一年级学生注意力不集中怎么办
专注力不仅是孩子生活必备的能力,也是学习能力的基础,上课注意力比较集中的孩子往往吸收知识的效率更高,求知欲和探索欲更强,家长为此想尽了办法,可还是不见起色,下面为大家解答,一年级学生注意力不集中怎么办?
鼓励培养孩子的兴趣
俗话说,兴趣是最好的老师,不仅限于培养学习上的兴趣,当孩子正在专注做自己喜欢的事情时,家长不要过多干扰,而是耐心等孩子做完,即使是做手工作品、玩具拼接,看起来只是在玩乐,但从长时间的认真和耐心中,这种无意识的专注可以提升孩子注意力的稳定性。
学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,将作业分量完成,如果孩子能够较好做到,家长可以给予一定奖励,例如抚摸、表扬,并休息5~10分钟,再按这种方式继续学习。这种注意力训练方法不仅让孩子的大脑得到一定放松,也能培养孩子的自信。
大声读书
每天安排10~20分钟大声读书的时间,可以选择课文或者孩子喜欢的故事,这是一个口、眼、脑之间相互配合的训练方法,在这过程中孩子必须保持高度注意力集中,才可以做到不读错、不读断,时间安排最好是晨读,还能增强孩子的记忆力。
营造良好学习环境
很多孩子注意力不集中是由于经常被环境因素干扰,如电视声、家人的大声交谈、手机游戏外放的声音等,都会造成孩子的专注力被打断,因此家长应该为孩子提供干净整洁的学习环境,玩具不要放在显眼的地方,孩子学习的时候尽量不要进进出出。
注意力训练课程
专业的注意力训练课程会用到各种教具、情景设定等方式,让孩子对训练内容产生兴趣,每当达到训练任务时,老师都会指出孩子做得好的地方,进行表扬和鼓励,孩子能够从中得到成功的喜悦,从而产生积极性和主动性。与家庭训练相比,专业机构的注意力训练课程效果更加明显,在更短时间内提升孩子的专注力。
当然,解决孩子上课注意力不集中的方法还有很多,家长可以多学习多尝试,不同的孩子有不同的特质,适合的注意力训练方法也不尽相同,家长不宜与其他孩子作比较,当训练不见起色时,也可以咨询专业的注意力训练机构。
1、平时缺少专注力的训练,专注时间短。诸如精细动作游戏做得少,或是平时在玩的时候经常因为冷热饥饱等问题被打扰等,久而久之,孩子的专注力得不到正确培养,一旦到了课堂上,想让孩子保持注意力集中就有相当的难度了。如果是这样,建议在平时多为孩子安排一些他们感兴趣的精细动作或益智游戏。比如,拼图、构造、积木、搭建、迷宫、各类手工、瞬时记忆等,且在过程中注意不要轻易打断孩子的工作,以有效训练孩子的专注力。
2、被误解的动觉学习。孩子的注意方式各有不同,也会因为各项的差异出现各种情况,而其中动觉学习的孩子确实很容易被家长和老师误解。这样的孩子,虽然上课懒散,甚至玩玩具说话,但他们的学习效率很高,成绩也不差。对于这样的孩子,建议多跟老师和孩子沟通,一方面让老师多了解孩子的特点,争取更多的理解和帮助;另一方面多让孩子用换位思考的方式,站在老师和其他同学的角度理解遵守纪律的必要性,从而学会控制自己的言行。
3、依赖他人督促。一些依赖性较强的孩子,因为长期被提醒,已经习惯了用这样的方式学习或做事,只要别人疏于提醒就会再犯。如果是这样,我们就应该注意帮助孩子建立自己的提醒机制。我们需要做的就是减少帮助和不必要的陪伴,尽量按照事先商定的规则,鼓励孩子自己遵照执行。因为孩子们的责任心是在做事的过程中逐渐培养起来的,而责任心可以推动和促进孩子自制力的培养。
4、注意力受不良行为习惯的影响。有些孩子从小就没有养成安静动脑的习惯,有问题的时候,一是会立即求助家长,二是会转移注意回避问题。这样的情况,就需要我们在平时的交流过程中故意给孩子制造些难题,让孩子学会自己独立思考,或是在遇到较难的问题时教会孩子尝试从多种角度解决问题的方法。只有培养了孩子自己解决问题的习惯、增强了孩子解决问题的信心,孩子才有可能在学习的过程中逐渐形成不怕困难、独立思考的习惯。
5、受到辅助学习的影响。很多家长因为担心孩子上课听不懂或是作业难完成,会采取课前教授或是课后辅导的形式帮助孩子学习。殊不知这样的方式不仅会让孩子产生依赖,丧失主动学习的愿望,更多的时候,还会因为事先掌握了课堂学习内容,对老师传授的知识点失去了新鲜感而难于再次集中注意力听讲。
其实没有天生注意力不集中,最关键还是那个东西,他是否感兴趣,你看一玩游戏,就玩好几个小时,注意力老集中了。面对注意力不集中的同学,我认为可以从以下3个方面来提高注意力:
1多听音乐:音乐可以增加脑力,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,听音乐也可以使人变得聪明。经常听音乐可让身心健康,能让大脑得到放松。
2多吃鱼:尤其是深海鱼,鱼类物质里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸,例如DHA,EPA等等,这类物质都能很好的改善智力。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。曾经在读初三时,我注意力时常很不好,写作业走神,我的各科成绩都很糟糕。无意中在百度上看到了一个可以开启智慧的(特斯拉大脑训练),看完之后,我的各科成绩都进步得很快。愿你梦想成真,不要放弃!
3补充葡萄糖:葡萄糖可以转化成能量,葡萄糖是大脑需要的燃料之一,成为大脑的食物,如香蕉、葡萄、桃等。
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