫克
锌：3.35毫克
维生素B1：0.62毫克
铜：0.54毫克
维生素B2：0.35毫克
锰：0.22毫克 促进生长发育，改善缺铁性贫血，增强记忆力；
缓解疲劳；
解热、镇痛 增加食欲、帮助消化 净化血液。 肥胖和血脂较高者不宜多食；
胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食。
青椒肉片的营养价值视频
相关评论：
连炒庞青椒肉片是江西省传统的名菜之一，肉嫩味醇、辣而不燥，属于赣菜系。青椒肉片营养比较全面，蛋白质和维生素c比较突出。青椒含有辣椒素，有行血、散寒、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，增强食欲。
连炒庞其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁...
连炒庞改善缺铁性贫血，增强记忆力；缓解疲劳；解热、镇痛 增加食欲、帮助消化 净化血液。 肥胖和血脂较高者不宜多食；胃肠炎、高血压、肺结核患者慎食。
连炒庞肉片炒青椒的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适中。每100克肉片炒青椒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多肉片炒青椒信息见薄荷网食物库http:\/\/www.boohee.com\/shiwu\/roupianchaoqingjiao ...
连炒庞一、青椒的营养价值 1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。 2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。 二、青椒的...
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连炒庞青椒炒肉片的营养成分及功效：1、青椒果实中含有极其丰富的营养，维c含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。2、猪通肌含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收...
连炒庞最后一步点击查看大图再放入一点油，热了就把猪肉放进去，翻炒，等猪肉快熟了就把青椒放进去再一起炒，加适量的盐，最后起锅。营养价值 猪肉是我们生活中非常熟悉的一种食物，也是很多人都离不开的一种食物，还有优质的蛋白质和氨基酸，也含有铁元素和维生素。多吃猪肉可以补充蛋白质和优质脂肪酸，...
连炒庞烹饪青椒肉片是一道非常受欢迎的家常菜，它的口感鲜美，营养丰富。要想做出美味的青椒肉片，可以遵循以下几个妙招：选材关键：选择新鲜的猪里脊肉或者瘦肉，肉质鲜嫩，切片时顺着肉纹切，这样炒出来的肉片更加嫩滑。青椒选择色泽鲜亮、无斑点的，这样炒出来的菜肴颜色会更加诱人。肉片处理：将切好的肉片用...
连炒庞青椒肉片是江西省传统的汉族名菜，属于赣菜系。以青椒和里脊肉片为主要食材的家常菜，色香味俱全，肉嫩味纯，辣而不燥。营养价值丰富，制作简单，容易上手。好薄片的肉放入碗内，慢慢倒入少量水(大约是肉的重量的1\/4左右)，适量盐，黄酒，用手抓或用筷子朝一个方向搅匀，使水份给肉片全部吸收，再...
