吃,四条腿不如两条腿,两条腿不如无腿,无腿不如一条腿的!

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~ 营养学家讲:“从营养的角度看,吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃无腿的,吃无腿的不如吃一条腿的。”这四条腿的是猪牛羊,两条腿的是鸡鸭鹅,没腿的是鱼,一条腿的就是蘑菇。蘑菇是否真有如此高的营养价值,自有科学研究的数据去佐证;不过,其味隽永,实属桌上佳品。 蘑菇,亦写作蘑菰,是可食用的蕈类,很多地方又叫菌子。

我喜欢吃菌子还是在成年后。小时候,家乡的山里,在路边就能见到一丛一丛的野菌;不过,那个时候没有人把这东西当宝贝。一来,一些野菌有毒,常常有报道哪里有一家人误吃毒蘑菇中毒啦,于是,很多人就将野菌全部打入另册;另外,烹菌子得需要放大量的荤油,不然越吃越寡(方言中词,指口淡),在物资匮乏的年代,哪家人也不会如此奢侈。我想,这后一个才是主要原因吧。

词典中释义“蘑菇”一条中,又加了半句:特指口蘑。口蘑是产于张家口外坝上草原的野蘑菇,它是很多种蘑菇的总称。汪曾祺老先生曾画过一套《口蘑图谱》,列举出最常见的不下十余种。可惜,至今无口福,未能吃到真正的口蘑。偶然在饭馆,见到有以口蘑为号召的菜品或口蘑面,尝过后生疑,这是真的口蘑吗?如同每家茶馆都在卖西湖龙井,有那么大的产量么?倒是对汪老前辈“离开已四十年,不忘昆明的菌子”,深有同感。七八月份,雨季到来,菌子齐刷刷的往外冒,这正是吃菌子的时节。大街小巷摆满了菌子,家家“无论贫富,都能吃到菌子”。而每家饭馆,也都以卖当天上市的野菌子为主打。这时候的菌子中,鸡枞(左边从土)菌与干巴菌是其中最名贵的。味道有什么好呢?口不能言,还是“如鱼入水,冷暖自知”,自己尝过后才知道。每年这个时候,有机会到昆明,都会大快朵颐。

印象最深刻的是一次在西昌吃菌子。同昆明有着相似气候的西昌,也一样盛产菌子。一年八月份,到西昌出差,乘一辆出租车去冕宁看一个客户。两个小时的颠簸,到县城已经是中午。主人很热情,带我们出门吃饭。一间很不起眼的小饭馆,客人已经坐满了,我们三个就在街沿摆了张小桌子坐下。饭菜很简单,炒鸡枞菌,青椒炒干巴菌,炒青菜,还有一个炒肉片,加上一钵青豆打碎了做的汤。菌子的味道香极了,一生难忘。是如何的好呢?看看汪老先生的描述:“但有陈年宣威火腿香味,宁波糟白鱼鲞香味,苏州风鸡香味,南京鸭珍胗香味,且杂有松毛的清香气味”。这样一口下去,多少好吃的东西都尝到了,你说值不值?

有一年 旅游 ,七月份到四姑娘山,八月份到红原大草原,返程看到山路边有卖刚采下来的野菌子,价格极便宜,连筐买下。到家立即清洗出来,一个用油炒,加大蒜片,仅放一点点盐,另外再做一个菌汤,尝尝真爽。可惜一年只能吃到一两次啊!后来摆龙门阵聊起此事,江哥略带诧异的问:不怕中毒吗?笑着解释说:不怕!一来,山民捡野菌子很多年了,能辨得出哪种能吃,哪些有毒;二来呢,我与山民素无冤仇,身价又轻,没有害我的缘由。

在川西的山里和草原上,盛产松茸。日本人很喜欢它,一来是因为营养高,另一种说法,是他们也讲究“以形补形”。日本人对松茸的喜欢,是否同生殖崇拜有关,没有研究过。以前认识一个物流的朋友,业务有一部分就是给日本人运输新鲜松茸。每年七八月份出菌子的季节,刚捡到的菌子就装箱进冷藏车,从甘孜的山里运到成都,然后坐飞机送到日本。

在甘孜,当地人认为另一种菌子更珍贵——石渠白菌。白菌生长在雅砻江流域海拔四千多米的石渠草地上,每年只有8月中的几天里可以捡到,时过则不见踪迹,有点类似于口蘑的生长方式。白菌盖小肉厚柄短、气味清香,曾作为“贡品”专奉清廷。据说味道不同一般,可惜未曾品尝,待来年8月,出关外大快朵颐。

白菌虽然稀少,想办法还能吃到;但是对于松露,就绝没那么容易啦。在欧洲,鹅肝、鱼子酱、松露菌,被誉为三大奇珍,其中又以松露最为珍稀。松露主要有黑色和白色两种,分别主产于法国和意大利。味道很特别,又只有野生的,生长在地下一米左右深处,需要用猎犬或母猪来寻找才可能挖到,因此身价极高。2007年12月1日,一块重达1.5千克的意大利白松露菌在中国澳门“国际TUSCAN白松露菌慈善拍卖会”拍卖,澳门“赌王”何鸿燊以33万美元竞得这块稀世珍品。偶有餐厅制作以松露为食材的菜品,至多有一点刨下来的薄片就不错了。

在蘑菇家族中,木耳是很特别的,它们是蘑菇吗?还真的是。木耳有黑白两种,印象中,白木耳要高贵一些,又叫做银耳。不过,银耳的吃法却没有黑木耳花样多,多是加入各种滋补食材熬汤喝。木耳一般都是干制品,食用时用冷水发开。它们特别能涨发,一点点就能发开一小盆。我常常对此估计不足,下料时害怕加少了,于是再多加一些,发开后却经常用不了。木耳是很欺骗我们眼睛的。

既然好吃,野生的菌子满足不了人们的需求,就有了人工培植的蘑菇。早年在老家,政府为帮助农民致富,指导百姓种蘑菇。种得最多的就是圆蘑菇。收获季节到了,每天早上都能采摘,送到镇上的收购站,然后在罐头厂加工出口到国外,换取外汇。老百姓能吃到的,多是些验收不合格剩下来的。小时候想不太明白,为什么我们种出来的要给老外而自己吃不到,老外又为什么爱吃这种蘑菇呢?长大了才明白,谁叫咱当时穷呢?后来自己做西餐,体会到老外在什么菜里都可以加点圆蘑菇。老婆认为圆蘑菇有一种土腥味,不太喜欢,但我和女儿都爱吃。于我,或许有那么一点点情节在里面。

新鲜的蘑菇,多用来炒肉片或者做汤,要加一些蒜片。私下认为,蘑菇是最能体现“素菜荤做”理念的。蘑菇做菜,一定要用荤油,并且要大量的用,不然就毁了这么好的蘑菇。在四川,以“XX山珍”为号的饭馆遍地,都是以菌子为主要食材。如果那一锅汤里的荤油不够,吃到后来味道会越来越差。有一年请一个客户吃菌子火锅,中间一段时间他不见了,后来才知道,溜出去吃了碗酸辣粉,因为那菌子吃得他“口里淡出个鸟来”。

从菜市上买回各种蘑菇,有什么杏鲍菇、猴头菇、灵芝菇等。洗干净切片,放在大蒸碗里,加些蒜片,一勺鸡汤,一点点盐,上笼蒸十分钟左右,一道“清蒸杂菇”就成了。宴客时,这道菜简单又受欢迎。

在西安的一个饭馆,吃过一道“椒盐平菇”。平菇拖上面粉,用油炸,盛盘撒上椒盐。什么味道呢?外面带点脆,里面的平菇嫩嫩的,不告诉你还真吃不出这是平菇。自己在家试着做过一次,不怎么成功。做菜是有诀窍的,不得其门不知其味。

如果要吃蘑菇汤,我认为还是干菌子熬出的更香。菌子和海鲜是很神奇的东西,新鲜的好吃,而经过阳光的照射,又是一种味道。或许,这两类食物生长时都远离太阳,在和阳光充分拥抱后,变得自己都想不起原来的味道了。

上次,请几个人小聚,做一道小鸡烧蘑菇,将从东北带回的榛蘑全部用上,蘑菇香味浓烈,烧出的菜都变成黑色。但是,我珍爱的榛蘑却不如别人眼,遗憾啊。不过,李经理后来说,他一直在找蘑菇吃,好吃啊!任何东西,有人喜欢,就有人不喜欢,于菌子也一样。


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相关评论:
  • 18482812542不吃四条腿顺口溜
    武实疮答:1. 猪牛羊不如鸡鸭鹅,鸡鸭鹅不如蘑菇,蘑菇又不如鱼类。2. 吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃没有腿的。3. 猪、牛、羊等四条腿的动物不如鸡、鸭、鹅等两条腿的动物,鸡、鸭、鹅又不如蘑菇,而蘑菇则优于没有腿的鱼类。

  • 18482812542从营养价值方面说,为什么四条腿的不如两条腿,两条腿又不如一条腿 又...
    武实疮答:数量及比例是来断定的。我们知道,只有当食物中的蛋白质的氨基酸组成与人体必需氨基酸需要量模式较接近时,所含的必需氨基酸在体内的利用率较高,而没有腿的动物的肉中氨基酸成分正是如上所说,故它的营养就比两条腿的高,同理,两条腿的又比四条腿的有营养。

  • 18482812542四条腿不如两条腿两条腿不如没有腿这样吃肉更健康吗
    武实疮答:是的,这样更健康。在现代社会,人们越来越关注健康饮食和营养均衡。人们开始追求更加健康的生活方式,其中之一就是从饮食入手。一、了解各种动物性食物在营养成分方面的差异为了更好地控制脂肪的摄入,我们可以从上述“四条腿不如两条腿、两条腿不如没有腿”这条原则入手。鱼肉是非常理想的选择,它含有...

  • 18482812542“论营养,四条腿的赶不上两条腿的,两条腿的赶不上没有腿的。”中所用...
    武实疮答:选择了这段话中后面的两句话都用我借代的修辞手法。这里的借代是用本体的局部代替整体。比如说四条腿,这里借代的就是所有四条腿的生物,两条腿儿的就是所有两条腿的动物没有腿的,借代没有腿的那些动物甚至是植物。

  • 18482812542什么是一条腿的动物?
    武实疮答:吃肉——四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的。“四条腿的”指牲畜,如:猪、牛、马、羊,还不包括乌龟王八和其它两栖爬行动物。“两条腿的”指禽类,如:鸡、鸭、鹅,当然鸵鸟、火鸡和鸟类也都是的。“一条腿的”是指各类食用菌。如:蘑菇、木耳等等等等。“...

  • 18482812542为什么说“四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿。
    武实疮答:在吃肉类食物时,四条腿的家畜的营养没有两条腿的家禽的高,而两条腿的和没有腿的——鱼类相比,其营养价值又要差一些 这句只是俗语,可能当初说这句话的人没有什么科学依据,只是经验之谈,时间久了就成了俗语,不过现代营养学家也大致认同这个结论(注意,是大致认同,有时候也许有特例,虽然我不...

  • 18482812542吃4条腿的,不如吃2条腿的,吃2条腿的,不如吃1条腿的,什么东东
    武实疮答:四条腿的猪牛羊,两条腿的鸡鸭,一天腿的鱼,意思是吃鱼最聪明。

  • 18482812542大鱼大肉不如吃它,营养好吃又便宜,每周至少做2次每次汁都不剩
    武实疮答:俗话说得好, “吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的”,这是营养专家对我们的的饮食建议,这里面的四条腿就是指猪牛羊等畜肉,而两条腿的是指鸡鸭鹅等禽肉,一条腿的是指鱼肉和菌菇,可见专家们对菌菇高营养的认可。 菌菇的营养价值堪比甚至胜过肉类,还富含多种维生素、膳食...

  • 18482812542古人常说“一鸽胜九鸡”,那鸽子肉对人体有哪些营养?
    武实疮答:俗话说“地上跑得不如天上飞的,天上飞的不如水里游的”;“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”,其实说的都是一个意思,就是说四条腿的畜禽不如两条腿的飞禽,两条腿的飞禽不如没腿的鱼。那有没有道理呢?有的,其实这种说法就是从它们的营养上来说的,一般来说从营养价值与对...

  • 18482812542有句话:吃猪肉不如吃羊肉,吃羊肉不如吃鱼 后面是什么?
    武实疮答:吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃天上飞的。。。

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